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牛肉高血脂的人能吃嗎

來源:博禾知道

2023-08-01 18:38 42人閱讀

問題描述:牛肉高血脂的人能吃嗎

醫(yī)生回答(1)

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高血脂高血糖患者怎么忌嘴
高血脂高血糖的患者飲食結(jié)構(gòu)合理調(diào)整非常重要,要低脂,低鹽低油飲食,不要吃動物的肥肉,內(nèi)臟,油炸食品,甜點奶油。尤其高血糖患者不要吃甜食和含有糖比較高的水果類。如西瓜,蜜桃等。還要注意適當(dāng)參加有氧運動。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
高血脂會導(dǎo)致牙齒痛嗎
牙齒疼和高血脂關(guān)系不大,牙齒疼可以常見齲齒牙齦炎牙周病,智齒阻生等,高血脂患者是血液系統(tǒng)當(dāng)中,血脂含量高,可以頭暈乏力愛睡覺等可以導(dǎo)致動脈硬化加速,導(dǎo)致心腦血管病,但是跟牙齒疼痛沒有直接的關(guān)系。低鹽低脂飲食控制總熱量攝入過多避免辛辣刺激油膩食物。
劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院
尿酸高高血脂能吃螃蟹嗎
尿酸高高血脂的患者是不可以吃螃蟹的,螃蟹是屬于高嘌呤的食物,以免導(dǎo)致尿酸再次升高的現(xiàn)象發(fā)生,建議尿酸高高血脂的患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對癥的藥物給你調(diào)理,同時還應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)自身抵抗力
彭郁婷 副主任醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院
高血壓高血脂能喝豆?jié){嗎?
有高血壓高血脂的患者是能喝豆?jié){的,對于高血壓高血脂的患者來說,除了積極服用藥物以外,在日常飲食方面堅持低鹽低脂清淡飲食,不要吃一些油膩辛辣刺激性的食物,平時多運動鍛煉,提高身體抵抗力,有利于控制血壓和血脂,時常監(jiān)測血壓血脂。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
高血壓與高血脂的關(guān)系是什么
高血壓和高血脂是常見的慢性疾病。它們之間的關(guān)系如下:1。他們有共同的疾病土壤,如不良的生活方式、經(jīng)常吃高脂肪高鹽食物、久坐不動、缺乏戶外活動、肥胖等。2.根據(jù)美國的一項調(diào)查,兩者可以同時發(fā)生。3。兩者都會導(dǎo)致動脈粥樣硬化和斑塊形成,從而誘發(fā)各種心腦血管疾病的急性并發(fā)癥,這也是導(dǎo)致死亡的重要因素之一。高血脂是指身體的血脂高于正常值。目前在我國是一種發(fā)病率相對較高的疾病,越來越受到人們的重視,尤其是中老年人,容易發(fā)生高脂血癥。醫(yī)生還會提醒中老年人定期檢查,因為高血脂會引起心血管疾病,嚴(yán)重時甚至死亡。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
高脂血癥是高血脂嗎
高脂血癥和高血脂是一回事。高血脂主要指的是甘油三酯或者膽固醇或者是低密度脂蛋白的水平升高的一種疾病。從高血脂的病因上分析,有些是原發(fā)性的血脂譜異常,有些是繼發(fā)性的血脂譜異常。例如有一些存在一些脂代謝相關(guān)基因缺陷的家系會出現(xiàn)高脂血癥,還有的是不良的生活習(xí)慣或者是增齡、雌激素缺乏以及罹患一些系統(tǒng)性的疾病,可以引起血脂水平的升高。對于高脂血癥的治療,一般優(yōu)先選擇生活方式調(diào)整。如果經(jīng)過3個月的生活方式的調(diào)整,血脂不能下降到正常,必要的時候要給予調(diào)脂藥物治療。
顧西風(fēng) 主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院
血糖高血脂高怎么治療
生活方式方面的改變,同時患有了高血糖,高血脂,便建議患者要低鹽,低油,低脂,糖尿病飲食,例如每天限鹽6克,不吃油炸的食物,像是油條等,不吃肥肉等含有脂肪豐富的食物,而且在選擇食物方面,要選擇那些升糖指數(shù)比較低的食物,而且要控制進(jìn)食量等,如果是血糖血脂水平,達(dá)到了使用藥物治療的水平的時候,可以應(yīng)用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療。對于這兩類疾病的治療方式是綜合性的,既包括生活方式方面的改變,又包括必要時的降糖,或者是調(diào)脂藥物處理。患有了高血糖以及高血脂,這兩類疾病之后,治療需要于內(nèi)分泌科就診,而且無論有無癥狀出現(xiàn),都需要積極的治療。
熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
高血壓、高血脂、高血糖如何檢查?
