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減肥期間可以運(yùn)動(dòng)前喝咖啡嗎

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2024-05-31 15:48 50人閱讀

問(wèn)題描述:減肥期間可以運(yùn)動(dòng)前喝咖啡嗎

醫(yī)生回答(1)

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李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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潘欣臻 副主任醫(yī)師 鷹潭市人民醫(yī)院
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
減肥期間什么可以代替主食?
在減肥期間,可以用玉米,紅薯和一些粗糧來(lái)代替白面和米飯的情況,要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的合理均衡攝入,保證身體在健康的狀態(tài)下達(dá)到減肥的效果,以免影響到身體的健康狀態(tài)
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陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
肺大泡該怎么治療
肺大泡的治療需要根據(jù)病情輕重程度選擇藥物、非手術(shù)干預(yù)或手術(shù)治療三種主要方法。輕癥患者可以通過(guò)藥物控制,嚴(yán)重者則可能需要手術(shù)切除病變組織。 1、藥物治療 對(duì)于輕度肺大泡患者,通過(guò)藥物治療可以改善肺功能和緩解癥狀。比如支氣管擴(kuò)張劑如沙丁胺醇可以幫助松弛氣道肌肉,增加氣流;黏液溶解劑如鹽酸氨溴索用于稀釋痰液,減少阻塞;糖皮質(zhì)激素如吸入型布地奈德能減輕炎癥反應(yīng)。這些藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期使用以避免副作用。 2、非手術(shù)干預(yù) 包括戒煙、規(guī)律運(yùn)動(dòng)與肺康復(fù)訓(xùn)練。肺康復(fù)訓(xùn)練可以提升呼吸肌的力量,改善肺部功能如慢吸氣訓(xùn)練和縮唇呼吸法。還有氧氣療法可以改善低氧血癥的患者,這對(duì)提高生活質(zhì)量尤為重要?;颊咝柽h(yuǎn)離有害環(huán)境,如避免接觸粉塵和化學(xué)刺激物。 3、手術(shù)治療 當(dāng)肺大泡體積較大或發(fā)生并發(fā)癥時(shí)如自發(fā)性氣胸或感染,手術(shù)治療是最有效手段之一。①胸腔鏡手術(shù):通過(guò)微創(chuàng)方式切除肺大泡,恢復(fù)肺部的正常結(jié)構(gòu);②大泡切除術(shù):專門(mén)切除受損泡狀組織,保護(hù)健康肺組織;③肺移植:適用于肺功能嚴(yán)重?fù)p傷、手術(shù)無(wú)法解決的晚期病例,但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較高。 應(yīng)重視診斷后對(duì)生活方式的管理,包括戒煙、規(guī)律體檢及遵從醫(yī)囑治療。肺大泡病情惡化往往關(guān)系到不良生活習(xí)慣,密切關(guān)注呼吸系統(tǒng)健康,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)是預(yù)防與治療的關(guān)鍵。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
混合痔大便出血怎么辦
混合痔大便出血可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、局部護(hù)理、生活方式調(diào)整和手術(shù)治療等方式緩解?;旌现檀蟊愠鲅ǔS杀忝?、久坐、飲食不當(dāng)、肛門(mén)靜脈曲張和炎癥等因素引起。 1、飲食調(diào)節(jié):增加膳食纖維攝入有助于軟化大便,減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激。建議多吃全谷物、蔬菜和水果,如燕麥、菠菜和蘋(píng)果。同時(shí)保證每日飲水量在1500-2000毫升,避免辛辣刺激性食物。 2、藥物治療:口服藥物如地奧司明片500mg每日兩次,可改善靜脈回流;外用藥物如馬應(yīng)龍痔瘡膏每日兩次,可緩解局部癥狀。復(fù)方角菜酸酯栓每日一次,有助于保護(hù)肛管黏膜。 3、局部護(hù)理:保持肛門(mén)清潔,排便后用溫水清洗,避免使用粗糙的衛(wèi)生紙??蛇M(jìn)行溫水坐浴,每次15-20分鐘,每日2-3次,有助于緩解疼痛和促進(jìn)血液循環(huán)。 4、生活方式調(diào)整:避免久坐久站,每隔1小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,避免用力排便。適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng),每次收縮肛門(mén)5秒,放松5秒,重復(fù)10-15次,每日2-3組。 5、手術(shù)治療:對(duì)于嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作的混合痔,可考慮手術(shù)治療。常用的手術(shù)方式包括痔上黏膜環(huán)切術(shù)PPH和傳統(tǒng)痔切除術(shù)。PPH手術(shù)創(chuàng)傷較小,恢復(fù)較快;傳統(tǒng)痔切除術(shù)適用于較大痔核。術(shù)后需注意傷口護(hù)理,遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。 日常飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,多攝入富含纖維的食物,如糙米、芹菜和香蕉。適量運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜和過(guò)度勞累。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)診療。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
喝了一點(diǎn)酒能吃阿奇霉素么
喝了一點(diǎn)酒不建議服用阿奇霉素,可通過(guò)停藥觀察、多喝水等方式緩解不適。阿奇霉素與酒精相互作用可能引發(fā)惡心、頭痛、心悸等癥狀。 1、藥物反應(yīng):阿奇霉素屬于大環(huán)內(nèi)酯類抗生素,酒精可能影響其代謝,導(dǎo)致藥物在體內(nèi)蓄積,增加不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。服藥期間應(yīng)避免飲酒,尤其是高濃度酒精飲品。 2、肝臟負(fù)擔(dān):酒精和阿奇霉素均需通過(guò)肝臟代謝,同時(shí)攝入可能加重肝臟負(fù)擔(dān),引發(fā)肝功能異常。建議在服藥期間避免飲酒,并注意監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)。 3、胃腸道刺激:酒精和阿奇霉素均可能刺激胃腸道黏膜,導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。服藥期間應(yīng)避免飲酒,尤其是空腹?fàn)顟B(tài)下。 4、心血管影響:酒精和阿奇霉素均可能影響心血管系統(tǒng),導(dǎo)致心悸、血壓波動(dòng)等癥狀。服藥期間應(yīng)避免飲酒,尤其是對(duì)心血管疾病患者。 5、中樞抑制:酒精和阿奇霉素均可能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致嗜睡、頭暈等癥狀。服藥期間應(yīng)避免飲酒,尤其是需要集中注意力或操作機(jī)械時(shí)。 日常生活中,服用阿奇霉素期間應(yīng)避免飲酒,注意飲食清淡,多吃富含維生素的食物,如新鮮水果蔬菜,避免辛辣刺激食物。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑,有助于增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)藥物代謝。
謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院
寶寶吃母乳拉肚子怎么辦

