男人腎陰陽兩虛怎么調(diào)理

男人腎陰陽兩虛可以通過藥物、飲食、運動等方面進行調(diào)理： 1、藥物：男人出現(xiàn)腎陰陽兩虛的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補腎類的藥物，例如金匱腎氣丸、六味地黃丸等藥物，也可以使用桂附八味丸、桂附地黃丸等藥物，都有利于改善病情。 2、飲食：男人需要及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以在日常生活中多吃山藥、枸杞、羊肉、桑葚等具有補腎作用的食物緩解。 3、運動：可以經(jīng)常到戶外鍛煉身體，參加慢跑、騎車、游泳等體育鍛煉，能夠起到促進身體新陳代謝的作用，有利于提高身體抵抗力，緩解腎陰陽兩虛癥狀。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

白發(fā)能調(diào)理成黑發(fā)可能嗎

白發(fā)現(xiàn)象通常無法調(diào)理成黑發(fā)，但可通過染發(fā)改變發(fā)色。白發(fā)產(chǎn)生原因多樣，包括氣血不足、年齡增長、黑色素減少以及身體疾病等。為延緩白發(fā)出現(xiàn)，建議多攝入黑色素豐富的食物如黑芝麻、黑豆等，并保持良好作息習慣。雖然調(diào)理效果有限，但仍需注重日常保養(yǎng)以維持頭發(fā)健康。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

高中生心煩怎么快速調(diào)理

高中生心煩可以通過心理調(diào)節(jié)、生活調(diào)整和外部支持快速緩解。心理調(diào)節(jié)包括認知重構(gòu)、情緒管理和放松訓(xùn)練；生活調(diào)整涉及規(guī)律作息、健康飲食和適度運動；外部支持則來自家人、朋友和專業(yè)心理咨詢。 1、心理調(diào)節(jié)是緩解心煩的關(guān)鍵。認知重構(gòu)幫助高中生重新審視問題，避免過度負面思考。情緒管理技巧如深呼吸、冥想和正念練習，可以有效平復(fù)情緒。放松訓(xùn)練如漸進性肌肉放松和引導(dǎo)式想象，能夠緩解身體緊張，促進心理放松。 2、生活調(diào)整對改善心理狀態(tài)至關(guān)重要。保持規(guī)律作息，確保充足睡眠，有助于恢復(fù)精力，提升情緒穩(wěn)定性。健康飲食方面，多攝入富含維生素B、鎂和Omega-3脂肪酸的食物，如全谷物、堅果和深海魚，可以促進大腦健康。適度運動如慢跑、瑜伽和游泳，能夠釋放壓力，提升心情。 3、外部支持在緩解心煩中扮演重要角色。家人和朋友的理解和陪伴，可以提供情感支持和安全感。專業(yè)心理咨詢?nèi)缯J知行為療法、心理動力學治療和沙盤游戲治療，能夠幫助高中生深入探索內(nèi)心，找到問題的根源。學校心理輔導(dǎo)老師和心理健康熱線，也是重要的支持資源。 高中生心煩的快速調(diào)理需要綜合運用心理調(diào)節(jié)、生活調(diào)整和外部支持。通過認知重構(gòu)、情緒管理和放松訓(xùn)練，可以有效緩解心理壓力。保持規(guī)律作息、健康飲食和適度運動，能夠改善整體心理狀態(tài)。家人、朋友和專業(yè)心理咨詢的支持，為高中生提供了全面的幫助。及時尋求幫助，積極調(diào)整心態(tài)，高中生能夠更好地應(yīng)對心煩，保持心理健康。

臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院

郁悶焦慮.吃什么東西調(diào)理

郁悶焦慮可以通過調(diào)整飲食來緩解，推薦食用富含維生素B、Omega-3脂肪酸和鎂的食物。以下將從營養(yǎng)角度分析原因，并提供具體的飲食調(diào)理建議。 1、營養(yǎng)缺乏與情緒波動 人體缺乏某些營養(yǎng)素會直接影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的合成，導(dǎo)致情緒失調(diào)。維生素B族尤其是B6、B9和B12有助于合成血清素和多巴胺，Omega-3脂肪酸對大腦功能有保護作用，鎂則能放松神經(jīng)系統(tǒng)，減少焦慮。 2、推薦食物清單 富含維生素B的食物：全谷物、雞蛋、綠葉蔬菜、豆類、堅果。例如，早餐可選擇燕麥片搭配雞蛋，午餐可增加菠菜沙拉，晚餐加入扁豆湯。 富含Omega-3脂肪酸的食物：三文魚、沙丁魚、亞麻籽、核桃。每周至少吃兩次深海魚類，早餐可以加入一勺亞麻籽粉。 含鎂豐富的食物：黑巧克力、南瓜籽、杏仁、香蕉。下午茶可選擇黑巧克力搭配杏仁，既美味又健康。 3、飲食搭配建議 避免高糖、高脂肪的加工食品，這些食物可能導(dǎo)致血糖波動，加劇情緒不穩(wěn)定。 多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果和全谷物，有助于穩(wěn)定血糖水平。 減少咖啡因和酒精的攝入，這兩者可能加重焦慮癥狀。 4、其他輔助方法 適量運動：每天進行30分鐘的有氧運動，如快走、慢跑或瑜伽，可以提升情緒。 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于情緒穩(wěn)定。 心理調(diào)適：嘗試冥想或深呼吸練習，幫助緩解焦慮。 通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，搭配健康的生活習慣，可以有效緩解郁悶焦慮的癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)心理或醫(yī)療幫助。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

血壓高該如何調(diào)理

血壓高可通過改善生活方式、藥物治療的方式來調(diào)理降低血壓。血壓高的患者在飲食上應(yīng)該低脂低鹽，口味清淡。少食動物油、動物內(nèi)臟、肥肉、奶油等油膩食物;多食用新鮮的蔬菜水果，如香蕉、葡萄、橘子、西紅柿、芹菜等。腹型肥胖或超重者，還應(yīng)該增加體育鍛煉，減輕體重。對于生活工作中的壓力，要及時調(diào)整發(fā)泄，保持健康愉悅的心情。通過生活方式的改善，仍然不能將血壓控制在正常范圍內(nèi)，就應(yīng)該盡早去醫(yī)院，完善血常規(guī)、血脂、血糖、肝腎功、超聲心動圖、眼底、眼壓、動脈血管彩色多普勒檢查等，明確高血壓對心、腦、腎、視網(wǎng)膜等靶器官的損害。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行個體化規(guī)范的降壓藥物治療。可選擇的降壓藥物有利尿劑、鈣通道阻滯劑、β受體阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

