黃膽性肝炎病應(yīng)該注意什么

黃疸性的肝炎要注意少吃脂肪含量比較高的食品，油膩性比較重的食品會容易引起腹脹的癥狀，發(fā)生同時還會容易引起嘔吐，食欲下降等癥狀，可以采用高糖飲食高蛋白飲食來補(bǔ)充人體內(nèi)的能量，注意觀察有沒有出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高的情況，如果產(chǎn)生了轉(zhuǎn)氨酶升高的話，要口服保護(hù)肝細(xì)胞的藥物。

張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院

如果是乙型肝炎病毒攜者會不會傳給小孩

你說的是母親還是父親呢?懷孕時母親有的話會傳染給孩子，通過胎盤傳播傳染給孩子。一般父親在日常生活中不會傳染給孩子。這個需要動態(tài)監(jiān)測乙肝五項(xiàng)和病毒載量。不知道你能聽明白嗎?

張飛雄 主任醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院

肝炎病人要怎么注意自己的飲食會好些？

還需要注意在肝炎期間還需要注意積極治療原發(fā)性疾病，保持良好的情緒，注意需要，忌煙忌酒，還通過注意休息以及合理運(yùn)動相結(jié)合，平時在日常生活中可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，包括練習(xí)打太極拳，保健操等等，同時還需要注意飲食，以低脂肪高蛋白高維生素，易消化的食物為主，還需要注意避免暴飲暴食，多吃一些豆制品，新鮮的蔬菜水果

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肝炎病人可以159代餐粉減肥嗎

肝炎病人是可以吃代餐粉的，但是肝硬化患者要注意適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，多吃一些高蛋白低脂肪高維生素的食物，需要注意休息，不要勞累，同時還需要完善肝臟功能和肝膽脾胰彩超的檢查。肝炎患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，積極的應(yīng)用保肝護(hù)肝的藥物。

李珍崢 副主任醫(yī)師 解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

丙型肝炎病毒抗體陽性是什么意思

丙型肝炎抗體可以分為IGg抗體和IGM抗體，如果是IGg抗體陽性的話，說明既往感染過丙型肝炎病毒，現(xiàn)在已經(jīng)產(chǎn)生的抗體對健康沒有影響，但如果IGM抗體陽性，說明是乙肝病毒感染的急性期，此時建議檢查肝功能和丙肝RNA病毒定量，如果異常需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療，不大意。

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

肝炎病人能吃韭菜嗎

肝炎的病人可以適當(dāng)吃韭菜，但是不要吃的太多就可以，韭菜內(nèi)火相對比較重，少量的吃點(diǎn)韭菜，一般影響并不是很大。肝炎的人飲食方面要清淡溫和，少量多餐，避免各種生冷，辛辣，刺激性以及內(nèi)火偏重等食物的攝入，不要吃海鮮，火鍋，燒烤等之類的，避免抽煙喝酒，多注意休息定期復(fù)查。

劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

核酸檢測能檢測肝炎病毒嗎？

核酸檢測并不能檢查出來是否有肝炎病毒，核酸檢測是用來檢查是否感染新冠病毒的一種檢查方法。要想檢查出來是否有肝炎病毒，需要到醫(yī)院檢查肝功能，乙肝兩對半病毒，肝炎抗原抗體檢查才能夠確診。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

丙型肝炎病毒抗體陽性是什么意思

丙型肝炎抗體陽性，可能與以下原因有關(guān):1.身體患有丙型肝炎，但是經(jīng)過抗病毒藥物治療后，丙肝病毒RNA轉(zhuǎn)陰，但是抗體陽性會有長期存在的現(xiàn)象。2.如果在抗體陽性的同時，丙肝病毒RNA為陽性，則代表需要積極進(jìn)行抗病毒治療，提示患者感染丙型肝炎病毒。3.還有一些患者身體免疫力比較強(qiáng)大，可能會通過自身的免疫系統(tǒng)將丙型肝炎病毒清除，清除后身體會存在丙肝抗體陽性的現(xiàn)象，通常不需要進(jìn)行任何特殊治療。丙肝抗體陽性這種情況，既有可能代表現(xiàn)在正在感染，也有可能是既往的感染。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

乙型肝炎病毒表面抗原陰性是什么意思

乙肝表面抗原是乙肝五項(xiàng)篩查的一個指標(biāo)，陰性是正常的檢查結(jié)果，提示體內(nèi)沒有乙肝病毒，乙肝是消化系統(tǒng)的傳染病，可以通過體液傳播，可以就診醫(yī)院肝膽科，讓大夫看看你的結(jié)果，明確有無乙肝抗體，必要時建議接種乙肝疫苗，可以獲得對乙肝病毒的免疫力，注意飲食衛(wèi)生，不喝酒，潔身自愛。

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

乙型肝炎病毒脫氧核糖核酸4.56E0是什么意思？

乙型肝炎病毒核酸抗體篩查的技術(shù)正常情況是500以下，目前檢測的結(jié)果是，正常的，沒有超過500，所以說病毒DNA沒有升高，病原體沒有在復(fù)制，一般來說也沒有傳染性，這種情況不需要藥物治療，只要觀察就可以定期復(fù)查，當(dāng)然，目前為了安全期間也建議檢查肝功能肝臟的B超。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

為什么孕婦應(yīng)該調(diào)查乙型肝炎病毒指標(biāo)？

為什么孕婦應(yīng)該調(diào)查乙型肝炎病毒指標(biāo)？我國是乙型肝炎高發(fā)區(qū)，至少有5000~6000萬女性是乙型肝炎病毒攜帶者。大多數(shù)乙型肝炎病毒攜帶者沒有明顯的不適感，很少積極檢查自己是否有乙型肝炎，所以很多乙型肝炎病毒攜帶者不知道自己體內(nèi)有乙型肝炎病毒，他們混合在普通人中，和大家一起工作，成為潛在的乙型肝炎感染源。特別是乙型