根據(jù)身體患有高血壓,高血脂,還有高血糖的臨床表現(xiàn)情況,主要是通過血液化驗指標(biāo)和血壓代謝指標(biāo),檢查評估以后,積極通過降壓降脂和降糖藥物進(jìn)行綜合治療。注意飲食和生活規(guī)律調(diào)整身體的代謝指征。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
高血脂患者吃海帶有沒有改善作用
高血脂患者吃海帶,對降低血脂有一定的作用。高血脂是動脈硬化的主要危險因素,造成高血脂的原因,第一是食物中高血脂食物攝入過多,第二是運動量不足,導(dǎo)致攝入的脂肪不能被消耗。所以要控制血脂,首先就是要減少高血脂食物的攝入,像動物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等高血脂食物都要適當(dāng)控制,淀粉類的食物也不能吃的太多,可以多吃些蔬菜和含糖低的水果。海帶等食物沒有血脂成分,熱量也非常低,所以吃海帶對降低血脂是有作用的。在此基礎(chǔ)上,可以增加運動量,這樣可以增加脂肪的消耗,幫助控制血脂。如果通過飲食、運動,仍然不能將血脂控制在合適的范圍,還需要通過使用降脂的藥物來控制。
曾盼麗 副主任醫(yī)師 廣州市胸科醫(yī)院
孕期高血脂能吃鴿子嗎
像懷孕期間的話是可以吃鴿子肉的,但是不建議吃得太多,日常可以多吃一些雞肉魚肉等高蛋白質(zhì)的食物,另外要適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運動,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不能吃大魚大肉太油膩的東西,不能吃油炸食品,平時要低脂低鹽,以清淡的食物為主。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
高血脂的治療性生活方式改變
高血脂的治療性生活方式改變主要包括飲食調(diào)整、運動干預(yù)、體重管理、戒煙限酒、心理調(diào)節(jié)。1、飲食調(diào)整:減少飽和脂肪酸和反式脂??...
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王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
寶寶體檢注意事項
寶寶體檢是確保其健康發(fā)育的重要環(huán)節(jié),應(yīng)提前做好準(zhǔn)備,關(guān)注飲食作息、穿著、疫苗記錄及體檢項目要求,減少不必要的焦慮。 1準(zhǔn)備體檢前一天的注意事項 體檢前一天要保證寶寶有充足的睡眠,避免過度疲勞或劇烈運動。飲食方面應(yīng)清淡易消化,避免高糖、高脂肪的食物,這樣能更準(zhǔn)確地反映血液和內(nèi)臟器官的狀況。對需要空腹的檢查項目如抽血,家長應(yīng)根據(jù)體檢要求,總體控制進(jìn)食時間,通常建議檢查前8-12小時禁食,但可以適量飲用溫水。 2帶好所有必要的文件與物品 前往醫(yī)院時,請家長帶齊寶寶的疫苗接種本、出生證明或身份證明等相關(guān)證件;若需要查看寶寶以往的健康記錄,也請一并攜帶。給寶寶穿著舒適、便于穿脫的衣物,尤其便于測量身高體重和查體,避免不便。提前準(zhǔn)備尿布、替換衣物及濕巾,以防突發(fā)情況。 3留意寶寶的情緒及體檢過程中的配合 體檢可能會讓寶寶感到陌生甚至緊張,家長需要在體檢前給寶寶適當(dāng)心理疏導(dǎo),例如用簡單通俗的話語解釋醫(yī)生的檢查工作、設(shè)備的作用,以減少寶寶的抗拒感。體檢全程需要耐心陪伴寶寶,特別是抽血或接種疫苗時,家長的情緒安撫至關(guān)重要。 