心神不安怎么調(diào)理好

心神不安是一種常見的心理狀態(tài)，可能由多種因素引起，包括壓力、焦慮、睡眠不足或生理問題。調(diào)理心神不安需要從心理、生理和生活習慣多方面入手，具體方法包括心理疏導(dǎo)、藥物治療、調(diào)整作息和飲食等。 1、心理疏導(dǎo)。心神不安往往與情緒波動和壓力有關(guān)，心理疏導(dǎo)是重要的調(diào)理方式。認知行為療法可以幫助識別和改變負面思維模式，減少焦慮感。正念冥想通過專注于當下，緩解內(nèi)心的不安。心理咨詢師的專業(yè)指導(dǎo)也能提供有效的情緒管理技巧，幫助建立積極的心態(tài)。 2、藥物治療。對于癥狀較重或長期心神不安的情況，藥物治療可能是必要的。常用的藥物包括抗焦慮藥如阿普唑侖、抗抑郁藥如舍曲林，以及鎮(zhèn)靜催眠藥如佐匹克隆。這些藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量或停藥。 3、調(diào)整作息。規(guī)律的作息對改善心神不安至關(guān)重要。確保每天7-8小時的優(yōu)質(zhì)睡眠，避免熬夜和過度使用電子設(shè)備。睡前可以嘗試溫水泡腳、聽輕音樂或進行深呼吸練習，幫助放松身心。白天保持適度的運動，如散步、瑜伽或慢跑，有助于釋放壓力。 4、飲食調(diào)理。飲食對情緒和心理健康有直接影響。增加富含維生素B群的食物，如全谷物、堅果和綠葉蔬菜，有助于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)。富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚、亞麻籽和核桃，可以改善情緒。避免過量攝入咖啡因、酒精和高糖食物，這些會加重心神不安的癥狀。 心神不安的調(diào)理需要綜合多方面的努力，心理疏導(dǎo)、藥物治療、作息調(diào)整和飲食改善都是有效的方法。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。通過科學的方法和持續(xù)的努力，心神不安的狀態(tài)可以得到有效緩解，恢復(fù)內(nèi)心的平靜與健康。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

睡眠嚴重怎么調(diào)理啊

睡眠嚴重問題可通過調(diào)整生活習慣、心理疏導(dǎo)和必要時的醫(yī)療干預(yù)來改善。具體方法包括規(guī)律作息、放松訓(xùn)練、藥物治療等，需根據(jù)個人情況選擇合適方案。 1. 規(guī)律作息是改善睡眠的基礎(chǔ)。每天固定時間上床和起床，避免熬夜和白天過度補覺。睡前1小時避免使用電子設(shè)備，營造安靜、黑暗的睡眠環(huán)境。白天適當進行戶外活動，增加日照時間，有助于調(diào)節(jié)生物鐘。 2. 放松訓(xùn)練可以幫助緩解睡眠障礙。睡前進行深呼吸、漸進性肌肉放松或冥想等放松練習，能夠減輕焦慮，促進睡眠。避免在睡前進行劇烈運動或思考復(fù)雜問題，保持心情平靜。 3. 飲食調(diào)節(jié)對睡眠質(zhì)量有重要影響。晚餐不宜過晚或過飽，避免攝入咖啡因、酒精等刺激性飲品。可以適量食用富含色氨酸的食物，如牛奶、香蕉、燕麥等，有助于促進睡眠激素的分泌。 4. 心理疏導(dǎo)對改善睡眠至關(guān)重要。如果長期存在睡眠問題，可能與焦慮、抑郁等心理因素有關(guān)。可以尋求專業(yè)心理咨詢，學習壓力管理技巧，建立積極的心態(tài)。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮或抗抑郁藥物。 5. 藥物治療是嚴重睡眠障礙的有效手段。常用的藥物包括苯二氮卓類藥物、非苯二氮卓類藥物和褪黑素受體激動劑。但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期依賴。對于特定類型的睡眠障礙，如睡眠呼吸暫停綜合征，可能需要使用持續(xù)氣道正壓通氣治療。 6. 中醫(yī)調(diào)理也是改善睡眠的選擇之一。針灸、推拿、中藥等傳統(tǒng)療法能夠調(diào)節(jié)身體機能，改善睡眠質(zhì)量。常用中藥如酸棗仁、柏子仁、遠志等，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。 睡眠問題需要綜合調(diào)理，通過建立健康的生活習慣、心理調(diào)適和必要的醫(yī)療干預(yù)，大多數(shù)人的睡眠質(zhì)量都能得到改善。如果睡眠問題持續(xù)存在或嚴重影響生活質(zhì)量，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。保持良好的睡眠習慣，注重身心平衡，才能從根本上解決睡眠問題，提升整體健康水平。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

20歲青年心情煩躁如何調(diào)理

20歲青年心情煩躁的原因可能包括學業(yè)壓力、情感困擾、生活習慣不規(guī)律等，調(diào)理方法包括調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)和適當運動。 1、學業(yè)壓力是導(dǎo)致20歲青年心情煩躁的常見原因。大學階段的學習任務(wù)繁重，考試、論文、實習等多重壓力疊加，容易讓人感到焦慮。建議制定合理的學習計劃，將大目標分解為小任務(wù)，逐步完成。同時，學會適當放松，例如通過聽音樂、看電影等方式緩解壓力。 2、情感困擾也會引發(fā)心情煩躁。20歲正是情感波動較大的時期，戀愛、友情、家庭關(guān)系等問題都可能影響情緒。建議與信任的朋友或家人傾訴，表達內(nèi)心的感受。如果問題較為復(fù)雜，可以尋求心理咨詢師的幫助，通過專業(yè)輔導(dǎo)找到解決方案。 3、生活習慣不規(guī)律對情緒的影響不容忽視。熬夜、飲食不均衡、缺乏運動等不良習慣會擾亂生理節(jié)律，導(dǎo)致情緒波動。建議保持規(guī)律的作息，每天保證7-8小時的睡眠。飲食方面，多攝入富含維生素B和鎂的食物，如全谷物、堅果和綠葉蔬菜，有助于穩(wěn)定情緒。每天進行30分鐘的有氧運動，如跑步、游泳或瑜伽，可以促進體內(nèi)多巴胺的分泌，提升心情。 4、社交媒體的過度使用也可能加劇心情煩躁。頻繁瀏覽社交媒體容易讓人陷入比較和焦慮的情緒中。建議減少每天使用社交媒體的時間，將注意力轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實生活中的活動和人際關(guān)系上。可以嘗試培養(yǎng)新的興趣愛好，如繪畫、攝影或手工制作，豐富生活內(nèi)容。 5、環(huán)境因素對情緒的影響同樣重要。長期處于嘈雜或擁擠的環(huán)境中，容易讓人感到壓抑和煩躁。建議營造一個安靜、整潔的生活空間，定期整理房間，保持空氣流通。如果條件允許，可以到戶外散步或旅行，接觸大自然，放松身心。 20歲青年心情煩躁的調(diào)理需要從多方面入手，包括緩解學業(yè)壓力、處理情感困擾、改善生活習慣、減少社交媒體使用以及優(yōu)化生活環(huán)境。通過綜合調(diào)整，可以有效改善情緒狀態(tài)，提升生活質(zhì)量。如果情緒問題持續(xù)存在或嚴重影響日常生活，建議及時尋求專業(yè)心理幫助，獲得更深入的支持和指導(dǎo)。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