乙型肝炎病毒學(xué)檢查

乙型肝炎毒理學(xué)查驗(yàn)查驗(yàn)?zāi)康兀菏遣皇菐弦腋尾《究乖涂贵w。檢查項(xiàng)目：HBsAg、HBsAb、HBeAg、HBeAb、HBcAb查驗(yàn)提前準(zhǔn)備：以良好的心態(tài)看待就可以安全性指數(shù)值：*****空著肚子靜脈抽血，除開肌膚上多一個小針孔及其疼一下，沒有其他危害。自己看查驗(yàn)結(jié)果：HBsAg陽性為乙型肝炎感柒的標(biāo)示，常見于乙型肝炎病人或病毒攜帶者。HBsAb 陽性說

肝炎病人的飲食治療

(1)、每日能量控制在2000~2500千卡。適量的能量可以節(jié)約蛋白質(zhì)的消耗，增強(qiáng)體力，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生和修復(fù)，但能量過高會增加體重，引起脂肪肝。(2)、蛋白質(zhì)的提供必須充分。一般要比健康的人高。蛋白質(zhì)提供的能量占全日總能量的15%，其中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占50%。在保肝療法中給予高蛋白飲食，一般每天給予蛋白質(zhì)97.5-130克。如果有血氨增

肝炎病毒攜帶者會傳染嗎？

肝炎病毒是傳染性強(qiáng)的病毒，但實(shí)際上很多人對傳染性沒有明確直觀的認(rèn)識和理解，在治療和預(yù)防過程中陷入被動，經(jīng)常感到困惑。事實(shí)上，治療肝炎最重要的是抑制其傳染性。那么，肝炎病毒攜帶者會感染嗎感染是肝炎病毒的特性之一，如果體內(nèi)存在乙型肝炎病毒，就意味著感染性的存在，肝炎病毒攜帶者也會感染。臨床肝炎病毒攜帶者

肝炎病毒攜帶者的壽命

乙型肝炎病毒攜帶者的壽命是多少？乙型肝炎是日常生活中常見的疾病，生活中也有很多乙型肝炎病毒攜帶者，我們知道乙型肝炎這種疾病在治療長。另外，治療時需要日常保養(yǎng)，乙型肝炎病毒攜帶者在日常生活中如何保養(yǎng)疾病？1、結(jié)合勞動和休息，日常生活。乙型肝炎患者在日常生活中需要特別注意休息。肝臟有儲存血液調(diào)節(jié)血量的作

乙型肝炎病毒變異有什么危害？

乙型肝炎的治療過程中，經(jīng)常發(fā)生乙型肝炎病毒變異，醫(yī)生和患者都不想看到這種情況，說明乙型肝炎病毒基因變異對此不利，乙型肝炎病毒變異會給臨床帶來什么不利因素呢？1、HBSAg陰性仍存在乙型肝炎病毒感染:乙型肝炎病毒變異后表現(xiàn)的HBSAg不能被目前廣泛使用的試劑檢測出，乙型肝炎病毒仍存在，但HBSAg陰性，此時應(yīng)結(jié)合HBEAg檢測和

黃疸肝炎病癥一般診斷標(biāo)準(zhǔn)

生活中總是聽見肝炎，對于黃疸肝炎或許有些陌生。很多人懷疑黃疸肝炎是什么如何發(fā)現(xiàn)黃疸肝炎？下面就和我們的專家一起了解下黃疸肝炎的診斷標(biāo)準(zhǔn)吧。急性黃疸型肝炎可根據(jù)血象、黃疸指數(shù)、膽紅素定量試驗(yàn)、血清酶測定等開展診斷。血象白細(xì)胞總數(shù)正常或稍低，淋巴細(xì)胞相對增多，偶爾出現(xiàn)異常淋巴細(xì)胞。血小板可以在一些慢性肝

乙型肝炎病毒抗體是什么？

乙肝病毒抗體就是當(dāng)乙肝病毒入侵人體之后，免疫系統(tǒng)受到刺激，感覺到危險而產(chǎn)生的一種免疫反應(yīng)，是人體免疫系統(tǒng)中的B淋巴細(xì)胞分泌出的一種特異免疫球蛋白G，也就是表面抗體，它可以和表面抗原結(jié)合，然后在人體內(nèi)其它免疫功能的共同作用下，就可以把病毒清除，使身體不再受到乙肝病毒感染。有了這種抗體，人體就產(chǎn)生了免疫力

乙型肝炎病毒的傳播途徑

乙型肝炎病毒是由嗜肝DNA病毒構(gòu)成的小病毒。病毒粒子由外膜和內(nèi)核兩部分構(gòu)成。完整的內(nèi)核粒子直徑為42nm的球形粒子，外膜厚度為7nm。由蛋白質(zhì)和膜脂組成，稱乙肝表面抗原。一、乙型肝炎病毒傳播途徑1、母子垂直傳播:中國乙型肝炎多發(fā)的主要原因是家庭傳播，其中母子垂直傳播占主導(dǎo)地位。2、血液傳播:輸血、反復(fù)使用感染乙型肝炎

丙型肝炎病毒的癥狀和傳播途徑

丙型肝炎病毒一般指丙型肝炎病毒，是RNA病毒，極易變異，除人類和猩猩外，其他動物不會患丙型肝炎。丙型肝炎和乙型肝炎一樣是傳染性肝炎，主要傳播途徑是血液、性生活、母子垂直傳播。丙型肝炎疫苗研究困難，生病治療困難，最好的方法是預(yù)防疾病，定期檢查抗體。丙型肝炎病毒的癥狀1、病人一般有太大的癥狀，慢性患者甚至20年

一名新冠陽性老中醫(yī)的生病歷程，確診真的不可怕

談到新冠，很多人都比較害怕，新冠真的那么“可怕”嗎？下面從事醫(yī)療行業(yè)47年的溫建民醫(yī)生為大家介紹一下患病的過程。

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尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。

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手脫皮是什么原因?qū)е碌模阂鹗置撈さ脑蛴泻芏啵ǎ喝狈S生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質(zhì)以及環(huán)境因素等多種原因?qū)е隆?

寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀

寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒欤车篮蜌夤茌^短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。

年輕人腎陰虛的四大信號，及時自查，必要時用左歸丸來調(diào)理！

年輕人的生活節(jié)奏不斷加快，工作與學(xué)習(xí)的壓力日益增加，常常熬夜加班、追劇玩游戲，導(dǎo)致睡眠不足，身體得不到充分的休息，免疫力下降，容易引發(fā)各種小病小痛。飲食上也常常選擇快餐、外賣等高熱量、低營養(yǎng)的食物，久

成都軍建醫(yī)院：創(chuàng)新診療模式，堅(jiān)持以患者為中心

在追求美的道路上，疤痕常常成為人們心中的一道坎。無論是意外創(chuàng)傷留下的印記，還是手術(shù)、燒傷后的疤痕，都可能給患者帶來身體和心理的雙重困擾。而成都軍建醫(yī)院疤痕科，就如同黑暗中的明燈，為無數(shù)疤痕患者帶來了希

上藥信誼微生態(tài)與上海兒童醫(yī)學(xué)中心達(dá)成戰(zhàn)略合作，啟動“天然果鈣聯(lián)合益生菌輔助改善兒童生長及骨代謝臨床干預(yù)研究”項(xiàng)目

近日，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心與上海上藥信誼微生態(tài)科技有限公司戰(zhàn)略合作簽約儀式隆重舉行，雙方正式啟動《天然果鈣聯(lián)合益生菌輔助改善兒童生長及骨代謝臨床干預(yù)研究》臨床項(xiàng)目。此舉深度踐行《"健

催眠技術(shù)融合前沿科技：開啟潛意識探索新篇章

在心理學(xué)研究領(lǐng)域中，潛意識作為心理活動的深層結(jié)構(gòu)，其運(yùn)作機(jī)制一直是學(xué)術(shù)探索的核心命題。催眠作為探索潛意識的特殊技術(shù)手段，經(jīng)過百余年的科學(xué)驗(yàn)證與臨床實(shí)踐，已形成系統(tǒng)化的理論體系與操作規(guī)范。資深臨床催眠師

6000倍維C的抗氧化界“紅色原子彈”：愛爾發(fā)天然藻源蝦青素，定義抗衰天花板

現(xiàn)代社會的高速發(fā)展讓人類享受前所未有的便利，卻也讓我們暴露在無形的“衰老攻擊”中——紫外線穿透表皮激活自由基，藍(lán)光輻射誘發(fā)氧化應(yīng)激，空氣污染物黏附肌膚形成慢性損傷。科學(xué)研究顯示，現(xiàn)代人每日承受的自由基

喀什男科2025排行榜【喀什華康醫(yī)院】品牌男科，喀什男科醫(yī)院哪家好？

和諧的性生活,是伴侶間感情的升溫劑。但一旦其中一方出現(xiàn)性功能障礙,可能會出現(xiàn)自尊心受損、焦慮抑郁等心理問題。久而久之,影響伴侶之間的關(guān)系,甚至影響生育。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計,男性性功能障礙發(fā)生率為31%,通常表

藏族大叔抗帕六年，無創(chuàng)磁波刀重啟希望

在海拔4000米的青藏高原，55歲的藏族大叔帕卓(化名)曾是牧場上最矯健的騎手。然而，一場突如其來的疾病，卻讓他在6年里逐漸失去對肢體的掌控。他開始躲避人群，不愿與朋友相聚，甚至害怕出現(xiàn)在人前。直到進(jìn)

宣城眼科醫(yī)院進(jìn)入“全飛秒4.0”精準(zhǔn)時代

2025年5月24日，宣城眼科醫(yī)院張解忠副院長成功完成宣城市首臺“微創(chuàng)全飛秒精準(zhǔn)4.0”近視矯正手術(shù)，標(biāo)志著宣城近視矯正邁入個性化精準(zhǔn)治療新階段。當(dāng)天上午9點(diǎn)半，來自江蘇丹陽的19歲少年朱浩成為首批體

2025口腔衛(wèi)生保健學(xué)術(shù)會議在喀什舉辦，專家學(xué)者共話口腔健康管理前沿成果

為促進(jìn)口腔衛(wèi)生保健專委會的學(xué)科發(fā)展,2025年5月27-29日,中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會口腔衛(wèi)生保健專業(yè)委員會2025年學(xué)術(shù)會議暨理論培訓(xùn)班于新疆喀什召開,此次會議由中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會口腔衛(wèi)生保健專業(yè)委員會主辦,中

艾棣維欣可溶性微針?biāo)幤稭ICROEPAD?同系列新產(chǎn)品在美國注冊上市

2025年6月3日，艾棣維欣生物(證券代碼：874055.NQ)發(fā)布公告，公司全資子公司艾棣維欣(蘇州)生物制藥有限公司可溶性微針OTC藥品MICROEPAD?的同系列新產(chǎn)品已獲得美國食品藥品監(jiān)督管理

舒發(fā)泰藥物的適應(yīng)癥是什么

艾滋病是屬于危害比較大的一種疾病，而且具有很高的傳染幾率，對于患者來講，在患病后要積極的配合醫(yī)生治療疾病，同時更要注意控制自己的病情，避免將疾病傳染給他人，給社會造成恐慌的因素，那么舒發(fā)泰藥物的適應(yīng)癥是什么?舒發(fā)泰適應(yīng)癥:HIV-1感染的治療:恩曲他濱替諾福韋

諾和力糖尿病能用嗎，它的主要作用是什么

糖尿病有多種不同的類型，病因的不同就會影響到治療方法，目前可以用于糖尿病的藥物是比較多的，患者需要根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇，接下來就一起來了解諾和力糖尿病能用嗎，它的主要作用是什么。諾和力適用于成人2型糖尿病患者控制血糖;適用于單用二甲雙胍或磺脲類藥物最大可耐

服用頗得斯安有哪些禁忌

服用頗得斯安有哪些禁忌?對于女性同胞來說，克羅恩病是一種非常痛苦的疾病，所引起的諸如腸狹窄等并發(fā)癥給女性患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，有可能跟女性同胞受到了諸如病毒感染等不良因素的影響有很大的關(guān)系，需要病向淺中醫(yī)。下面了解一下頗得斯安的禁忌!服用頗得斯安有哪些禁忌