4體檢后需要注意的事項 體檢結(jié)束后應(yīng)表揚(yáng)寶寶的勇敢,增強(qiáng)其自信心。若進(jìn)行抽血或疫苗接種,應(yīng)觀察其局部是否出現(xiàn)異常反應(yīng)。體檢報告一般會在數(shù)日內(nèi)提供,家長需仔細(xì)閱讀根據(jù)寶寶的體檢結(jié)果調(diào)整生活習(xí)慣或安排進(jìn)一步評估。 寶寶體檢既是監(jiān)測身體發(fā)育的重要方式,也能幫助家長及時發(fā)現(xiàn)潛藏問題。通過掌握并落實上述注意事項,可讓體檢過程更加順利高效,保障寶寶身心健康成長。
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
男人70歲還能勃起嗎
男人70歲通常是可以勃起的,但具體情況取決于個人的身體條件、心理健康、生活習(xí)慣以及是否患有相關(guān)疾病。如果男性70歲后無法勃起,可能與血管老化、激素水平下降或慢性疾病等因素有關(guān),通過改善生活方式、藥物治療或心理輔導(dǎo)等方法可以幫助恢復(fù)一定的性功能。 1. 年齡對性功能的影響 隨著年齡增長,男性的睪酮水平會逐漸下降,性欲和勃起功能也可能受到一定影響。但年齡并不是性功能喪失的唯一原因,健康的老年人即使到了70歲,仍然可能具有一定的勃起能力。如果伴隨明顯的勃起障礙,應(yīng)及時排查其他潛在問題,如心血管疾病、糖尿病或前列腺問題。 2. 影響男性70歲后勃起的因素 生理原因:血管彈性降低、激素水平下降,都會減弱陰莖的血液供應(yīng),直接影響勃起。 慢性疾病:糖尿病、高血壓、高膽固醇等疾病會影響全身血液循環(huán),導(dǎo)致勃起障礙的風(fēng)險增加。 心理影響:老年人在面對性功能減退時可能會產(chǎn)生焦慮或自卑,這會進(jìn)一步加劇勃起障礙的發(fā)生。 生活習(xí)慣:如吸煙、飲酒、不健康的飲食和缺乏運動,這些因素也會加速性功能的衰退。 3. 如何改善老年男性勃起功能 生活方式調(diào)整: 每天規(guī)律鍛煉有助于維持心血管健康,建議選擇適合老年人的運動如散步、游泳或瑜伽。同時,要堅持均衡飲食,多吃富含抗氧化劑、鋅和維生素的食物如堅果、深綠色蔬菜。戒煙限酒也是保護(hù)血管健康、改善勃起功能的重要措施。 藥物治療: 針對勃起功能障礙,常用藥物如西地那非如萬艾可、他達(dá)拉非或伐地那非,這些藥物可以增強(qiáng)陰莖血流,幫助恢復(fù)勃起能力。但老年人用藥需遵醫(yī)囑,特別是在合并心血管疾病等情況下。 心理輔導(dǎo): 調(diào)整心態(tài),克服心理負(fù)擔(dān)對于恢復(fù)正常性生活非常重要。必要時,可以尋求專業(yè)的心理咨詢服務(wù),緩解老年人對性功能下降帶來的心理壓力。 其他治療手段: 如果藥物治療效果不理想,可以考慮真空負(fù)壓裝置、陰莖植入假體手術(shù)等方法,但這些需根據(jù)患者具體情況由醫(yī)生評估后決定。 每個人的身體狀況不同,70歲后的性功能并非一成不變。如果發(fā)現(xiàn)勃起功能發(fā)生改變且影響到生活質(zhì)量,建議及時咨詢醫(yī)生進(jìn)行檢查和治療。通過健康的生活方式和科學(xué)的醫(yī)療手段,男性在70歲后依然可以享受健康的性生活。
程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
男性孕前檢查項目