寶寶吃母乳拉肚子可通過(guò)調(diào)整母親飲食、補(bǔ)充益生菌、觀察排便性狀、檢查乳糖耐受性、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。母乳性腹瀉通常由母親飲食刺激、乳糖不耐受、腸道菌群失衡、感染性因素、過(guò)敏反應(yīng)等原因引起。

1、調(diào)整母親飲食

母親攝入過(guò)多高脂肪或刺激性食物可能導(dǎo)致乳汁成分變化,引發(fā)嬰兒胃腸不適。建議母親減少辛辣食物、咖啡因及生冷食物的攝入,增加清淡易消化的食物如小米粥、蒸蘋(píng)果。若嬰兒伴隨皮膚濕疹或煩躁哭鬧,需排查牛奶蛋白等過(guò)敏原。

2、補(bǔ)充益生菌

腸道菌群失衡是常見(jiàn)誘因,表現(xiàn)為大便稀水樣伴奶瓣??勺襻t(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑調(diào)節(jié)微生態(tài)。避免與抗生素同服,沖泡水溫不超過(guò)40℃以保持活性。

3、觀察排便性狀

生理性母乳腹瀉大便呈金黃色糊狀,每日可達(dá)5-8次但嬰兒精神狀態(tài)良好。若出現(xiàn)黏液便、血絲便或發(fā)熱,可能提示細(xì)菌性腸炎,需留取大便標(biāo)本送檢。記錄排便頻率和性狀變化有助于醫(yī)生判斷病情。

4、檢查乳糖耐受性

原發(fā)性乳糖不耐受患兒大便酸臭伴泡沫,可臨時(shí)改用無(wú)乳糖配方奶或添加乳糖酶。繼發(fā)性乳糖不耐受多發(fā)生于輪狀病毒感染后,需治療原發(fā)病。檢測(cè)糞便還原糖及pH值可輔助診斷。

5、及時(shí)就醫(yī)

持續(xù)腹瀉超過(guò)72小時(shí)伴尿量減少、囟門(mén)凹陷時(shí),需警惕脫水及電解質(zhì)紊亂。細(xì)菌性腸炎可能需要頭孢克肟顆粒,病毒性腸炎可使用蒙脫石散。嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)需更換深度水解奶粉。