方盛制藥成功上市 鑄就行業(yè)領(lǐng)先地位

湖南方盛制藥股份有限公司（以下簡稱方盛制藥）踏著牛市的腳步已于12月5日正式登陸上海證券交易所,該公司地處中藥主產(chǎn)區(qū)湖南省,也是湖南省“十二五”發(fā)展的重大支柱產(chǎn)業(yè)之一,此次公開發(fā)行股票,方盛制藥實(shí)際募集4.05億元,主要用于固體制劑生產(chǎn)基地及研發(fā)中心建設(shè)和補(bǔ)充流動資金兩個項(xiàng)目。方盛制藥主要從事心腦血管中成藥、骨傷科藥、兒科藥、婦科藥、抗感染藥等藥品的研發(fā)、生產(chǎn)與銷售,主要產(chǎn)品有血塞通分散片、血塞通

亞寶藥業(yè)二股東持續(xù)高位減持公司股份

9月7日訊今日,亞寶藥業(yè)接到第二大股東山西省眾力投資發(fā)展有限公司減持公司股份的通知,2009年9月4日,眾力投資通過上交所大宗交易系統(tǒng)減持900萬股公司股份,占公司總股本的2.84%。眾力投資公司持股比例原接近第一大股東,本次減持后,眾力投資仍持有本公司股份1218萬股,占公司總股本的3.85%,均為無限售條件的流通股。二股東持續(xù)減持公司股份去年以來陸續(xù)減持,最近一次為8月5日曾通過大宗交易系統(tǒng)減

哪些人群不適合服用喜格邁呢？

冠心病是一種老年人的高發(fā)疾病，但是，我們年輕人也不是說就一定不會患上冠心病，我們同樣需要對冠心病保持警惕。對于冠心病這個疾病，建議大家要及早看醫(yī)生才行，因?yàn)檫@個疾病是需要長期用藥的。喜格邁是其中一種藥物，那么，哪些人群不適合服用喜格邁呢?喜格邁禁忌是對本品、煙

諾欣妥有哪些適應(yīng)癥

人們常說生病是需要治療的，但是治療疾病并不是那么簡單的事情，有些疾病在使用藥物治療的時候，如果不能對癥用藥的話，不僅不能治療疾病，還可能導(dǎo)致病情加重的，諾欣妥這種藥物在我們生活中是很常見的，下面我們來看一下諾欣妥有哪些適應(yīng)癥?諾欣妥適應(yīng)癥:用于射血分?jǐn)?shù)降低的慢

寧神靈顆粒一天一次嗎

每個人在日常生活中都可能會遇到健康上的問題，任何一種疾病都會給身體健康帶來不同程度的影響，有的人經(jīng)常性會出現(xiàn)失眠多夢的情況，長期下去就會讓身心狀態(tài)非常的不好，需要注意選擇合適的方法來進(jìn)行治療，那么寧神靈顆粒一天一次嗎?寧神靈顆粒用于頭昏頭痛，心煩易怒，心悸不寧

新華制藥2011年凈利7602萬元 同比降22%

3月25日訊新華制藥（000756）周日晚間發(fā)布年報,2011年,公司營業(yè)總收入29.38億元,同比增長12.37%。公司盈利7602.37萬元,同比下降21.83%,每股收益0.17元。此外,2011年度公司擬向全體股東每10股派發(fā)現(xiàn)金紅利0.3元。新華制藥稱,凈利潤下降的主要原因是報告期資產(chǎn)減值損失上升。對于2012年計劃,新華制藥表示,公司將加快國際營銷渠道網(wǎng)絡(luò)建設(shè),爭取2012年年內(nèi)完成在

惠加強(qiáng)-G每天吃幾次

每一天都在忙忙碌碌的工作，每一天都在一些小事情中不斷的反復(fù)生活，仿佛變得了沒有意義，也失去了原本的鮮活。其實(shí)我們還是應(yīng)該要注意呵護(hù)好自己的健康，需要一日三餐的規(guī)律和穩(wěn)定，否則就很容易出現(xiàn)胃潰瘍或者十二指腸潰瘍等疾病，那么惠加強(qiáng)-G每天吃幾次?惠加強(qiáng)-G適應(yīng)癥是

孩子吃面食對長高有好處嗎

孩子吃面食適量且搭配均衡，對于長高有一定幫助，但不會起決定性作用。促進(jìn)孩子長高的關(guān)鍵是攝取全面營養(yǎng)，包括優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D等，與良好的作息和適量運(yùn)動相結(jié)合，單純依靠某一類食物并不能起顯著效果。 1、面食中的營養(yǎng)價值 面食以碳水化合物為主，是能量的重要來源。孩子生長發(fā)育需要足夠的能量，碳水化合物能夠?yàn)樯眢w提供基礎(chǔ)能量，支撐其日常活動與生長需求。若選擇全麥面食或富含膳食纖維的谷物，能為身體提供更多維生素B族和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)人體代謝功能。但僅靠面食無法滿足骨骼發(fā)育所需的鈣、蛋白質(zhì)和維生素D。 2、促進(jìn)長高的關(guān)鍵營養(yǎng) 促進(jìn)長高的核心是骨骼健康，而鈣、維生素D和蛋白質(zhì)是其中非常重要的營養(yǎng)素。 1、鈣可通過牛奶、乳制品、芝麻醬等補(bǔ)充，有助于骨骼密度增長； 2、維生素D能促進(jìn)鈣吸收，魚類、蛋黃以及適量陽光照射可獲得； 3、蛋白質(zhì)是身體生長的基礎(chǔ)，可以選擇雞蛋、瘦肉、豆制品等高質(zhì)量蛋白來源。 3、均衡飲食的建議 面食可以作為碳水化合物的來源，但需要搭配蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等食物，滿足全面營養(yǎng)需求。比如，制作蕎麥面或雞蛋面，并搭配蔬菜和魚肉可以增強(qiáng)營養(yǎng)均衡。避免孩子攝入過多精制面食，以免影響血糖穩(wěn)定。 4、運(yùn)動和作息的重要性 身高的增長不僅僅依靠飲食，運(yùn)動同樣重要。跳繩、籃球等拉伸型運(yùn)動能夠刺激骨骼生長，同時充足的睡眠尤其是在晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)的深度睡眠期間可以促進(jìn)生長激素分泌。一個規(guī)律的生活作息有助于促進(jìn)整體生長發(fā)育。 適量進(jìn)食面食對提供能量有益，但若希望促進(jìn)長高，還需注重全面飲食搭配，增加高鈣和高蛋白食物的攝入，并結(jié)合運(yùn)動與健康的生活習(xí)慣。家長應(yīng)督促孩子多做戶外活動，保證他們成長發(fā)育的全面保障。