男性孕前檢查項目主要包括生殖健康檢查、內(nèi)分泌檢查、遺傳學(xué)檢查和感染篩查,這些檢查有助于評估男性的生育能力,發(fā)現(xiàn)潛在健康問題,降低胎兒出現(xiàn)遺傳性或感染性疾病的風(fēng)險。 1) 生殖健康檢查 生殖健康是男性孕前檢查的核心內(nèi)容,主要包括精液分析、前列腺檢查和生殖器官檢查。 - 精液分析:通過檢測精子數(shù)量、活力、形態(tài),以及精液液化時間和黏稠度,評估男性生育能力。若發(fā)現(xiàn)精子質(zhì)量異常,可進(jìn)一步檢查導(dǎo)致精子受損的因素,比如精索靜脈曲張或內(nèi)分泌紊亂。 - 前列腺檢查:B超和前列腺液檢測可以診斷慢性前列腺炎等疾病,避免影響精液質(zhì)量。 - 生殖器官檢查:如通過觸診排查隱睪、尿道下裂等病變,這些問題可能影響精子通道或精液排出。 2) 內(nèi)分泌檢查 內(nèi)分泌變化可能引起生殖功能障礙,因此建議通過血清檢測常見激素水平: - 睪酮檢測:了解睪丸功能、雄激素分泌情況。 - 促卵泡激素(FSH)和促黃體生成素(LH)檢測:判斷是否存在性腺功能減退或下丘腦-垂體軸異常問題。 - 甲狀腺功能檢測:甲狀腺激素紊亂會影響男性激素代謝,間接影響生育能力。 3) 遺傳學(xué)檢查 準(zhǔn)備生育的男性若有家族遺傳病史或反復(fù)自然流產(chǎn)史,應(yīng)特別重視基因篩查。 - 染色體核型分析:查找染色體數(shù)目或結(jié)構(gòu)異常,例如克氏綜合征等。 - 基因水平篩查:分析有可能傳給后代的單基因遺傳病,如地中海貧血基因突變。 對于有遺傳風(fēng)險的夫妻,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合遺傳咨詢和輔助生殖技術(shù)進(jìn)行干預(yù)。 4) 感染篩查 防止感染性疾病通過精液傳播至胎兒,最常見的檢查包括: - 性病篩查:如淋病、梅毒、HPV、HIV等,保證無傳染性病原潛伏。 - 生殖道感染檢查:如衣原體、支原體感染可能導(dǎo)致精子活力下降,從而降低受精幾率。 - 其他病毒檢查:如乙肝、丙肝等會通過生殖途徑影響胚胎母體健康。 建議男性備孕前至少提前3-6個月完成全面檢查,并遵醫(yī)囑做出針對性調(diào)整。不良生活習(xí)慣(吸煙、飲酒、高溫作業(yè))需戒除,調(diào)整健康飲食和規(guī)律作息。總之,科學(xué)孕前檢查不僅有助于發(fā)現(xiàn)潛在問題,還能為優(yōu)生優(yōu)育打下良好的基礎(chǔ),提高胎兒健康率,建議前往正規(guī)醫(yī)院生殖科進(jìn)行詳細(xì)咨詢與檢查。
葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院
盲腸腫瘤的早期癥狀
盲腸腫瘤的早期癥狀不明顯,常見表現(xiàn)包括腹痛、消化不良、體重下降等,需及時就醫(yī)明確診斷。 1、腹痛 盲腸腫瘤早期可能引發(fā)間歇性或持續(xù)性的右下腹疼痛,疼痛性質(zhì)多為隱痛或鈍痛,容易被誤認(rèn)為腸胃不適。隨著腫瘤增大,疼痛可能加重或伴有局部壓痛。若出現(xiàn)不明原因的腹痛,尤其是固定部位的疼痛,應(yīng)盡快進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查,如腹部超聲或CT掃描。 2、消化不良 腫瘤可能導(dǎo)致盲腸功能異常,影響消化吸收,出現(xiàn)腹脹、食欲減退、惡心或排便習(xí)慣改變等癥狀。這些癥狀與普通腸胃疾病相似,容易被忽視。若消化不良持續(xù)不緩解,特別是伴有其他異常表現(xiàn),應(yīng)警惕盲腸腫瘤的可能性,及時就醫(yī)。 3、體重下降 不明原因的體重下降是許多腫瘤疾病的常見表現(xiàn)之一。盲腸腫瘤可能導(dǎo)致營養(yǎng)吸收障礙或體內(nèi)代謝異常,導(dǎo)致體重短期內(nèi)明顯下降。若沒有刻意節(jié)食或增加運動量,體重卻快速減輕,需盡快進(jìn)行相關(guān)檢查,如血常規(guī)、腫瘤標(biāo)志物檢測等。 