胃酸反胃是不是腸炎

胃酸反胃不一定是腸炎，可能是胃炎或者是胃腸炎。腸炎一般表現(xiàn)為腹部疼痛伴腹瀉，一般疼痛部位在左下腹部或者是下腹部，并且伴有腹瀉。如果是急性胃炎，往往會表現(xiàn)為左上腹部疼痛，應(yīng)用抑酸藥物或者是質(zhì)子泵抑制劑可緩解疼痛。如果長時間不能緩解疼痛應(yīng)懷疑有胃部腫瘤可能，應(yīng)當給予腫瘤標記物檢查，以及胃鏡檢查幫助診斷。如果發(fā)現(xiàn)胃部腫瘤，應(yīng)加腹部增強CT、胸部CT、頭顱CT等檢查，來幫助臨床分期，采取有效的治療方式。術(shù)后配合以放化療使患者更為受益。

李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

肝膽濕熱如何調(diào)理

肝膽濕熱在臨床上主要表現(xiàn)為舌苔發(fā)黃、厚膩。面部容易發(fā)紅發(fā)燙。脅肋脹痛、灼熱，消化不良，胃口不好，可伴有惡心，嘔吐，晨起口苦，小便黃、目黃、身黃、大變黃。男性還可以表現(xiàn)為睪丸脹痛、灼熱。女性則表現(xiàn)為帶下黃臭，外陰瘙癢等。肝膽濕熱的調(diào)理以利濕清熱，清肝利膽為主。可以選擇藥物龍膽瀉肝湯，茵陳蒿湯加減調(diào)理治療。節(jié)制飲食，情緒心態(tài)調(diào)整好，保持心情舒暢，避免勞累，加強體育鍛煉，如跑步，散步，各種球類運動等。

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

女性絕經(jīng)前身體可能會出現(xiàn)4個信號 必須立即調(diào)理

據(jù)了解，女性到了一定年齡，就會慢慢進入閉經(jīng)期。閉經(jīng)期間卵巢功能明顯下降的表現(xiàn)很多。在卵巢功能持續(xù)下降的影響下，時女性體內(nèi)產(chǎn)生的雌激素量減少，無法維持正常的生理功能。因此，一些不良癥狀也經(jīng)常出現(xiàn)。為了避免絕經(jīng)期身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，女性平時需要多留意自己的身體變化。一旦發(fā)現(xiàn)更年期即將到來，就需要注意身體的

卵泡不吃什么調(diào)理

每個女性的卵泡數(shù)量不同，有些人天生卵泡少，發(fā)育成熟的卵泡數(shù)量也減少。正常卵泡發(fā)育為1.8-2.5cm左右為優(yōu)勢的卵泡。卵泡少的患者通常可以使用促排卵的藥物來促進卵泡的生長。引起排卵障礙的因素有中樞神經(jīng)系統(tǒng)無排卵、下丘腦性無排卵，建議患者到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確病因，對癥下藥。患者可以通過多吃谷類食物來調(diào)理身體，改善

內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致經(jīng)期紊亂怎么調(diào)理？怎么改善內(nèi)分泌失調(diào)？

生活中，有些女性內(nèi)分泌功能紊亂。此外，內(nèi)分泌功能障礙經(jīng)常導(dǎo)致月經(jīng)異常。因此，如果女性發(fā)現(xiàn)自己有內(nèi)分泌失調(diào)，就需要合理調(diào)理，恢復(fù)正常的內(nèi)分泌功能。那么，女性經(jīng)期紊亂，內(nèi)分泌功能失調(diào)應(yīng)該如何有效調(diào)理呢？經(jīng)期紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)該怎么調(diào)理？1、飲食調(diào)理女性如果發(fā)現(xiàn)自己有月經(jīng)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)的情況出現(xiàn)，可以通過

月經(jīng)不調(diào)怎么辦？請注意5點或者正常調(diào)理

生活中有些女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，如果長時間有月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，必須用正確的方法調(diào)節(jié)身體，恢復(fù)健康狀態(tài)，月經(jīng)不調(diào)的狀況才會好轉(zhuǎn)。否則，長期月經(jīng)不調(diào)容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)不良癥狀。那么，女性月經(jīng)不調(diào)有什么方法呢？1、注意飲食如果女性有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，應(yīng)注意飲食的合理性。月經(jīng)不調(diào)時不要吃刺激性大的食物。許多女性

中醫(yī)調(diào)理宮寒有六種方法 不妊娠治療要注意四個誤區(qū)

現(xiàn)在已經(jīng)進入秋秋冬季節(jié)，天氣一天比一天冷，很多女性出現(xiàn)子宮寒冷的癥狀，嚴重的子宮寒冷會導(dǎo)致女性不育。那么，女性的宮寒應(yīng)該怎樣烹飪呢？下一位編輯告訴我女性宮寒的烹飪方法。中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)整宮寒1、月經(jīng)期間調(diào)整:用紅糖、葉子煮水喝，暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經(jīng)排除干凈，也活氣

妊娠中期胃酸而燒心

孕婦胃酸、燒心常見于早產(chǎn)反應(yīng)。早孕反應(yīng)一般在妊娠6周開始出現(xiàn)，主要是由于孕婦體內(nèi)妊娠激素水平增加，光滑肌松弛。光滑肌張力下降，胃噴門肌松弛，胃內(nèi)食物反流，燃燒心靈。一般伴隨著胃寒、惡心、嘔吐等其他癥狀，有時頭暈、頭痛等感冒癥狀。這種早孕反應(yīng)一般持續(xù)到12周左右停止，有些孕婦可能會持續(xù)到分娩。排除早孕反應(yīng)

女性宮寒的原因只不過是這六個好好調(diào)理

宮寒是中醫(yī)的說法，所謂宮寒即指女性的子宮寒冷。當下，多數(shù)女性都患有宮寒，若患有宮寒，多會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)期腹瀉、不孕不育、產(chǎn)后惡露不斷、手腳發(fā)冷等不良癥狀。宮寒對女性來說不僅會影響婦科的健康，還會嚴重影響健康。對宮寒患者來說，不能忽視其負面影響，需要高度重視。宮寒的原因是什么？一、體質(zhì)宮寒最直