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

缺鐵性貧血常用鐵劑有哪些

缺鐵性貧血常用的鐵劑包括口服鐵劑如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵和靜脈注射鐵劑如右旋糖酐鐵、鐵蔗糖、羧基麥芽糖鐵。具體選擇需要根據(jù)病情嚴(yán)重程度和身體吸收情況決定，同時配合日常飲食優(yōu)化鐵攝入。 1、口服鐵劑 口服鐵劑是治療缺鐵性貧血的首選，一般適用于貧血輕中度患者。 硫酸亞鐵：常用的基礎(chǔ)鐵劑，費(fèi)用較低，效果顯著。但部分人可能會出現(xiàn)胃腸道不適，如惡心、便秘或腹瀉，建議在飯后服用以減少刺激。 富馬酸亞鐵：含鐵量高于硫酸亞鐵，對于胃腸道耐受性更好的患者可以優(yōu)先考慮。 葡萄糖酸亞鐵：適合胃腸道敏感人群，較其他鐵劑刺激性低，不過含鐵量稍低，療效需要更多時間來顯現(xiàn)。 使用口服鐵劑需要注意：服藥過程中，避免與茶、咖啡、奶制品同服，因?yàn)檫@些食品會抑制鐵吸收；同時建議補(bǔ)充維生素C提高鐵的生物利用度。 2、靜脈注射鐵劑 對于患有嚴(yán)重缺鐵性貧血且胃腸道吸收差、無法耐受口服鐵劑或需要快速糾正貧血的患者，靜脈注射鐵劑是更好的選擇。 右旋糖酐鐵：適合中重度患者，但使用過程中需注意過敏反應(yīng)。 鐵蔗糖：副作用較小，適合慢性病如慢性腎病患者導(dǎo)致的貧血治療。 羧基麥芽糖鐵：療效顯著，使用方便，過敏風(fēng)險低，適合多種病因引起的貧血患者。 靜脈注射鐵劑需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)，由專科醫(yī)生根據(jù)具體劑量和患者情況操作，更加安全有效。 3、飲食和生活方式輔助治療 除藥物治療外，患者日常飲食中可多添加富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、紅棗、菠菜、蛋黃等，同時通過飲食調(diào)整加強(qiáng)鐵攝入。對于植物性鐵來源較多如豆制品的患者，建議結(jié)合維生素C豐富的食物如柑橘類水果一起食用，增進(jìn)吸收。生活中避免攝入會抑制鐵吸收的物質(zhì)，如酒精、茶、咖啡、含鈣高的補(bǔ)充劑等。 及時選擇合適的鐵劑并搭配飲食調(diào)整，可以有效改善或預(yù)防缺鐵性貧血。如果癥狀持續(xù)或貧血較重，建議盡早就醫(yī)，進(jìn)行血液檢查以明確病因并實(shí)施針對性治療。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

縮鼻翼手術(shù)大概要多少錢

縮鼻翼手術(shù)的費(fèi)用一般在5000元至15000元之間，根據(jù)醫(yī)院資質(zhì)、醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)、手術(shù)方式和地區(qū)經(jīng)濟(jì)水平等因素的不同，價格會有較大波動。手術(shù)中使用的材料以及術(shù)后護(hù)理費(fèi)用也可能額外增加。 1、價格因素分析： 縮鼻翼手術(shù)的價格主要受以下幾個方面的影響： 醫(yī)院和醫(yī)生資質(zhì)：大型綜合性醫(yī)院或?qū)？普螜C(jī)構(gòu)，往往收費(fèi)更高，因?yàn)獒t(yī)生經(jīng)驗(yàn)更加豐富、醫(yī)療設(shè)備更為先進(jìn)。 手術(shù)方式：縮鼻翼手術(shù)通常分為內(nèi)切法和外切法，內(nèi)切法適合輕度鼻翼寬大且疤痕隱蔽性更好，但精細(xì)度更高。內(nèi)切法手術(shù)費(fèi)用會略高。 地區(qū)差異：經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的醫(yī)療費(fèi)用通常高于小城市，圍繞都市化水平，個人可能會面臨1.5至2倍的價格差異。 2、手術(shù)方式的詳細(xì)解讀： 內(nèi)切法：將過寬或過厚的鼻翼組織從鼻腔內(nèi)切除，手術(shù)時間短，一般在1小時內(nèi)完成，適用于輕中度鼻翼寬大的情況，費(fèi)用通常在7000元至15000元之間。 外切法：直接從鼻部外側(cè)切口去除多余組織或者將鼻翼內(nèi)收，適合重度鼻寬者，但術(shù)后可能會有輕微疤痕，價格相對較低，通常在5000元至10000元左右。 非手術(shù)調(diào)整：對一些僅輕微鼻翼不對稱或?qū)挻笳撸蛇x擇玻尿酸填充法來改善整體視覺比例，但效果較短暫，需定期注射，每次費(fèi)用約2000元至5000元。 3、注意術(shù)前術(shù)后費(fèi)用： 縮鼻翼手術(shù)期間還需考慮的額外費(fèi)用包括術(shù)前咨詢檢查如常規(guī)血檢、心電圖等、術(shù)后護(hù)理拆線費(fèi)、消炎藥物等以及麻醉費(fèi)用等，這可能增加整體費(fèi)用1000元至3000元不等。 為了手術(shù)效果和安全性，請選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)以及經(jīng)驗(yàn)豐富的整形避免因低價選擇不正規(guī)機(jī)構(gòu)。同時，在術(shù)后嚴(yán)格遵從醫(yī)生指引護(hù)理，避免可能產(chǎn)生的感染或其他副作用。

潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

前列腺彩超檢查什么

前列腺彩超可以檢查前列腺的大小、形態(tài)、內(nèi)部結(jié)構(gòu)是否異常，并評估是否存在前列腺炎、前列腺增生、前列腺腫瘤等病變，同時幫助監(jiān)測尿道和膀胱的鄰近狀況，是前列腺疾病早期篩查和診斷的重要工具。 1、評估前列腺大小和形態(tài)： 前列腺彩超能夠準(zhǔn)確測量前列腺的體積，并觀察前列腺的外形是否對稱、表面是否光滑。如果前列腺明顯增大，可能提示前列腺增生，尤其是中老年男性，彩超有助于明確病變程度，判斷是否需要進(jìn)一步干預(yù)。 2、檢測前列腺內(nèi)部結(jié)構(gòu)異常： 通過彩超可以觀察前列腺內(nèi)部組織的回聲是否均勻。如果顯示低回聲病灶，可能提示前列腺炎或早期前列腺癌；高回聲或鈣化病灶則可能與慢性前列腺炎或前列腺鈣化有關(guān)。超聲還能評估腺體的血流分布情況，幫助分析是否可能存在新生腫瘤。 3、輔助診斷相關(guān)疾病： 前列腺與膀胱及尿道關(guān)系密切，彩超還能觀察鄰近器官的病變。比如，通過膀胱殘余尿測量，可以判斷是否存在尿路梗阻。如果發(fā)現(xiàn)膀胱內(nèi)有結(jié)石或腫瘤，可能是前列腺病變引起的繼發(fā)病變，需要聯(lián)合治療。 4、檢查有創(chuàng)干預(yù)后的恢復(fù)情況： 對于接受過手術(shù)或其他有創(chuàng)治療如經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)、激光治療的患者，彩超可以幫助評估前列腺術(shù)后恢復(fù)狀態(tài)，還能監(jiān)測是否有復(fù)發(fā)傾向。 建議：前列腺彩超檢查安全無創(chuàng)，適合中老年男性定期體檢，尤其是有尿頻、尿急、排尿困難等癥狀或家族病史者。發(fā)現(xiàn)異常后應(yīng)及時咨詢泌尿外科明確診斷并制定個性化治療方案。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

針灸減肥的好處與壞處

針灸減肥的好處包括調(diào)節(jié)代謝、改善消化功能、緩解壓力等，但也可能帶來感染、局部疼痛或產(chǎn)生不良反應(yīng)等風(fēng)險。選擇針灸減肥需要充分了解其優(yōu)劣，結(jié)合自身健康狀況謹(jǐn)慎進(jìn)行，并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下實(shí)施。 1、針灸減肥的好處 針灸減肥主要通過刺激穴位調(diào)整身體機(jī)能，幫助實(shí)現(xiàn)健康的體重管理。 調(diào)節(jié)代謝：針灸通過刺激不同穴位，可能促進(jìn)甲狀腺激素分泌，改善新陳代謝，從而加速脂肪分解，利于控制體重。 改善消化功能：一些相關(guān)穴位的針刺對胃腸蠕動具有調(diào)節(jié)作用，能緩解暴飲暴食、消化不良等引起的肥胖問題。 緩解壓力：現(xiàn)代研究表明，長期壓力可能導(dǎo)致暴食或體重增加。針灸通過刺激耳穴和頭部穴位，有助于減輕焦慮和壓力，對情緒性飲食有效果。 針灸還有助于調(diào)節(jié)激素分泌和水腫問題，對于輕度肥胖者可能是一種不錯的輔助方法。 2、針灸減肥的壞處 盡管針灸對減肥有許多積極作用，但也存在一些潛在風(fēng)險，特別是缺少經(jīng)驗(yàn)的操作者可能導(dǎo)致不良后果。 感染風(fēng)險：若針具未嚴(yán)格消毒，可能引發(fā)皮膚感染或傳播疾病。專業(yè)正規(guī)的機(jī)構(gòu)是針灸減肥的基礎(chǔ)保障。 局部疼痛和瘀青：部分人針灸后會感到局部疼痛、淤青或針刺部位麻木。若長時間持續(xù)癥狀，應(yīng)及時咨詢 身體不適或暈針：針刺可能引發(fā)頭暈、惡心甚至?xí)炨樀炔贿m，尤其是對針灸敏感或存在血液病的人群，更要慎重選擇。 針灸減肥并非“立竿見影”，需要長期堅(jiān)持，并搭配健康的飲食和運(yùn)動習(xí)慣。如果過于依賴針灸減肥可能延誤其他肥胖相關(guān)疾病的診治。 3、針灸減肥的注意事項(xiàng) 選擇針灸減肥之前，應(yīng)做好全面評估，結(jié)合自身情況，避免盲目操作： 選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)：確保針灸師擁有專業(yè)資質(zhì)，且采用無菌針具并遵從規(guī)范流程。 評估身體狀況：對患有心臟病、孕期婦女、凝血功能異常等特殊人群，針灸減肥應(yīng)完全避免或特別謹(jǐn)慎。 搭配健康生活方式：針灸減肥只是輔助措施，不可替代健康飲食和運(yùn)動的必要性。平衡膳食、適量鍛煉仍然是長期控制體重的核心。 針灸減肥有助于改善身體機(jī)能、輔助體重管理，但也存在一定風(fēng)險，不能忽視健康評估和專業(yè)指導(dǎo)。在選擇減肥方式時，一定要根據(jù)自身需求和身體狀況合理決策，同時優(yōu)先追求健康的生活方式，切勿盲目接受治療。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