4、便血或黑便 腫瘤可能導(dǎo)致盲腸壁出血,血液隨糞便排出,表現(xiàn)為便血或黑便。這是一種較為嚴(yán)重的癥狀,可能與腫瘤的惡性程度或潰瘍性病變有關(guān)。發(fā)現(xiàn)便血或黑便時,應(yīng)立即就醫(yī),進(jìn)行腸鏡或影像學(xué)檢查,明確出血原因。 5、疲勞與乏力 腫瘤可能導(dǎo)致貧血或慢性消耗,表現(xiàn)為持續(xù)性的疲勞與乏力。這種癥狀可能與腫瘤的全身性影響或機(jī)體免疫反應(yīng)有關(guān)。若疲勞感長期存在且無法通過休息緩解,需結(jié)合其他癥狀,考慮是否與腫瘤相關(guān),并進(jìn)行全面的健康評估。 盲腸腫瘤的早期癥狀多樣且不典型,容易與其他疾病混淆。若出現(xiàn)上述癥狀中的一種或多種,應(yīng)及時就醫(yī),通過專業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查明確診斷。早期發(fā)現(xiàn)和治療是提高治愈率的關(guān)鍵,切勿忽視身體發(fā)出的異常信號。日常生活中,保持健康飲食、規(guī)律作息,定期體檢,有助于降低盲腸腫瘤的發(fā)病風(fēng)險。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
寶寶18個月還不會說話怎么回事
寶寶18個月還不會說話可能與心理發(fā)展、聽力障礙、語言環(huán)境不足或其他發(fā)育遲緩因素有關(guān)。如果家長發(fā)現(xiàn)寶寶語言發(fā)育異常,應(yīng)及時咨詢兒科醫(yī)生或語言發(fā)育專科進(jìn)行評估,同時可以從改善語言刺激環(huán)境、排查潛在疾病等方向進(jìn)行干預(yù)。 1、語言發(fā)育遲緩的可能原因 寶寶18個月還不會說話并不一定是病理問題,也可能是每個孩子發(fā)展節(jié)奏不同。然而,有些情況需要注意: 聽力問題:聽力受損會直接影響語言輸入,例如中耳炎或先天聽力障礙等。有聽力問題的寶寶通常對聲音反應(yīng)較為遲鈍。 語言環(huán)境不足:如果家庭交流少、語言刺激不足,可能導(dǎo)致寶寶缺乏學(xué)習(xí)模仿的機(jī)會。比如長時間使用電子設(shè)備導(dǎo)致語言互動減少。 發(fā)育遲緩或病理問題:例如孤獨癥譜系障礙ASD、智力發(fā)育障礙、腦損傷等情況。這些問題通常伴隨其他行為或感官異常。 2、應(yīng)該采取的應(yīng)對措施 咨詢兒科醫(yī)生或語言治療師:及時進(jìn)行專業(yè)評估,可以通過聽力檢測、發(fā)育篩查找到潛在問題。 加強(qiáng)親子互動和語言刺激: a. 與寶寶目光接觸,使用簡單明確的詞匯與他交流。 b. 通過繪本閱讀、玩角色扮演游戲增加語言輸入,以吸引寶寶模仿發(fā)音。 避免不良語言習(xí)慣:盡量減少屏幕時間,多參與家庭活動。讓寶寶處于真實語境下更容易促進(jìn)語言學(xué)習(xí)。 藥物或治療干預(yù):如果確診病理性問題,例如聽力障礙可能需要佩戴助聽器;孤獨癥等可能需要特殊教育干預(yù);伴隨腦損傷的發(fā)育遲緩可能需要神經(jīng)康復(fù)。 寶寶語言遲緩可能有多重原因,家長需要仔細(xì)觀察寶寶的生活表現(xiàn)。18個月的寶寶如果完全不會說單詞或很少發(fā)聲,就有必要尋求專業(yè)幫助。及早干預(yù)是解決問題的關(guān)鍵,可以幫助寶寶更好融入適齡語言發(fā)展水平。
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
感冒就渾身無力頭暈惡心怎么回事