生活細節(jié)預(yù)防不孕 內(nèi)分泌不孕可調(diào)理

不育醫(yī)院的專家表示，大多數(shù)人的不育因素是后天的病理變化，這些病理變化往往會產(chǎn)生不良結(jié)果，為了防止婚后不育，需要從平時的生活細節(jié)和方式開始。到目前為止，去婦科門診就診的女性，三分之二是不育癥，近年來試管嬰兒人數(shù)逐年增加，不育的原因是什么？經(jīng)過調(diào)查研究，在眾多不孕患者中，遺傳原因并不多，主要原因與現(xiàn)代人

女性不孕藥膳來調(diào)理 心理療法有絕招

三分醫(yī)，七分養(yǎng)包括飲食療養(yǎng)的意思。治療不育、不育的藥膳(飲食療法)方面很多，原則上可以補充肝腎充精髓，調(diào)整心脾，調(diào)整理氣養(yǎng)血等，補充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和微量元素，以補充偏差，調(diào)整血氣，達到陰陽平衡。當歸生姜羊肉湯原料當歸20克，生姜10克，羊肉500克。制法清洗羊肉，切成4厘米的小塊，用沸水煮，去除腥味。清水500毫

多囊卵巢會導(dǎo)致閉經(jīng)嗎？女人先別慌 用五種方法調(diào)理

生活中有些人患有多囊卵巢綜合征，在多囊卵巢綜合征的發(fā)展過程中，由于內(nèi)分泌紊亂，健康受損，常見的表現(xiàn)是身體肥胖，月經(jīng)不調(diào)。很多女性出現(xiàn)多囊卵巢綜合征，在多囊卵巢綜合征發(fā)展過程中會引起內(nèi)分泌紊亂，常見的現(xiàn)象是卵泡發(fā)育不成熟，閉經(jīng)，女性生育能力下降。因此，出現(xiàn)多囊卵巢綜合征應(yīng)盡早治療，防止病情嚴重。那么，

小便時尿出淡紅色是怎么回事？小便時尿出淡紅色是什么病

小便時尿出淡紅色的原因有：食物、藥物、泌尿系統(tǒng)疾病。

口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些

口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜。患上口腔潰瘍的患者不要吃這三種水果。

肛門口有個肉球突出是怎么回事？哪些疾病會導(dǎo)致肛門口有肉球突出

肛門口有個肉球突出的原因是：痔瘡、肛周尖銳濕疣、直腸息肉、直腸脫垂。

破傷風的癥狀表現(xiàn)有哪些？破傷風常見的4大癥狀

破傷風癥狀一般有頭痛、張嘴困難，肌肉痙攣，呼吸困難，發(fā)熱等。

手脫皮是什么原因?qū)е碌模渴置撈ひ话闩c這5大因素有關(guān)

手脫皮是什么原因?qū)е碌模阂鹗置撈さ脑蛴泻芏啵ǎ喝狈S生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質(zhì)以及環(huán)境因素等多種原因?qū)е隆?

奇經(jīng)技術(shù)助力健康中國，張必清責任擔當書寫大愛之路 ——從技術(shù)創(chuàng)新到普惠民生，一家企業(yè)的使命傳承

引言：政策引領(lǐng)下的中醫(yī)現(xiàn)代化探索在國家大力推進中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新的背景下，奇經(jīng)技術(shù)始終緊跟政策方向，其非藥物療法體系與基層健康管理需求高度契合，通過簡化操作流程、降低服務(wù)成本，切實推動中醫(yī)技術(shù)走進社區(qū)與家

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宜賓520活動 宜賓韓美喬遷4周年盛典

宜賓520活動宜賓韓美喬遷4周年盛典馬上就是520了!很多愛美人士會關(guān)注520各大醫(yī)美機構(gòu)的活動，因為每年的520期間，都會有比較實惠的政策出來，回饋廣大求美者。那么宜賓520整形有活動嗎?宜賓韓美整

提升中國罕見病患者生存質(zhì)量！《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報告2025》在京發(fā)布

2025年5月10日，國內(nèi)首部聚焦神經(jīng)纖維瘤病患者的調(diào)研報告——《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報告2025》在北京正式發(fā)布。此報告由深圳市泡泡家園神經(jīng)纖維瘤病關(guān)愛中心與蔻德罕見病中心

養(yǎng)老“黑科技”上崗 破解失能照護“人力荒”難題

數(shù)據(jù)顯示，我國老齡化程度持續(xù)加深，失能老年人群體已達3500萬人，而專業(yè)護理人員僅50余萬，供需矛盾突出。用智能技術(shù)賦能養(yǎng)老領(lǐng)域，成為企業(yè)“破題”新思路。在近日舉行的全國第一屆長期照護師職業(yè)技能等級認

參雄溫陽膠囊是激素藥嗎？

現(xiàn)在很多的男性出現(xiàn)了腎虛的情況，腎虛給男性造成的影響也是蠻大的，腎虛是很多疾病的一個誘發(fā)因素，腎虛給患者心理造成了很大的傷害，腎虛發(fā)生了還容易影響到了生育能力，需要患者重視起來的，以免病情加重導(dǎo)致其它疾病的發(fā)生。那么參雄溫陽膠囊是激素藥嗎?腎虛發(fā)生了很多時候需

恩華藥業(yè)研發(fā)費用投入穩(wěn)定，不會大幅增加

大智慧阿思達克通訊社9月12日訊,恩華藥業(yè)（002262.SZ）公司人士在券商策略會上表示,公司未來研發(fā)費用投入會穩(wěn)定增長,占營業(yè)收入比例不會大幅增加。該人士稱,研發(fā)投入要符合公司發(fā)展,會根據(jù)規(guī)劃逐步增加投入。“如果有像一類新藥這樣的品種,肯定會不惜重金去做,但現(xiàn)在還沒有這樣的品種。”在品種篩選上,該人士稱,公司研發(fā)范圍始終圍繞精神、神經(jīng)類產(chǎn)品。另外,除了投入研發(fā)仿制藥外,公司還在開展一些老藥新適

長龍（降糖寧膠囊）多少錢？

糖尿病已經(jīng)成為了很多老年人都害怕的對象，因為一旦出現(xiàn)這個疾病就需要長期服用藥物，其實不同的藥物具有不一樣的使用條件，在市面上的價格也有波動性。我們可能在生活中已經(jīng)接觸到了長龍這個藥品，可是也會擔心它的價格過于昂貴，長期使用的負擔也會比較重，接下來我們就一起來了

心絞痛患者使用喜格邁有什么注意事項

心絞痛是一個大家可能都比較熟悉的節(jié)日，也是一個危害性比較大的疾病，需要選擇用正確的方法來進行治療，藥物是可以用于該疾病的應(yīng)對的，在使用期間要做好注意事項，那么心絞痛患者使用喜格邁有什么注意事項?喜格邁適應(yīng)癥是心絞痛，使用方法是通常，成人1次5mg，1日3次。根

