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整天心事重重悶悶不樂焦慮怎么辦

來源:博禾知道

2025-03-19 14:57 31人閱讀

問題描述:整天心事重重悶悶不樂焦慮怎么辦

醫(yī)生回答(1)

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魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
心神焦慮怎么辦?
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小寶寶分離焦慮怎么辦
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初中生壓力大焦慮怎么辦
這個(gè)現(xiàn)象須要在病癥發(fā)作的時(shí)候,經(jīng)過來做別的運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)到達(dá)肯定疲倦的水平,對(duì)當(dāng)時(shí)減緩焦慮都會(huì)有積極的幫助。假如焦慮水平有所加劇,還是要盡量到精力科去救治,更進(jìn)一步評(píng)價(jià)病情并接受專科的幫助。提議讓自己心境豁達(dá)一些,多點(diǎn)體育鍛煉,讓自己的身體更加健康。
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徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
腰間盤突出要注意哪些
腰椎間盤突出患者需要注意日常生活中的姿勢(shì)、飲食調(diào)理和適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練,以減輕癥狀和促進(jìn)恢復(fù),同時(shí)避免加重病情。具體包括保持正確姿勢(shì)、避免重體力活動(dòng)、加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉,以及遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。 1、避免負(fù)重和不良姿勢(shì) 腰椎間盤突出癥多因椎間盤承受過大壓力導(dǎo)致。如果已經(jīng)患病,應(yīng)盡量避免提重物、彎腰搬運(yùn)物品等行為,以免加劇椎間盤的壓力。同時(shí)要注意站立、坐姿和睡姿的矯正,例如站立時(shí)保持背部自然挺直,坐著時(shí)避免身體前傾,睡覺時(shí)選擇適合的硬度床墊。建議在腰部適當(dāng)使用護(hù)腰支具,以減少活動(dòng)對(duì)椎間盤的沖擊。 2、加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉 腰部肌肉強(qiáng)壯可有效減輕椎間盤的負(fù)擔(dān)。康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)在醫(yī)生或?qū)I(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行,常見的運(yùn)動(dòng)包括小燕飛、平板支撐或橋式。運(yùn)動(dòng)過程中需注意動(dòng)作輕緩,切忌快速或劇烈拉伸腰部。每天進(jìn)行10-15分鐘適度鍛煉,有助于增強(qiáng)腰部支撐能力。 3、調(diào)整飲食促進(jìn)恢復(fù) 患者的飲食應(yīng)注重補(bǔ)充含鈣、鎂、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物,這些對(duì)骨骼健康有益。例如可以多攝入奶制品、深綠葉蔬菜、堅(jiān)果類及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚蝦肉類。同時(shí)還應(yīng)避免高鹽、高糖、高脂肪的食物,以免引發(fā)體重增加,增加對(duì)腰椎的壓力。 4、遵循治療方案 除了生活調(diào)理,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療也至關(guān)重要。常見治療方式包括藥物治療如非甾體抗炎藥物緩解疼痛、物理治療如牽引、熱敷、必要情況下可能需進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)如椎間孔鏡手術(shù)或開放性手術(shù)解決問題。在癥狀加重時(shí),應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。 腰椎間盤突出患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,避免過度勞累或體力消耗,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)治療,積極進(jìn)行康復(fù)鍛煉。只有綜合調(diào)理與治療,才能有效改善病情,恢復(fù)正常的生活質(zhì)量。
盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
膽囊結(jié)石會(huì)癌變嗎
膽囊結(jié)石有癌變風(fēng)險(xiǎn),但幾率較低,約1%至2%。不過特定高危人群如結(jié)石長(zhǎng)期存在或合并其他病變時(shí),癌變風(fēng)險(xiǎn)可能增加。預(yù)防和治療包括定期檢查、生活方式調(diào)整以及必要時(shí)的手術(shù)干預(yù)。 1、膽囊結(jié)石與癌變的關(guān)系 膽囊結(jié)石主要由膽汁中的成分沉淀形成,它本身不是惡性病變,但長(zhǎng)期結(jié)石摩擦膽囊內(nèi)壁可能導(dǎo)致慢性炎癥,增加癌變幾率。特別是直徑大于3厘米的大結(jié)石、長(zhǎng)期膽囊炎患者、以及結(jié)石伴膽囊鈣化“瓷膽囊”的情況,是癌變的高危因素。膽囊癌多為早期無癥狀或易與膽囊炎混淆,因此患者常在晚期才確診。早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)尤為重要。 2、如何預(yù)防膽囊結(jié)石癌變 定期體檢:建議有膽囊結(jié)石病史的人每年進(jìn)行B超或MRI檢查,識(shí)別膽囊壁的增厚或異常信號(hào)。早期發(fā)現(xiàn)異常可以及時(shí)處理,降低癌變風(fēng)險(xiǎn)。 飲食控制:減少脂肪與膽固醇攝入。如限制油炸、動(dòng)物內(nèi)臟等食物,多攝取膳食纖維和富含維生素C的果蔬,如獼猴桃、綠葉蔬菜,有助于穩(wěn)定膽汁代謝。 維持健康體重:肥胖會(huì)導(dǎo)致膽汁成分改變,易形成結(jié)石。通過規(guī)律飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如每天快走30分鐘,可以幫助控制體重,同時(shí)加強(qiáng)消化道功能。 3、膽囊結(jié)石的常見治療選擇 藥物治療:對(duì)于較小的膽固醇結(jié)石,可嘗試服用熊去氧膽酸溶解結(jié)石,但療效有限且適用人群有限。 微創(chuàng)手術(shù):腹腔鏡膽囊切除術(shù)是最常見的手術(shù)方式。適用于頻繁發(fā)作的膽囊炎或高危大結(jié)石患者,其創(chuàng)傷小,恢復(fù)快,通常數(shù)天即可出院。 傳統(tǒng)開放手術(shù):用于合并復(fù)雜病變?nèi)缒懩野┮伤苹蚰懩艺尺B嚴(yán)重時(shí)。手術(shù)視野更清晰,適合高難度病例。 長(zhǎng)期的膽囊結(jié)石患者應(yīng)保持警惕,規(guī)律隨訪,一旦出現(xiàn)反復(fù)右上腹疼痛、消瘦或皮膚發(fā)黃等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)篩查膽囊癌可能。
支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
扁桃體發(fā)炎可以吃阿奇霉素嗎
扁桃體發(fā)炎可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃阿奇霉素,但首先需要明確發(fā)炎的原因。如果是由細(xì)菌感染引起,阿奇霉素可能是有效治療的選擇之一,但病毒感染通常不需要使用抗生素。明確病因后,再按照醫(yī)囑用藥,并配合其他護(hù)理措施以緩解癥狀。 1、明確扁桃體發(fā)炎的原因 扁桃體發(fā)炎的常見原因包括病毒感染如感冒、流感、細(xì)菌感染如鏈球菌感染和過敏反應(yīng)。病毒感染是最常見的,由此引發(fā)的炎癥通常伴隨咽喉疼痛及輕微發(fā)熱;細(xì)菌感染則癥狀更重,如高燒、吞咽劇痛、扁桃體出現(xiàn)膿點(diǎn)。如果是病毒感染,抗生素如阿奇霉素?zé)o效;若是細(xì)菌感染,阿奇霉素可能起作用。 2、阿奇霉素的使用場(chǎng)景及注意事項(xiàng) 阿奇霉素是一種廣譜抗生素,針對(duì)敏感細(xì)菌如鏈球菌有效。如果扁桃體發(fā)炎被確診為細(xì)菌性,阿奇霉素通常作為療程3至5天的短期治療。