感冒時出現(xiàn)渾身無力、頭暈和惡心,多是因為病毒感染引起的全身性炎癥反應(yīng),也可能與發(fā)熱、脫水或免疫系統(tǒng)激活有關(guān)。通過確診病因,可選擇適當(dāng)?shù)膶ΠY治療,如補(bǔ)充水分、休息、必要時應(yīng)用藥物緩解癥狀。 1、病毒感染導(dǎo)致全身炎癥反應(yīng) 感冒多由病毒感染引起,而病毒會誘導(dǎo)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生炎癥反應(yīng),這種反應(yīng)可能導(dǎo)致身體感到疲憊、無力,甚至出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。如果在感冒期間伴有發(fā)熱,炎癥反應(yīng)會更加明顯。建議患者及時休息,避免過度勞累,可以適當(dāng)飲用溫水、雞湯幫助身體恢復(fù)。 2、脫水或電解質(zhì)失衡 感冒時,特別是如果發(fā)熱出汗或因惡心導(dǎo)致胃口不佳,容易造成脫水或電解質(zhì)失衡,從而引起頭暈和渾身無力。建議感冒期間多攝入富含電解質(zhì)的飲品,如淡鹽水、運動飲料,必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽。 3、血壓和血糖的波動 感冒引發(fā)的不適以及食欲降低可能使血糖水平不穩(wěn),同時發(fā)熱或藥物作用也可能導(dǎo)致血壓下降,誘發(fā)頭暈、惡心。患有基礎(chǔ)疾病如糖尿病或低血壓的人群應(yīng)格外注意,可以通過定時監(jiān)測血壓血糖并調(diào)整飲食來改善癥狀。 4、病毒性感冒或流感并發(fā)癥 部分感冒會發(fā)展為流感,流感較普通感冒癥狀嚴(yán)重,易引起惡心、全身乏力和頭暈。如果感冒持續(xù)數(shù)天仍未見好轉(zhuǎn)、癥狀加重,或者出現(xiàn)劇烈頭痛、喘不過氣等,應(yīng)警惕是否為流感或其他并發(fā)癥,盡早就醫(yī)診治。抗病毒藥如奧司他韋可能會根據(jù)醫(yī)囑選擇使用。 感冒導(dǎo)致的全身無力、頭暈和惡心,通常是病毒、炎癥或機(jī)體失衡的結(jié)果。通過多喝水、保證充足休息、適量補(bǔ)充營養(yǎng)來加速恢復(fù),如果癥狀持續(xù)無法緩解或情況惡化,應(yīng)及時就醫(yī)。保持健康的生活習(xí)慣有助于預(yù)防感冒的發(fā)生。
陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
中間脊柱疼痛怎么回事
中間脊柱疼痛可能是由姿勢不良、肌肉勞損、脊柱疾病等問題引起的,嚴(yán)重者可能與椎間盤問題或骨折相關(guān),應(yīng)及時查明原因并采用適當(dāng)?shù)闹委煼椒ǎㄕ{(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療或必要時的手術(shù)干預(yù)。 1、姿勢和生活習(xí)慣 中間脊柱疼痛的常見原因之一是長時間保持不良坐姿或站姿,例如弓背伏案辦公、低頭玩手機(jī)或長時間單側(cè)重力的姿勢。這些習(xí)慣可能誘發(fā)肌肉緊張和脊柱周圍軟組織的疲勞。為避免或減輕不適,建議注意日常姿勢的調(diào)整,保持背部挺直。可以在工作間隙做伸展運動,嘗試靠椅背坐直或使用人體工學(xué)椅。 2、肌肉勞損或韌帶拉傷 長期勞累、劇烈運動或不科學(xué)的鍛煉方式可能導(dǎo)致中間脊柱周圍肌肉的勞損或韌帶的輕微拉傷,從而引發(fā)疼痛。對于這種情況,可以適當(dāng)休息,避免過度用力,并通過熱敷或泡澡緩解局部不適。如果疼痛持續(xù),可以咨詢使用鎮(zhèn)痛藥或進(jìn)行物理治療。 