慢性白血病使用高三尖杉酯堿注射液可不可以

越來越多的人在日常生活中體會到了疾病的可怕，白血病分為急性和慢性兩種不同情況，在治療上都會有不同難度和側(cè)重點，需要選擇的藥品可能會有一些差異，部分患者可能需要使用高三尖杉酯堿注射液，但是慢性白血病使用高三尖杉酯堿注射液可不可以?高三尖杉酯堿注射液可以給白血病患

舒筋健腰丸是治療坐骨神經(jīng)痛的嗎？

不少女性在懷孕的時候都有過坐骨神經(jīng)痛的感受，這是因為胎兒壓迫到了坐骨神經(jīng)，所以孕婦會覺得疼痛。一般孕婦的坐骨神經(jīng)痛是不用做治療的，但如果是其他的情況下出現(xiàn)的坐骨神經(jīng)痛是要治療的。那么，舒筋健腰丸是治療坐骨神經(jīng)痛的嗎?舒筋健腰丸補益肝腎，強健筋骨，驅(qū)風除濕，活絡(luò)

奧氮平片的主要不良反應(yīng)是什么？

精神分裂癥是一種在生活中可能會遇到的健康問題，大家應(yīng)該要注意選擇對的方法來進行應(yīng)對，平時也應(yīng)該要注意護理好自己的健康，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些藥物來改善病情，當然在使用的過程中可能會出現(xiàn)一些副作用的問題，那么奧氮平片的主要不良反應(yīng)是什么?奧氮平片的主要不良反

糖尿病患者使用秀霖筆之后要怎么保存

糖尿病是一個生活中比較糟糕的問題，有很多人已經(jīng)遇到了這方面的毛病，根據(jù)病情的需要可能在醫(yī)生的指導(dǎo)下要堅持使用秀霖筆一段時間，接下來就一起來了解糖尿病患者使用秀霖筆之后要怎么保存?秀霖筆的保存條件是溫度10°C——30°C，相對濕度不超過70％，無腐蝕性氣體和通

力爾肽10mg多少錢一支

在使用藥物時，人們傾向于更加關(guān)注藥物的用法，劑量和功效，并且一些患者也非常重視治療過程。不同藥物的治療過程不同，不同人的身體狀況也不同，因此經(jīng)常需要聽從醫(yī)生的建議使用藥物。當然，除此之外，由于每個家庭的實際情況也不一樣，出于經(jīng)濟方面的考慮，因此很多人也非常重視

馬應(yīng)龍地奧司明片什么時候吃 有什么禁忌

痔瘡是比較常見的一種不良癥狀，給患者帶來了比較大的精神困擾，十分不利于提高患者的身體健康，有必要及早處理，避免病情加重。那么，馬應(yīng)龍地奧司明片什么時候吃?應(yīng)龍地奧司明片有什么禁忌?下面了解一下吧!應(yīng)龍地奧司明片在臨床上可以用于治療痔瘡所誘發(fā)的不聊齋志異，而一般

無痛腸胃鏡檢查前注意事項

無痛腸胃鏡檢查前需注意飲食清淡、禁食禁水、合理使用清腸藥物，并提前與醫(yī)生溝通過敏史或慢性病狀況。這些措施可確保檢查順利完成，減少并發(fā)癥風險，提高診斷準確性。 1飲食調(diào)整與禁食 在檢查前的3-5天內(nèi)，應(yīng)避免高纖維、油膩、堅硬及不易消化的食物，如蔬菜梗、肉骨頭和堅果等，以減少腸胃內(nèi)容物的積存。檢查前一天建議選擇清淡、易消化的食物，如稀飯、蒸蛋等。通常需在檢查前6-8小時開始禁食，包括食物和飲料，以避免嘔吐、誤吸等意外發(fā)生。如果是晨間檢查，還需空腹一夜。 2遵循清腸藥物的使用指導(dǎo) 腸胃內(nèi)容物清理是否徹底直接影響檢查視野的清晰度，因此清腸藥物的使用是關(guān)鍵步驟。遵醫(yī)囑服用清腸藥如聚乙二醇電解質(zhì)散，并按照具體使用說明進行分次服用，確保腸道內(nèi)壁清潔。如果服藥后有嚴重不適或效果不顯著，應(yīng)立即告知 3個人健康狀況的溝通 檢查前需如實告知醫(yī)生個人病史，尤其是藥物過敏、哮喘、高血壓、糖尿病及心臟病等狀況。同時，服用常備藥物的患者需詢問醫(yī)生是否需要停止或調(diào)整劑量。對于女性患者，妊娠期或月經(jīng)期也需提前說明，以便醫(yī)生評估檢查風險。 4心理準備與陪同安排 無痛腸胃鏡通常采用靜脈麻醉，檢查過程中無疼痛感，但麻醉后短時間內(nèi)可能會有頭暈乏力等反應(yīng)。檢查當天避免獨自前往，建議親友陪同，確保檢查結(jié)束后能夠安全返回。完成檢查后至少休息一小時，完全清醒后再行走或從事其他活動。 注意事項的遵循不僅可幫助患者順利完成無痛腸胃鏡檢查，還能提高腸胃疾病的發(fā)現(xiàn)率與診斷準確性。若有任何疑問或不適，請在檢查前與醫(yī)生充分溝通并遵從專業(yè)建議。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

小肚子脹氣怎么辦

小肚子脹氣通常是由于消化不良、腸道氣體堆積或飲食引起的，可以通過調(diào)整飲食、腹部按摩或藥物緩解。若伴有嚴重疼痛或持續(xù)脹氣，應(yīng)及時就醫(yī)排查潛在疾病。 1、飲食調(diào)整： 脹氣通常與進食習慣和食材選擇有關(guān)。盡量避免豆類、十字花科蔬菜如西蘭花、花椰菜、碳酸飲料等容易產(chǎn)氣的食物。同時，進食時避免狼吞虎咽，細嚼慢咽有助于減少吞咽氣體。如果經(jīng)常脹氣，可以嘗試攝入更容易消化的食物，例如蒸熟的蔬菜、低脂蛋白如雞胸肉、魚等。含益生菌的食品如酸奶可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，減少脹氣的機會。 2、腹部按摩與運動： 輕柔的腹部按摩有助于促進腸道氣體排出，可以按照順時針方向按摩腹部，每次堅持5-10分鐘。同時，適當?shù)倪\動也能幫助腸道蠕動，例如飯后散步、瑜伽中的扭轉(zhuǎn)類動作或簡單的深蹲。若習慣久坐，建議每隔1小時起身活動5-10分鐘，改善胃腸功能。 3、藥物緩解： 如果上述方法效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當使用藥物。消泡劑如西甲硅油可幫助分解腸道內(nèi)的氣泡；助消化藥物如乳酶生可促進食物分解和吸收；草藥類胃腸藥物如藿香正氣水對吃錯食物引發(fā)的脹氣也有緩解作用。藥物使用應(yīng)在明確病因后進行，避免長期依賴。 4、潛在疾病檢查： 若小肚子脹氣伴隨腹痛、腹瀉、便血或體重下降等癥狀，可能涉及腸易激綜合征、胃潴留或腸梗阻等疾病，需盡快到消化科就診進行檢查。醫(yī)生可能會安排胃腸鏡檢查或影像學檢查，進一步明確病因。 解決小肚子脹氣，良好的飲食習慣與適當?shù)倪\動是核心，必要時可以配合藥物緩解癥狀。如果脹氣嚴重或反復(fù)發(fā)作，應(yīng)及時就醫(yī)以排查身體其他問題，從根本上解決困擾。

臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院

肌酐高吃什么食物好

肌酐高可以通過飲食調(diào)整幫助控制，建議多攝入高纖維低蛋白的食物，如全麥食品、蔬菜水果，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚肉、雞蛋，避免高鹽、高脂、高嘌呤食物，能有效減輕腎臟負擔。 1、增加高纖維蔬菜水果的攝入 高纖維食物有助于降低血液中的肌酐水平，同時還能改善腸道菌群，減少腎臟代謝負擔。推薦可以選擇胡蘿卜、西蘭花、南瓜等蔬菜，水果則可以選擇蘋果、梨等低磷低鉀的種類。腎功能嚴重損傷患者需根據(jù)醫(yī)生建議控制鉀、磷的攝入。 2、補充適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 肌酐高的患者應(yīng)限制總蛋白質(zhì)攝入量，但優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是身體恢復(fù)的重要來源。魚肉、雞蛋、脫脂牛奶等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好食物來源，可以幫助維持正常生理代謝。然而，總攝入量要謹遵醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，避免加重腎臟負擔。 3、選擇低鹽低脂的飲食 避免高鹽和高脂肪食物有助于防止血壓升高及動脈硬化，從而保護腎功能。建議用香草、檸檬等天然調(diào)味品代替食鹽，烹飪方式盡量以清蒸、水煮為主，減少對于肥肉、油炸食品、蛋黃的攝入。 4、限制高嘌呤食物 高嘌呤飲食會增加尿酸水平并加重腎臟負擔，例如內(nèi)臟、濃湯、貝殼類海鮮都應(yīng)避免。過量飲酒也容易導(dǎo)致血肌酐升高，因此需要加以控制。 合理膳食可以有效輔助管理肌酐水平，但如果出現(xiàn)肌酐水平長期偏高，建議盡快就醫(yī)，明確腎臟功能狀況，并接受專業(yè)治療方案。同時，應(yīng)定期復(fù)查肌酐指標，確保飲食調(diào)整能夠取得良好效果。如需進一步優(yōu)化方案，可咨詢專業(yè)營養(yǎng)師，制定個性化飲食計劃。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

懷孕初期小腹墜痛見紅怎么回事

懷孕初期小腹墜痛見紅可能是流產(chǎn)先兆、宮外孕或者生理性變化的信號，需及時就醫(yī)明確病因。對于病理性問題，可通過藥物、手術(shù)等手段干預(yù)；如果是生理性問題，則需注意休息和定期產(chǎn)檢。 1、流產(chǎn)先兆 懷孕初期小腹墜痛伴見紅可能提示流產(chǎn)風險。主要原因包括胚胎發(fā)育異常、母體內(nèi)分泌紊亂或身體受外界影響如過度勞累、外傷等。治療上，可通過保胎治療防止流產(chǎn)。例如： ① 藥物治療：醫(yī)生可能開具黃體酮藥物以穩(wěn)定妊娠。 ② 臥床休息：減少活動，避免體力勞動，給胚胎穩(wěn)定發(fā)育的機會。 ③ 中醫(yī)調(diào)理：在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下，使用中藥湯劑改善子宮環(huán)境。 2、宮外孕 宮外孕指受精卵未能正常植入子宮而發(fā)生在輸卵管等位置，表現(xiàn)為陰道出血伴小腹墜痛甚至劇烈疼痛。此類情況需要立即就醫(yī)，常規(guī)治療方法包括： ① 藥物處理：早期可用甲氨蝶呤抑制受精卵發(fā)育，保護生育能力。 ② 腹腔鏡手術(shù)：清除異位妊娠組織，同時保留輸卵管功能。 ③ 開腹手術(shù)：適用于出血嚴重或情況緊急時。 3、生理性變化 孕早期子宮增大，子宮韌帶和骨盆的牽拉感，會導(dǎo)致輕微的小腹墜痛。如果伴隨少量見紅，可能是胚胎著床出血或?qū)m頸充血后的正常反應(yīng)。應(yīng)避免精神緊張，加強營養(yǎng)并定期檢查。適當補充葉酸等孕期必需品可增強胚胎發(fā)育穩(wěn)定性。 懷孕初期的小腹墜痛見紅不可忽視，必須第一時間就醫(yī)找出具體原因并對癥處理。通過遵從醫(yī)囑，合理治療，可最大限度地保障妊娠安全與健康。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

直腸癌患者適合吃魚嗎

直腸癌患者適合吃魚，但需要結(jié)合病情和個人體質(zhì)選擇適宜的魚類和烹飪方式，合理搭配飲食更有助于康復(fù)。適量攝取深海魚有助于補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和ω-3脂肪酸，可輔助抗炎、增強免疫；但注意避免腌制、油炸或含汞量高的魚。 1、選擇魚類的原則： 直腸癌患者攝入魚類的重點在于選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低脂肪的魚種，例如三文魚、鱈魚和鯽魚。這些魚類含有豐富的ω-3脂肪酸，具有抗炎作用，有助于緩解癌癥治療過程中的炎癥反應(yīng)。它們提供的優(yōu)質(zhì)蛋白能幫助直腸癌患者減少體重下降和營養(yǎng)不良的風險。相反，高汞含量的魚類如旗魚或鯊魚，應(yīng)盡量避免，以降低肝腎負擔。 2、烹飪方式的考量： 為了減少腸胃刺激，患者應(yīng)以低油、低鹽、易消化的烹飪方式為主。蒸、煮和燉是推薦的做法，可以最大程度保留魚肉的營養(yǎng)價值，還避免了油炸導(dǎo)致的高脂肪攝入和氧化產(chǎn)物的產(chǎn)生。對于放化療期間胃腸功能較弱的患者，可將魚湯清燉或魚肉剁碎制成泥，方便消化吸收。 3、注意飲食搭配： 為了均衡營養(yǎng)，患者日常飲食中需結(jié)合一定量的蔬菜和雜糧，如菠菜、胡蘿卜、全麥面包等，增強維生素、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)的攝入。尤其是含膳食纖維的食物有助于調(diào)節(jié)腸道功能，但應(yīng)避免生冷或硬纖維食物，以免刺激直腸。魚類攝入的同時，可以搭配橄欖油或亞麻籽油，進一步提升ω-3脂肪酸的攝入。 直腸癌患者可以適量吃魚，這不僅能補充優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)，還能輔助改善炎癥和提升免疫功能。不過需要注意選擇低脂肪優(yōu)質(zhì)魚類，并采用清淡的烹飪方式。如果不確定某種魚是否適合食用，建議咨詢營養(yǎng)師或主治為自己的健康康復(fù)制定科學規(guī)劃。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