雙眼皮過寬、過假怎么辦？

雙眼皮過寬、過假可能是由于手術(shù)設(shè)計不合理、術(shù)中操作問題或恢復(fù)期間組織腫脹等原因造成的，可以通過觀察恢復(fù)情況，必要時采取修復(fù)手術(shù)或非手術(shù)手段進(jìn)行矯正。 1、手術(shù)設(shè)計不合理：雙眼皮過寬常因術(shù)前設(shè)計時切口位置過高或術(shù)中去除皮膚過多造成。解決方法是在術(shù)后完全恢復(fù)三到六個月后，如果形態(tài)仍不滿意，可考慮修復(fù)手術(shù)。修復(fù)手術(shù)通常降低雙眼皮高度，調(diào)整切口位置。這類修復(fù)手術(shù)需要經(jīng)驗(yàn)豐富的整形醫(yī)生操作，避免再次失敗。 2、術(shù)中操作問題：醫(yī)生技術(shù)不過關(guān)，可能導(dǎo)致雙眼皮弧度不自然或過寬。需要判斷手術(shù)錯誤導(dǎo)致的具體問題后進(jìn)行針對性修復(fù)。例如，外固定點(diǎn)不平衡可通過重新縫合固定調(diào)整弧度。修復(fù)手術(shù)方式包括全切再修復(fù)和縫線法修復(fù)，術(shù)式選擇需要根據(jù)個人情況評估。 3、恢復(fù)期間組織腫脹：手術(shù)初期，組織腫脹容易讓雙眼皮看起來過寬或過假，這屬于正常現(xiàn)象。此類問題不需立即修復(fù)，多可在術(shù)后3-6個月自然恢復(fù)。如腫脹期過長，建議調(diào)整飲食，減少高鹽食物，使用冷敷和熱敷交替促進(jìn)消腫，同時可咨詢醫(yī)生是否能使用消腫針劑或藥物輔助。 4、非手術(shù)修正：如果雙眼皮形態(tài)接近滿意，但局部寬窄不均，可通過醫(yī)美手段修正。例如，通過激光切割精細(xì)打磨不平整部分、玻尿酸填充撫平表面凹陷等，改善寬度及自然度。 無論是選擇修復(fù)手術(shù)還是非手術(shù)手段，建議在術(shù)后一段時間內(nèi)正確護(hù)理手術(shù)部位，減少揉搓和刺激，且必須選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生來制定個性化方案，確保達(dá)到理想的修復(fù)效果。

李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

肌酐700不透析可以嗎

肌酐達(dá)到700 μmol/L通常表明腎功能已嚴(yán)重受損，此時不進(jìn)行透析可能會導(dǎo)致毒素積累危及生命，但是否需要立刻透析需綜合腎功能狀態(tài)及臨床癥狀進(jìn)行評估，如水腫、尿毒癥癥狀或代謝紊亂等。治療應(yīng)以醫(yī)生建議為準(zhǔn)，并結(jié)合飲食控制、藥物治療等方法輔助改善。 1、肌酐升高的原因及危險性 肌酐是反映腎功能的重要指標(biāo)，當(dāng)其數(shù)值達(dá)到700 μmol/L，通常代表腎臟無法有效清除體內(nèi)毒素，常見原因包括： ① 慢性腎病：如糖尿病腎病、高血壓腎損害等疾病會逐步損傷腎小球，導(dǎo)致肌酐堆積。 ② 急性腎損傷：藥物毒性如抗生素、非甾體類抗炎藥、重度感染等均可能導(dǎo)致急性腎衰竭，急劇升高肌酐水平。 ③ 尿路梗阻：如腎結(jié)石、前列腺增生等使尿液排泄受阻，導(dǎo)致腎功能下降引發(fā)肌酐升高。 此時不及時處理可能會引發(fā)尿毒癥，包括昏迷、惡心嘔吐、嚴(yán)重水腫等，甚者危及生命。 2、透析的必要性與判斷標(biāo)準(zhǔn) 是否需要透析主要依賴于臨床表現(xiàn)而非單一數(shù)值判斷： ① 水腫與心衰：若出現(xiàn)頑固性浮腫或心力衰竭，透析可減輕體液過多導(dǎo)致的負(fù)擔(dān)。 ② 尿毒癥癥狀：如劇烈頭痛、意識障礙、食欲不振等進(jìn)行性惡化癥狀，是透析指征之一。 ③ 代謝紊亂：如高鉀血癥引發(fā)心律失常、嚴(yán)重酸中毒導(dǎo)致呼吸困難需立即透析處理。 如果暫不具備透析指征，可通過飲食、藥物延緩疾病進(jìn)展，但需密切監(jiān)測。 3、輔助治療與日常管理 ① 飲食控制：選擇低蛋白飲食，每日蛋白攝入不超過0.6-0.8g/kg，優(yōu)選優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚蝦、雞蛋等。同時減少鹽攝入，以降低水鈉潴留風(fēng)險。 ② 藥物治療：遵醫(yī)囑使用降壓藥如洛爾類藥物、利尿劑減少負(fù)擔(dān)，如有感染需盡快治療以預(yù)防進(jìn)一步惡化。 ③ 監(jiān)控電解質(zhì)平衡：定期檢查鉀、鈣磷水平，并調(diào)整治療方案避免誘發(fā)危險心律失常或骨質(zhì)疏松。 ④ 保持生活規(guī)律：避免過度勞累，定期復(fù)診密切關(guān)注腎功能變化。 肌酐700 μmol/L需要特別重視，即使暫時不透析也需嚴(yán)密監(jiān)測并積極治療以防病情惡化。患者應(yīng)與醫(yī)生保持良好溝通，結(jié)合透析、飲食與藥物多管齊下，爭取改善生活質(zhì)量并延緩腎功能退化。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