母乳喂養(yǎng)期間母親應(yīng)保持飲食均衡,避免突然改變食譜。注意嬰兒臀部護(hù)理,每次便后用溫水清洗并涂抹氧化鋅軟膏。定期監(jiān)測(cè)體重增長(zhǎng)曲線,若日均增重不足20克或腹瀉伴隨嘔吐、嗜睡,須立即兒科就診。哺乳前清潔乳頭以減少病原體接觸,室內(nèi)保持適宜溫濕度。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
結(jié)婚十年一直不孕怎么回事,怎么辦
結(jié)婚十年一直不孕可能與生殖健康問(wèn)題、生活方式因素或心理壓力相關(guān),需要夫妻雙方共同進(jìn)行檢查與調(diào)整,尋求專業(yè)醫(yī)療幫助是首要步驟。常見(jiàn)原因包括遺傳、環(huán)境因素、生理問(wèn)題或病理性疾病,治療可以通過(guò)生活方式改善、藥物治療或輔助生殖技術(shù)實(shí)現(xiàn)。 1、遺傳因素 遺傳問(wèn)題可能影響生殖能力,例如染色體異?;蚣易暹z傳性疾病可能是原因之一。這類情況需要在醫(yī)院進(jìn)行基因檢測(cè)和染色體分析,以便明確診斷。如果確診為遺傳性問(wèn)題,可以咨詢生殖遺傳醫(yī)學(xué)根據(jù)具體情況選擇合適的助孕或輔助生殖技術(shù),如體外受精結(jié)合胚胎篩查。 2、環(huán)境因素 長(zhǎng)時(shí)間接觸有害化學(xué)物質(zhì)或重金屬,或者工作生活中長(zhǎng)期受到環(huán)境污染,也可能干擾生殖系統(tǒng)正常運(yùn)作。吸煙、飲酒、熬夜等不良生活習(xí)慣也可能影響生育能力。建議夫妻雙方減少接觸可能的環(huán)境污染源,戒煙戒酒,確保充足睡眠;并在飲食中增加富含抗氧化劑和重要微量元素的食物,比如綠葉蔬菜、堅(jiān)果和深海魚(yú)類。 3、生理因素 男人可能存在精子質(zhì)量低下、精液量少或運(yùn)動(dòng)能力不足的問(wèn)題,而女性可能面臨排卵障礙、多囊卵巢綜合征或輸卵管阻塞等情況。這類問(wèn)題可通過(guò)激素水平檢測(cè)、超聲檢查和精液分析確診。治療方法包括根據(jù)情況調(diào)節(jié)激素水平如使用促排卵藥物克羅米芬、輸卵管堵塞疏通術(shù)等。 4、病理性疾病 慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等疾病會(huì)導(dǎo)致生育困難,應(yīng)及時(shí)確診與治療。例如,子宮內(nèi)膜異位癥可以通過(guò)藥物治療如孕激素或GnRH激動(dòng)劑緩解癥狀,必要時(shí)還可采用腹腔鏡手術(shù)進(jìn)行治療。 5、心理與壓力 心理壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),進(jìn)而影響生殖功能。夫妻關(guān)系緊張、過(guò)度關(guān)注懷孕結(jié)果可能形成惡性循環(huán)。建議夫妻多溝通,學(xué)會(huì)壓力管理。如果相關(guān)問(wèn)題持續(xù),尋求心理咨詢或陪伴性治療對(duì)改善妊娠機(jī)會(huì)有幫助。 結(jié)婚十年不孕并非無(wú)法解決的問(wèn)題。建議夫妻雙方主動(dòng)采取行動(dòng),從健康生活方式入手,同時(shí)盡快進(jìn)行全面檢查,找到具體原因并尋求科學(xué)有效的治療方法;必要時(shí)考慮輔助生殖技術(shù)如人工授精或試管嬰兒,有助于實(shí)現(xiàn)生育夢(mèng)想。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
人流后沒(méi)有血有黑色物質(zhì)怎么回事?