服用時(shí)盡量空腹,與食物間隔至少兩小時(shí),以提高藥效。此外要注意可能的副作用,如胃腸道不適、惡心或皮疹。如果對(duì)藥品過敏或有其他禁忌癥,需告知 3、緩解扁桃體發(fā)炎癥狀的其他方法 除了藥物治療,還可通過其他措施輔助緩解癥狀: 飲食上以清淡軟食為主,避免辛辣、油炸刺激性食物,多喝溫水保持喉嚨濕潤(rùn); 使用含漱鹽水250ml溫水加入半勺鹽漱口,減少炎癥不適; 保證足夠的休息和睡眠,提高身體免疫能力以加速恢復(fù)。 部分較重的細(xì)菌感染可能需要其他抗生素如阿莫西林-克拉維酸鉀或聯(lián)合治療方案,根據(jù)具體病情決定。 如果您懷疑自己患有扁桃體發(fā)炎且考慮服用阿奇霉素,建議盡早就醫(yī)明確診斷,以免誤用藥物加重病情或延誤治療。在疾病早期及時(shí)治療,并結(jié)合生活方式調(diào)整,能夠更快緩解不適。
劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
總覺得口干怎么回事
總覺得口干可能與體液不足、口腔疾病、藥物副作用或內(nèi)科疾病等相關(guān),需要根據(jù)具體原因采取不同的應(yīng)對(duì)措施,如增加飲水、排查潛在疾病或調(diào)整用藥等。在癥狀持續(xù)或加重時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 1、體液不足或環(huán)境影響 口干最常見的原因是體液不足或外部環(huán)境較為干燥。這通常與飲水量不足、長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房或天氣炎熱相關(guān)。解決辦法包括每天保證攝入足量的水成人通常建議每日飲水量為1500-2000毫升,避免過高溫干燥的環(huán)境,必要時(shí)使用空氣加濕器。同時(shí),減少飲酒、濃茶、咖啡等利尿性飲品的攝入,保持身體的良好水合狀態(tài)。 2、口腔疾病相關(guān) 口腔疾病如齲齒、口腔潰瘍以及唾液腺功能下降等,都可能導(dǎo)致唾液分泌減少,引發(fā)口干。特別是唾液腺炎或唾液腺結(jié)石會(huì)直接影響唾液的生成。此時(shí),建議及時(shí)就診牙科,依據(jù)專業(yè)意見進(jìn)行檢查和治療。日常護(hù)理中,可通過咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌,同時(shí)保持口腔衛(wèi)生,餐后漱口并每日使用口腔清潔劑。 3、藥物副作用 一些藥物如抗組胺藥、降壓藥、鎮(zhèn)靜藥可能引起口干作為不良反應(yīng)。如果出現(xiàn)這種情況,可以與醫(yī)生溝通,以調(diào)整藥物種類或劑量,切勿擅自停藥。如口干情況對(duì)生活質(zhì)量影響較大,可在醫(yī)生建議下使用人工唾液替代物或含有促分泌成分的口腔噴霧。 4、內(nèi)科疾病表現(xiàn) 某些內(nèi)科疾病如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、干燥綜合征等也可能導(dǎo)致持續(xù)性口干。高血糖水平會(huì)使身體頻繁排尿,造成口渴且口干的癥狀,甲亢和干燥綜合征同樣會(huì)引發(fā)類似問題。這種情況下,建議前往內(nèi)分泌科或風(fēng)濕免疫科進(jìn)行全面檢查,明確病因后進(jìn)行糖尿病控制或免疫調(diào)節(jié)治療。 5、心理因素或不良習(xí)慣 焦慮、壓力過大等心理因素,也會(huì)引發(fā)口干現(xiàn)象。習(xí)慣性張口呼吸、吸煙同樣會(huì)加重口干。可以通過深呼吸、瑜伽等放松訓(xùn)練緩解心理壓力,形成閉口呼吸的習(xí)慣,并減少吸煙頻率來改善癥狀。 若總覺得口干無法緩解,應(yīng)警惕潛在的健康問題并盡早就醫(yī)。合理攝入飲水、改善生活習(xí)慣、排查口腔及全身性疾病是保護(hù)健康的重要手段。
王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
生命復(fù)蘇有什么注意事項(xiàng)