結(jié)婚一年多都未懷孕怎么回事

結(jié)婚一年多未懷孕可能是由多種因素引起的，包括生殖系統(tǒng)疾病、不良生活習慣、壓力過大及排卵紊亂等。建議夫妻雙方共同檢查身體，明確原因后采取針對性治療或改善生活方式來提高受孕幾率。 1、生殖系統(tǒng)健康問題 不孕的常見原因之一是夫妻雙方的生殖系統(tǒng)存在問題。女性可能患有多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、輸卵管堵塞或排卵障礙等疾病。而男性可能存在精子數(shù)量不足、精子活力差或輸精管梗阻等問題。建議雙方到正規(guī)醫(yī)院進行詳細的檢查，如女性進行B超、排卵監(jiān)測，男性進行精液分析等。一旦發(fā)現(xiàn)疾病，可以選擇藥物、手術(shù)等治療方式。例如，針對排卵障礙的女性可使用促排卵藥物治療，輸卵管堵塞可考慮宮腔鏡手術(shù)，男性生殖問題可通過改善生活習慣或藥物促進精子質(zhì)量。 2、不良生活習慣 長期吸煙、酗酒、睡眠不足、高熱環(huán)境下工作等生活方式會降低受孕幾率，尤其是對精子和卵子的質(zhì)量造成不良影響。夫妻雙方可以通過遠離煙酒、保證規(guī)律作息、避免過度勞累以及減少久坐等方式來改善生殖健康。肥胖或過瘦也會干擾生殖系統(tǒng)功能，建議通過健康飲食和適量運動保持健康體重。 3、心理和情緒壓力 心理壓力和長期過度焦慮會影響內(nèi)分泌功能，從而導(dǎo)致排卵和精子生成的異常。過度關(guān)注懷孕問題反而可能適得其反。建議夫妻間加強溝通，放松心態(tài)，通過瑜伽、冥想或其他興趣活動減輕壓力。如果壓力較大，也可以尋求專業(yè)心理咨詢。 4、其他外部因素 環(huán)境污染、接觸有害化學品、食用含有激素的食品等也可能影響受孕。夫妻雙方應(yīng)盡量遠離有毒化學物質(zhì)，選擇有機健康食品，并避免頻繁暴露于高輻射或電磁波環(huán)境中。 如一年以上仍未成功懷孕，建議盡早前往生殖中心尋求專業(yè)幫助，對癥治療或考慮輔助生殖技術(shù)。通過科學手段查明不孕原因并積極應(yīng)對，大部分夫妻都可以實現(xiàn)懷孕的夢想。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

佝僂病的常見病因

佝僂病通常由維生素D缺乏引起，其病因涉及遺傳、環(huán)境、不良飲食習慣等多方面因素，主要表現(xiàn)為骨骼發(fā)育異常，嚴重時可能影響兒童的生長發(fā)育。通過改善飲食、增加陽光照射或補充維生素D可以有效預(yù)防和治療。 1、遺傳因素的影響 部分佝僂病是遺傳性疾病，如維生素D依賴性佝僂病。這類疾病是由于基因突變導(dǎo)致維生素D代謝障礙，影響其活性形式生成，無法有效促進鈣、磷吸收。這種情況應(yīng)通過專業(yè)檢測確診，醫(yī)生可能建議患者服用活性維生素D制劑如骨化三醇或進行基因相關(guān)治療。 2、環(huán)境因素的影響 缺乏陽光照射是兒童佝僂病的常見誘因。紫外線是促進皮膚合成維生素D的關(guān)鍵，而長期不暴露于陽光下容易導(dǎo)致體內(nèi)維生素D不足。為了預(yù)防，應(yīng)鼓勵兒童每天適量進行戶外活動，如在早晨和下午陽光不強烈時，進行30分鐘至1小時的戶外活動，注意避免過度暴曬和曬傷。 3、不良的飲食習慣 飲食中缺乏富含維生素D和鈣質(zhì)的食物會增加患病風險。特別是以母乳喂養(yǎng)為主的嬰幼兒，如果母乳中維生素D含量不足，容易引起佝僂病。建議補充含維生素D的食物，如魚類鮭魚、沙丁魚、蛋黃和牛奶等。如果膳食攝入無法滿足需求，可在醫(yī)生建議下額外服用維生素D補充劑。 4、生理和病理因素 一些孩子天生消化系統(tǒng)問題，可能導(dǎo)致維生素D或鈣鎂磷的吸收障礙，如慢性腸炎、脂肪吸收不良等。腎病、肝病等系統(tǒng)性疾病也會阻礙維生素D代謝，需通過藥物治療伴隨臨床營養(yǎng)支持來改善情況。醫(yī)生可能會推薦維生素D注射劑或復(fù)合維生素D藥物。 佝僂病是可以預(yù)防和治療的，只要盡早發(fā)現(xiàn)并采取積極有效的干預(yù)措施，就能確保兒童健康成長。如果孩子表現(xiàn)出生長遲緩或骨骼異常的癥狀，應(yīng)立即咨詢明確病因。