人流后沒(méi)有血有黑色物質(zhì)可能與宮腔積血、蛻膜組織殘留、感染、子宮收縮不良或凝血功能異常等因素有關(guān)。黑色物質(zhì)通常是陳舊性血液或壞死組織的混合物,需結(jié)合具體原因采取觀察、藥物促進(jìn)排出或清宮等措施。

1、宮腔積血

宮腔積血是術(shù)后血液未能及時(shí)排出,在宮腔內(nèi)氧化形成黑色血塊??赡芘c子宮位置異常或?qū)m頸口暫時(shí)閉合有關(guān),常伴隨下腹墜脹感??赏ㄟ^(guò)熱敷腹部、遵醫(yī)囑使用益母草顆?;蚩s宮素鼻噴霧劑促進(jìn)子宮收縮,幫助積血排出。若持續(xù)3天以上未緩解需超聲檢查。

2、蛻膜組織殘留

妊娠期子宮內(nèi)膜蛻膜組織未完全剝離時(shí)混合血液形成黑色絮狀物,多伴有輕微腹痛。殘留物小于1厘米可服用新生化顆?;蛭寮由z囊促進(jìn)排出,配合適當(dāng)走動(dòng)幫助宮腔清理。殘留較多或引發(fā)持續(xù)出血時(shí)可能需二次清宮。

3、感染因素

細(xì)菌上行感染導(dǎo)致壞死組織與血液混合,除黑色分泌物外可能出現(xiàn)發(fā)熱、異味。需做分泌物培養(yǎng)后使用甲硝唑陰道泡騰片或頭孢克洛分散片抗感染,配合婦科千金片調(diào)理。感染未控制可能引發(fā)宮腔粘連,需定期復(fù)查超聲。

4、子宮收縮乏力

子宮復(fù)舊不良使血液滯留宮腔,常見(jiàn)于多次流產(chǎn)或貧血患者。表現(xiàn)為黑色分泌物斷續(xù)排出,宮底壓痛??杉∽⒖s宮素注射液,口服產(chǎn)復(fù)康顆粒加強(qiáng)收縮,同時(shí)補(bǔ)充鐵劑糾正貧血。按摩子宮底與早期活動(dòng)有助改善。

5、凝血功能異常

血小板減少或抗凝藥物使用導(dǎo)致血液凝固延遲,陳舊血積聚后顏色加深。需檢測(cè)凝血四項(xiàng),調(diào)整抗凝方案后使用氨甲環(huán)酸氯化鈉注射液止血,配合茜芷膠囊調(diào)理。此類情況需監(jiān)測(cè)出血量變化,防止大出血風(fēng)險(xiǎn)。

術(shù)后需保持會(huì)陰清潔,每日用溫水清洗外陰,2周內(nèi)禁止盆浴與性生活。觀察分泌物量、顏色變化,若黑色物質(zhì)持續(xù)超過(guò)5天或出現(xiàn)發(fā)熱、大量出血應(yīng)立即就診。飲食宜補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品,適量食用動(dòng)物肝臟幫助造血,避免生冷辛辣刺激子宮。術(shù)后1個(gè)月復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況,期間出現(xiàn)異常需及時(shí)與主治醫(yī)生溝通。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
二次ct間隔多久才能做

二次CT檢查的間隔時(shí)間通常為1-3個(gè)月,具體需根據(jù)病情、檢查部位及輻射劑量綜合評(píng)估。

對(duì)于常規(guī)隨訪或慢性病監(jiān)測(cè),如肺部結(jié)節(jié)復(fù)查,建議間隔1-3個(gè)月進(jìn)行低劑量CT檢查,以減少輻射暴露風(fēng)險(xiǎn)。若為急性病變或術(shù)后評(píng)估,如腦出血、骨折愈合情況,可能需要縮短至1-4周,但需由醫(yī)生權(quán)衡臨床必要性。增強(qiáng)CT因使用造影劑,兩次檢查至少間隔48小時(shí),以避免腎臟負(fù)擔(dān)。兒童、孕婦等特殊人群應(yīng)優(yōu)先選擇無(wú)輻射的替代檢查,如超聲或核磁共振,若必須進(jìn)行CT,間隔時(shí)間需進(jìn)一步延長(zhǎng)。檢查部位輻射敏感度差異較大,甲狀腺、性腺等區(qū)域需更謹(jǐn)慎安排復(fù)查周期。

進(jìn)行CT檢查后,可適當(dāng)增加飲水促進(jìn)造影劑排泄,避免短期內(nèi)重復(fù)暴露于輻射環(huán)境。若存在過(guò)敏史或腎功能異常,需提前告知醫(yī)生調(diào)整檢查方案。日常防護(hù)中,建議記錄既往檢查記錄,便于醫(yī)生評(píng)估累積輻射劑量,優(yōu)先選擇防護(hù)措施完善的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
吃頭孢拉定膠囊多久才能懷孕