PTC是什么檢查

PTC經(jīng)皮肝穿刺膽管造影是一種用于檢查肝膽系統(tǒng)的影像學(xué)檢查，通常用來明確膽道的梗阻原因和部位，幫助診斷相關(guān)疾病。主要適用于肝膽系統(tǒng)的異常患者，特別是懷疑膽道梗阻或狹窄時，需由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作，以確保檢查的安全性和準(zhǔn)確性。 1、檢查原理 PTC是通過超聲或透視引導(dǎo)下，在局部麻醉的條件下用一根細(xì)針穿刺皮膚進(jìn)入肝臟膽道系統(tǒng)，然后注入造影劑，通過X光成像觀察膽管的形態(tài)及病變情況。該方法對膽道的結(jié)構(gòu)清晰，可直接顯示膽管是否有梗阻、狹窄、擴(kuò)張或者腫瘤浸潤等改變。 2、適應(yīng)癥 PTC檢查常用于診斷以下問題： 懷疑肝內(nèi)或肝外膽管梗阻，如膽管結(jié)石、腫瘤等； 需評估膽管狹窄或擴(kuò)張程度； 肝膽術(shù)前的影像評估； 懷疑膽道感染或炎癥。 3、檢查流程 檢查前，醫(yī)生會評估患者的凝血功能、肝功能和感染指標(biāo)等，以排除禁忌癥。檢查時，患者取平臥位或側(cè)臥位，局部麻醉后用一根細(xì)針經(jīng)皮膚和肝臟進(jìn)入膽管，注入造影劑后實(shí)時拍攝X光影像。整個過程一般持續(xù)30-60分鐘，需在無菌環(huán)境下進(jìn)行。 4、風(fēng)險與注意事項(xiàng) 雖然PTC是一種安全有效的檢查，但也可能存在風(fēng)險，如膽漏、出血、感染或偶發(fā)性膽管破裂等。為降低風(fēng)險，檢查前需告知醫(yī)生近期的用藥及過敏史，檢查后需觀察是否有發(fā)熱、腹痛等異常情況。術(shù)后24小時內(nèi)盡量臥床休息，并根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)按時用藥。 PTC是一種診斷膽道疾病的重要方法，但需要專業(yè)醫(yī)生根據(jù)病情評估后執(zhí)行。對于懷疑膽道疾病的患者，建議及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下確診并制定治療方案。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

拔牙以后多長時間可以鑲牙

拔牙后通常需要等待1至3個月才能鑲牙，但具體時間因個人情況而異，涉及拔牙創(chuàng)口的愈合速度、骨質(zhì)條件和鑲牙的方式。建議遵從口腔醫(yī)生的指導(dǎo)，進(jìn)行全面評估后再確定。 1、愈合時間及原因 拔牙后創(chuàng)口的愈合時間因個人的身體狀況不同而有所差異。一般而言，拔牙會對牙槽骨和周圍組織造成一定損傷，需要時間恢復(fù)。軟組織牙齦通常2周左右可愈合，但牙槽骨吸收與重建約需1至3個月。如果愈合不充分，過早鑲牙可能導(dǎo)致假牙不穩(wěn)，甚至引發(fā)進(jìn)一步的問題。復(fù)雜拔牙如智齒拔除、阻生牙或伴隨感染狀況者，愈合期可能更長。 2、鑲牙方式對等待時間的影響 鑲牙的方式影響等待時間。例如，活動假牙通常可在拔牙后幾周內(nèi)安裝，但其穩(wěn)定性和舒適度相對較低；全瓷修復(fù)或固定牙橋需要嚴(yán)格等待牙槽骨形態(tài)穩(wěn)定后進(jìn)行；種植牙則需要種植體植入后再等待骨結(jié)合，大約需3至6個月時間。具體選擇應(yīng)綜合考慮口腔健康、預(yù)算以及 3、如何促進(jìn)恢復(fù) 為了加速拔牙創(chuàng)口的愈合，應(yīng)關(guān)注以下幾點(diǎn)—— 飲食：初期避免過熱、過硬食物，多食用溫涼軟質(zhì)食物，如米粥、豆腐等，促進(jìn)組織修復(fù)。 口腔護(hù)理：保持創(chuàng)口清潔，按照醫(yī)生建議適當(dāng)使用漱口水預(yù)防感染。避免用拔牙區(qū)咀嚼或吸吮動作，減少創(chuàng)面的機(jī)械刺激。 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：避免吸煙、飲酒，這些行為不利于創(chuàng)口恢復(fù)，還可能延長愈合時間。 拔牙后的鑲牙時間取決于多種因素，包括創(chuàng)口愈合進(jìn)度和選擇的鑲牙方式。應(yīng)盡量聽從在創(chuàng)口完全愈合和牙槽骨穩(wěn)定后進(jìn)行修復(fù)，這不僅有助于穩(wěn)定性和美觀性，還能保障長期使用效果。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

膽固醇偏高吃什么食物可以降低，食療方法有哪些

膽固醇偏高可以通過飲食調(diào)整來降低，常見的食物包括燕麥、深海魚、堅(jiān)果、蔬菜以及豆類等。通過合理的食療方法，可以有效降低膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。 1、燕麥和全谷物： 燕麥富含可溶性膳食纖維，能夠減少膽固醇的吸收。每天可以用燕麥作為早餐，搭配酸奶和水果，如藍(lán)莓或香蕉，還可額外補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)。如果喜歡主食，也可以選擇全麥饅頭、糙米飯等全谷物食品，提升纖維攝入量。 2、深海魚： 魚類中的歐米茄-3脂肪酸具有抗炎和保護(hù)心血管的作用，可以降低壞膽固醇低密度脂蛋白，提升好膽固醇高密度脂蛋白。尤其是三文魚、沙丁魚、鯖魚等，建議每周食用2~3次，每次150克左右。烹飪時選擇蒸、煮或烤的方式，避免油炸。 3、堅(jiān)果類食物： 堅(jiān)果如杏仁、核桃、榛子等富含優(yōu)質(zhì)脂肪、植物甾醇以及抗氧化成分，能夠改善血脂水平。每天可攝入30克左右的堅(jiān)果，注意避免鹽焗、糖漬等加工形式，選擇原味堅(jiān)果更健康。 4、蔬菜和水果： 富含纖維素的蔬菜，如西蘭花、菠菜、胡蘿卜等，有助于降低血清膽固醇。水果中的蘋果、梨和柑橘類，不僅可以補(bǔ)充維生素，還含有果膠等可溶性纖維，是很好的輔助降膽固醇選擇。每日建議攝入300~500克蔬菜和200~400克水果。 5、大豆及豆制品： 大豆蛋白和異黃酮成分能顯著降低壞膽固醇水平。選擇如豆腐、豆?jié){和毛豆等豆制品，每日建議食用100~200克。 對于膽固醇偏高的人，除了調(diào)整飲食，還應(yīng)結(jié)合健康的生活方式，如增加運(yùn)動量、限制飽和脂肪攝入、戒煙限酒。如果飲食和生活方式的調(diào)整無法達(dá)到預(yù)期效果，建議及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物等藥物治療。 通過合理的飲食和生活方式干預(yù)，膽固醇偏高的問題可以得到良好的控制。健康飲食不僅是降低膽固醇的重要手段，也能全面改善身體健康。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院