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院

寶寶積食大便顏色什么樣

寶寶積食時，大便顏色通常會變得發(fā)黃甚至發(fā)綠，并伴有酸臭味或夾帶未消化的食物殘渣。這主要與消化功能紊亂、食物積滯腸道有關(guān)。家長需要通過調(diào)整飲食、適當按摩等方式幫助寶寶緩解積食，若癥狀持續(xù)或加重，需及時就醫(yī)。 1什么是積食及其引發(fā)的大便顏色變化 積食是指寶寶消化系統(tǒng)負擔過重，食物無法被有效消化吸收，積滯在胃腸道中。消化不良會導(dǎo)致食物腐敗發(fā)酵，從而使大便發(fā)生變化，表現(xiàn)為： 顏色變黃或綠色：未完全消化的食物發(fā)酵產(chǎn)生氣體，影響膽汁排放，導(dǎo)致大便綠色或偏亮黃色。 氣味酸臭：發(fā)酵引發(fā)酸性物質(zhì)積累，產(chǎn)生刺鼻的酸臭味。 食物殘渣夾雜：部分食物可能未被完全消化，如菜葉、胡蘿卜塊等。 2調(diào)理寶寶積食的方法 如果寶寶積食不是特別嚴重，家長可以通過以下方法自行調(diào)理： 1調(diào)整飲食：減少高脂肪、高蛋白、不易消化的食物攝入，給予清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、小米湯等；少食多餐控制總量。 2腹部按摩：每天順時針方向輕輕按摩寶寶腹部5至10分鐘，促進腸胃蠕動，幫助排氣和排便。 3適度運動：鼓勵寶寶多翻身、爬行或活動，增強胃腸動力，如果年齡稍大，可以嘗試輕緩的小跑或跳躍。 3如何預(yù)防積食發(fā)生 積食大多與喂養(yǎng)習慣不當有關(guān)，預(yù)防是關(guān)鍵： 合理喂養(yǎng)：不要給寶寶喂太多、太快，按年齡選擇適合的食物，避免饑一頓飽一頓。 養(yǎng)成良好飲食習慣：避免過多零食、油膩食物；不強迫進食。 定時作息和適當活動：良好的作息規(guī)律和適量運動不僅有助于消化，也對寶寶整體健康發(fā)展有益。 積食持續(xù)時間較長可能導(dǎo)致營養(yǎng)吸收障礙甚至生長發(fā)育遲緩。如果寶寶出現(xiàn)大便異常并伴有明顯腹脹、嘔吐、食欲下降或精神萎靡等表現(xiàn)，及時就醫(yī)是必要的。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

拔了牙后一直流血怎么辦

拔牙后一直流血可能是因為凝血功能異常、操作創(chuàng)傷較大或傷口護理不當，可通過壓迫止血、藥物干預(yù)或及時就醫(yī)找到原因并處理。 1、拔牙后流血的常見原因 拔牙后適量滲血屬正常，但持續(xù)出血可能由以下因素引起： 凝血功能異常：某些人天生凝血功能較差，或者患有血液系統(tǒng)疾病，如血友病、血小板減少癥，都會影響拔牙后的止血。服用抗凝藥物如阿司匹林、華法林的人群也容易流血過久。 創(chuàng)傷較大：復(fù)雜拔牙手術(shù)如阻生牙拔除可能造成較大軟組織及骨組織損傷，不易快速愈合，導(dǎo)致持續(xù)滲血。 護理不當：拔牙后用力漱口、舔舐傷口、吸吮、進食硬物等行為會干擾血凝塊形成，刺激傷口血流增多。 2、拔牙后流血的處理方法 壓迫止血：首先嘗試用干凈的紗布輕輕壓迫傷口30分鐘。如果紗布仍被浸透，可更換新的紗布繼續(xù)壓迫，同時盡量保持靜止狀態(tài)，避免過多運動。 藥物輔助：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止血藥物或局部涂抹止血劑。如果存在凝血異常，應(yīng)調(diào)整抗凝藥物劑量或使用特殊凝血因子治療。 就醫(yī)診斷：如果壓迫止血無效，建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生可能需要進一步清創(chuàng)縫合，或者重新填充止血材料如氧化纖維素、防粘連明膠海綿等。 3、預(yù)防拔牙后流血的注意事項 拔牙前告知醫(yī)生既往病史及服藥情況，必要時調(diào)整抗凝藥或提前進行凝血功能檢查。 拔牙后24小時避免漱口、強行進食硬物或熱食，減少對傷口的刺激。可選擇流質(zhì)或溫涼的半流質(zhì)飲食，如粥、酸奶、蔬菜泥。 按時復(fù)診，觀察傷口愈合情況，發(fā)現(xiàn)異常及時處理。 持續(xù)流血可能掩藏潛在健康問題，重視拔牙后的傷口護理并及時處理幫助預(yù)防進一步風險。如果經(jīng)過基本處理依然無效，盡快尋求醫(yī)生幫助以確保問題得到解決。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

卵巢功能早衰的治療方法

卵巢功能早衰的治療方法包括激素替代治療、中藥調(diào)理、生活方式調(diào)整等，應(yīng)針對患者的具體情況選擇最適合的方案，同時及時就醫(yī)以獲得專業(yè)幫助。 1、激素替代治療HRT：改善卵巢功能不足的核心治療手段 激素替代治療是卵巢功能早衰的核心醫(yī)療干預(yù)，通過補充雌激素和孕激素，可以緩解因卵巢功能不足引發(fā)的激素水平下降問題，改善月經(jīng)紊亂、潮熱、骨質(zhì)疏松等癥狀。 常用藥物包括雌二醇、地屈孕酮片等，通過合理劑量的調(diào)整維持體內(nèi)激素平衡。 給藥方式包括口服藥物如補佳樂、皮膚貼片如芬嗎通貼片及陰道栓劑，醫(yī)生會根據(jù)患者的年齡、癥狀和身體情況選擇合適方式。 注意事項：長期激素治療可能增加乳腺疾病等風險，因此需定期體檢和隨訪。 2、中藥調(diào)理：中西醫(yī)結(jié)合治療 中藥通過溫補腎陽、調(diào)理脾胃等手段，幫助部分患者緩解癥狀，特別適用于不能使用激素療法的人群。常用藥物包括中成藥坤泰膠囊、逍遙散等。針灸等中醫(yī)療法也被認為有調(diào)節(jié)卵巢功能的作用。使用中藥需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進行，避免盲目用藥。 3、生活方式調(diào)整：保護卵巢功能的重要環(huán)節(jié) 生活方式的改善有助于延緩病情進展，建議患者調(diào)整習慣，采取健康主動的生活態(tài)度： 均衡飲食：多攝入富含抗氧化劑的食物，如新鮮的水果蔬菜、堅果、深海魚類等。避免反式脂肪、過多碳水等加工食品。 維持正常的體重：肥胖或過瘦都會干擾激素平衡，應(yīng)通過制定合理的運動計劃如瑜伽、快走、適量飲食控制體重。 控制生活壓力：長期的心理壓力可能加劇內(nèi)分泌失調(diào)，建議多參與戶外活動、興趣愛好培養(yǎng)等，增強心理健康。 卵巢功能早衰可能影響女性生育，部分患者可咨詢試管嬰兒IVF技術(shù)，使用冷凍胚胎或?qū)崿F(xiàn)助孕。對于發(fā)病原因涉及自身免疫疾病或家族遺傳問題的患者，還應(yīng)對其他并發(fā)疾病進行全面篩查。 卵巢功能早衰不容忽視，盡早在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下接受個性化治療，將對改善生活質(zhì)量及維護長期健康有重要意義。同時關(guān)注科學生活習慣，輔助治療效果，營造良好的身心環(huán)境。

李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院