3、脊柱相關(guān)疾病 中間脊柱疼痛也可能與椎間盤突出、脊柱側(cè)彎、骨質(zhì)疏松癥等疾病相關(guān)。例如,椎間盤突出會壓迫神經(jīng),導(dǎo)致劇烈的疼痛;而骨質(zhì)疏松可能導(dǎo)致脊柱微小骨折。建議盡快前往骨科或脊柱專科就診,進(jìn)行X光或核磁共振檢查,了解結(jié)構(gòu)性問題。輕度問題可通過藥物治療和康復(fù)鍛煉緩解,嚴(yán)重情況可能需要微創(chuàng)手術(shù)或其他專業(yè)干預(yù)。 4、外傷或異常病理改變 如近期摔傷、撞擊或運動中的損傷,脊柱可能出現(xiàn)裂紋或更嚴(yán)重的骨折。如果排除了明顯的外力傷害,疼痛還可能由病理性疾病引起,如炎癥性風(fēng)濕病、感染或腫瘤等。 中間脊柱疼痛不能掉以輕心,特別是若疼痛持續(xù)超過一周、一旦活動就加重或伴有其他癥狀時,應(yīng)立即就醫(yī),通過專業(yè)設(shè)備進(jìn)行檢查,明確病因并采取相應(yīng)治療。平時注意保持健康的生活方式,適度運動,并定期體檢以預(yù)防脊柱疾病的發(fā)生。
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
家屬如何照顧老年人壓瘡
家屬在照顧老年人壓瘡時需要注意保持傷口清潔、定期更換體位以及合理調(diào)整營養(yǎng),減少外部壓力和促進(jìn)傷口愈合是關(guān)鍵措施。通過多方面的綜合護(hù)理能有效緩解病情并預(yù)防壓瘡惡化。 1保持傷口清潔和濕潤 老年人壓瘡很容易因感染加重,家屬應(yīng)幫助老年人每天清潔傷口,并使用醫(yī)生推薦的抗菌藥物、無菌敷料或濕性敷料包扎。使用溫水輕輕清洗周圍皮膚,避免用力摩擦。對于較嚴(yán)重的壓瘡,需遵醫(yī)囑使用專門的藥膏,例如銀離子凝膠或磺胺嘧啶鋅軟膏,并及時更換敷料防止感染。 2定期調(diào)整體位 老年人因長期臥床或行動不便,身體某些部位容易承受過大壓力,導(dǎo)致壓瘡形成或惡化。建議每2小時為臥床老人調(diào)整體位一次,使用防壓瘡氣墊床或泡沫減壓墊分散壓力。幫助老人減少身體摩擦,特別是骨突部位,比如尾骨、腳后跟和髖關(guān)節(jié)等。另外,應(yīng)觀察皮膚變色或局部腫脹,做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。 3合理調(diào)整飲食營養(yǎng) 良好的營養(yǎng)狀態(tài)對壓瘡愈合至關(guān)重要。增加富含蛋白質(zhì)、維生素C和鋅的食物攝入,如雞蛋、瘦肉、深色水果和綠葉蔬菜,有助于促進(jìn)組織修復(fù)和再生。若老人因吞咽困難或食欲下降無法正常進(jìn)食,可選擇營養(yǎng)補(bǔ)充劑或遵醫(yī)囑添加腸內(nèi)營養(yǎng)制劑。 4預(yù)防壓力和摩擦損傷 家屬需留意床單表面保持干凈平整,避免皺褶引發(fā)皮膚摩擦。適量使用護(hù)膝墊、足墊等,保護(hù)可能受壓部位。幫助老人穿透氣、柔軟的衣物,減少汗液和分泌物對皮膚的刺激。對于大小便失禁的老人,建議使用吸濕性強(qiáng)的護(hù)理墊,盡快處理污染物并保持皮膚干爽。 壓瘡雖然屬于常見的老年人健康問題,但通過周到的處理和護(hù)理,可以顯著改善病情并促進(jìn)愈合。家屬應(yīng)與醫(yī)生、護(hù)士合作,根據(jù)老人的具體情況定制護(hù)理計劃并長期執(zhí)行,必要時咨詢專業(yè)醫(yī)護(hù)人員獲取幫助。
鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

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