生命復(fù)蘇過程中有幾個(gè)關(guān)鍵注意事項(xiàng),包括評(píng)估患者意識(shí)狀態(tài)、進(jìn)行心肺復(fù)蘇CPR、使用自動(dòng)體外除顫器AED等,這些都可能在關(guān)鍵時(shí)刻挽救生命。正確的操作能夠提高患者存活的機(jī)會(huì),避免進(jìn)一步損害。 1、評(píng)估患者情況:第一步是快速而準(zhǔn)確地評(píng)估患者的意識(shí)狀態(tài)和呼吸狀況。拍打肩膀和大聲呼叫是簡(jiǎn)單有效的方法。如果患者沒有反應(yīng)且沒有正常呼吸,應(yīng)立即開始心肺復(fù)蘇。 2、心肺復(fù)蘇CPR:在等待急救救援的過程中,心肺復(fù)蘇是極其重要的。在按壓胸部時(shí),要保持穩(wěn)定的速度每分鐘100到120次和適當(dāng)?shù)纳疃燃s5厘米。記住,按壓過程中要讓胸部完全回彈。對(duì)于沒有受過專業(yè)訓(xùn)練的人,僅進(jìn)行胸部按壓也是可以接受的。 3、使用自動(dòng)體外除顫器AED:當(dāng)AED可用時(shí),應(yīng)盡快使用。它可以分析心律并建議是否需電擊。按照設(shè)備提示進(jìn)行操作,就有可能重新啟動(dòng)心臟。在按壓CPR時(shí)盡量減少中斷,直到AED準(zhǔn)備好電擊。 4、職業(yè)救援前保持不間斷的CPR:在等待專業(yè)醫(yī)療救援到來的時(shí)候,應(yīng)持續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇操作,直至醫(yī)務(wù)人員接替。 5、注意個(gè)人安全:在施救過程中,也要注意周圍環(huán)境的安全。施救者自身的安全是開展有效生命復(fù)蘇的前提。 及時(shí)的生命復(fù)蘇可以顯著提高心搏驟停患者的存活率。掌握基本的生命復(fù)蘇技能不僅能保護(hù)他人的生命,也能在緊急情況下提供重要幫助。為了更好地應(yīng)對(duì)可能遇到的突發(fā)狀況,建議參加專業(yè)急救培訓(xùn),提升自身急救技能。保持冷靜,迅速行動(dòng),是實(shí)施成功生命復(fù)蘇的關(guān)鍵。
林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院
沈陽治療肺癌出名的醫(yī)院
沈陽治療肺癌比較好的醫(yī)院有中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、遼寧省腫瘤醫(yī)院、中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院、沈陽市胸科醫(yī)院、沈陽醫(yī)學(xué)院附屬中心醫(yī)院。這些醫(yī)療機(jī)構(gòu)在肺癌診療領(lǐng)域均具備成熟的綜合實(shí)力,其中中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院以多學(xué)科協(xié)作模式著稱,遼寧省腫瘤醫(yī)院在腫瘤精準(zhǔn)治療領(lǐng)域處于區(qū)域領(lǐng)先地位,中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院則依托先進(jìn)醫(yī)療設(shè)備開展個(gè)性化診療方案。中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院腫瘤內(nèi)科與胸外科協(xié)同開展肺癌全病程管理,配備PET-CT、3.0T磁共振等高端影像設(shè)備實(shí)現(xiàn)病灶精確定位。該院建立的分子病理檢測(cè)平臺(tái)可完成EGFR、ALK等十余種基因檢測(cè),為靶向藥物選擇提供依據(jù)。在治療手段上,除常規(guī)手術(shù)和化療外,同步開展放射性粒子植入、微波消融等微創(chuàng)介入技術(shù)。醫(yī)院參與多項(xiàng)國(guó)際多中心臨床試驗(yàn),為晚期肺癌患者提供PD-1/PD-L1抑制劑等前沿療法。科研團(tuán)隊(duì)在肺癌耐藥機(jī)制研究領(lǐng)域獲得國(guó)家自然科學(xué)基金重點(diǎn)項(xiàng)目支持。遼寧省腫瘤醫(yī)院遼寧省腫瘤醫(yī)院胸部腫瘤科年完成肺癌手術(shù)超千例,配備達(dá)芬奇手術(shù)機(jī)器人系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)亞肺葉切除等精準(zhǔn)術(shù)式。放射治療中心引進(jìn)TrueBeam直線加速器,可執(zhí)行立體定向體部放療(SBRT)等精確放療方案。醫(yī)院建立東北地區(qū)首個(gè)肺癌早篩示范基地,通過低劑量螺旋CT聯(lián)合腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)提升早期診斷率。多模態(tài)治療體系涵蓋新輔助化療聯(lián)合免疫治療、術(shù)后輔助靶向治療等綜合方案。病理科開展的液體活檢技術(shù)能動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)循環(huán)腫瘤DNA變化,及時(shí)調(diào)整治療方案。