服用頭孢拉定膠囊后一般建議1-3個(gè)月后再考慮懷孕。頭孢拉定屬于抗生素類藥物,雖然半衰期較短,但為降低潛在風(fēng)險(xiǎn),需預(yù)留藥物代謝時(shí)間。

頭孢拉定膠囊在體內(nèi)的代謝時(shí)間因人而異,與個(gè)體肝功能、腎功能、藥物劑量等因素相關(guān)。健康成年人通常1-2周可完成藥物清除,但考慮到生殖細(xì)胞發(fā)育周期,男性精子生成需約74天,女性卵泡發(fā)育需約85天。臨床建議停藥后觀察1個(gè)月經(jīng)周期,確認(rèn)無(wú)藥物不良反應(yīng)再備孕。若存在慢性肝腎疾病或藥物過(guò)敏史,需延長(zhǎng)至3個(gè)月以上。備孕期間應(yīng)避免接觸其他可能影響生殖健康的藥物或化學(xué)物質(zhì),定期進(jìn)行孕前檢查,確保身體狀況適合受孕。

備孕期間可適當(dāng)增加富含葉酸的深綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟等食物,幫助預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。男性可多攝入鋅元素豐富的海產(chǎn)品、堅(jiān)果,有助于提高精子質(zhì)量。雙方均需保持規(guī)律作息,避免熬夜、吸煙、飲酒等不良習(xí)慣,適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),維持合理體重。若服藥期間意外懷孕,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行妊娠風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估,不可自行停藥或繼續(xù)用藥。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
肚臍周圍表皮刺痛是怎么回事

肚臍周圍表皮刺痛可能與皮膚刺激、神經(jīng)敏感、局部感染、過(guò)敏反應(yīng)、臍疝等因素有關(guān),可通過(guò)局部清潔、抗感染治療、避免摩擦等方式緩解。肚臍周圍皮膚較薄且神經(jīng)分布密集,輕微刺激即可引發(fā)不適。

1. 皮膚刺激

衣物摩擦或清潔用品殘留可能導(dǎo)致肚臍周圍表皮刺痛。化纖材質(zhì)衣物、腰帶壓迫或沐浴露未沖洗干凈時(shí),可能引發(fā)局部皮膚干燥或輕微損傷。建議選擇棉質(zhì)寬松衣物,清潔后徹底擦干臍部,避免使用刺激性洗劑。若出現(xiàn)紅腫可冷敷緩解。

2. 神經(jīng)敏感

臍周皮膚神經(jīng)末梢豐富,溫度變化、情緒緊張可能誘發(fā)刺痛感。部分人群因先天性神經(jīng)分布異常更易出現(xiàn)癥狀。保持腹部保暖,避免抓撓刺激,可通過(guò)深呼吸放松緩解。持續(xù)刺痛需排查帶狀皰疹等神經(jīng)病變。

3. 局部感染

臍部凹陷易積存污垢引發(fā)細(xì)菌感染,表現(xiàn)為刺痛伴分泌物或異味。常見(jiàn)病原體為金黃色葡萄球菌,可能伴隨臍周紅腫發(fā)熱。需就醫(yī)進(jìn)行膿液培養(yǎng),遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素,嚴(yán)重時(shí)口服頭孢克洛分散片。

4. 過(guò)敏反應(yīng)

金屬飾品、新?lián)Q洗衣液可能接觸臍周皮膚引發(fā)過(guò)敏性皮炎。癥狀包括刺痛性皮疹、瘙癢脫屑。立即停用可疑致敏物,清水沖洗后涂抹氫化可的松乳膏,口服氯雷他定片緩解癥狀。

5. 臍疝

腹壓增高可能導(dǎo)致臍部組織膨出壓迫神經(jīng),產(chǎn)生間歇性牽拉痛。嬰幼兒常見(jiàn)生理性臍疝,成人多與肥胖、妊娠有關(guān)。需避免劇烈咳嗽或負(fù)重,使用彈性腹帶固定,缺損較大時(shí)需行臍疝修補(bǔ)術(shù)。

日常應(yīng)保持臍部干燥清潔,沐浴后輕柔擦干褶皺處。避免抓撓或自行挑刺臍垢,穿著無(wú)接縫內(nèi)衣減少摩擦。若刺痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)化膿、發(fā)熱,需及時(shí)就診排查臍尿管瘺、腹腔炎癥等繼發(fā)病變。孕婦及糖尿病患者出現(xiàn)臍周癥狀應(yīng)優(yōu)先就醫(yī)。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

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