中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院盛京醫(yī)院腫瘤治療中心配備東北首臺(tái)質(zhì)子治療系統(tǒng),對(duì)中央型肺癌實(shí)施高精度放射治療。胸外科常規(guī)開展單孔胸腔鏡肺段切除術(shù),保留更多健康肺組織。醫(yī)院建立的肺癌數(shù)據(jù)庫涵蓋20000余例病例資料,通過AI輔助系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)治療方案智能推薦。呼吸介入科開展電磁導(dǎo)航支氣管鏡技術(shù),對(duì)肺外周結(jié)節(jié)活檢準(zhǔn)確率達(dá)92%以上。日間化療病房實(shí)施標(biāo)準(zhǔn)化療方案,配合中醫(yī)穴位貼敷緩解治療副反應(yīng)。臨床試驗(yàn)中心提供CAR-T細(xì)胞治療等創(chuàng)新療法入組機(jī)會(huì)。沈陽市胸科醫(yī)院沈陽市胸科醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科設(shè)置獨(dú)立的肺癌診療單元,配備電子支氣管鏡超聲引導(dǎo)系統(tǒng)(EBUS)實(shí)現(xiàn)縱隔淋巴結(jié)精準(zhǔn)分期。醫(yī)院開展的CT引導(dǎo)下經(jīng)皮肺穿刺活檢技術(shù),診斷準(zhǔn)確率超過95%。呼吸康復(fù)中心為術(shù)后患者制定個(gè)性化呼吸訓(xùn)練方案,運(yùn)用體外膈肌起搏儀改善肺功能。中西醫(yī)結(jié)合科研發(fā)的益肺消積方納入遼寧省重點(diǎn)研發(fā)計(jì)劃,臨床數(shù)據(jù)顯示可有效緩解化療所致骨髓抑制。沈陽醫(yī)學(xué)院附屬中心醫(yī)院該院腫瘤中心整合放射治療科、介入科等多學(xué)科資源,配置伽瑪?shù)逗蜕洳ǖ峨p重立體定向放療系統(tǒng)。胸外科開展熒光胸腔鏡手術(shù),術(shù)中實(shí)時(shí)識(shí)別微小病灶。醫(yī)院建立的肺癌患者全程管理平臺(tái)實(shí)現(xiàn)隨訪數(shù)據(jù)電子化,通過移動(dòng)端APP提供用藥提醒、癥狀評(píng)估等智能服務(wù)。營(yíng)養(yǎng)科配備醫(yī)用型人體成分分析儀,為惡病質(zhì)患者定制高蛋白營(yíng)養(yǎng)支持方案。疼痛管理團(tuán)隊(duì)采用神經(jīng)阻滯技術(shù)有效控制癌性疼痛,提高患者生存質(zhì)量。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
腹膜假性黏液瘤是怎么回事
腹膜假性黏液瘤是一種罕見的疾病,它主要表現(xiàn)為腹腔內(nèi)黏液樣物質(zhì)的堆積,這通常是由于原發(fā)性或轉(zhuǎn)移性腫瘤產(chǎn)生的黏液分泌過多導(dǎo)致的。發(fā)生原因涉及遺傳、環(huán)境、以及生理和病理變化,常見源頭是闌尾或卵巢黏液性腫瘤。治療以規(guī)范手術(shù)切除、化療及對(duì)癥支持為主。 1明確病因 腹膜假性黏液瘤的發(fā)生原因主要與以下因素相關(guān): 遺傳因素:盡管家族遺傳的報(bào)告較少,但部分患者有特殊的基因突變,使其更容易罹患相關(guān)的黏液性腫瘤。 環(huán)境因素:長(zhǎng)期接觸有毒化學(xué)物質(zhì)或輻射曾被認(rèn)為可能增加罹患此病的風(fēng)險(xiǎn),但此項(xiàng)研究有待進(jìn)一步驗(yàn)證。 生理因素:年齡、性別等也是常見誘因,此病在中老年人和女性群體中尤為多見,女性患者往往和卵巢黏液瘤相關(guān)。 外傷與病理改變:最典型的病理改變是從闌尾黏液性腫瘤擴(kuò)散至腹膜腔。腫瘤破裂或切除不完全可能導(dǎo)致疾病進(jìn)展。 2臨床表現(xiàn)及診斷 主要癥狀是腹圍增大,類似腹水的表現(xiàn),同時(shí)可能伴有腹痛、不適或消化系統(tǒng)癥狀,例如腸梗阻。診斷主要依靠影像學(xué)檢查如CT、MRI和手術(shù)中活檢確診。實(shí)驗(yàn)室檢查如CA系列腫瘤標(biāo)志物升高也具有輔助價(jià)值。 3治療方法 治療腹膜假性黏液瘤的關(guān)鍵是早期干預(yù): 手術(shù)治療:首選是“細(xì)胞減滅術(shù)”CRS,即清除腹腔內(nèi)所有可見病灶,結(jié)合腹腔熱灌注化療HIPEC以控制復(fù)發(fā)。 藥物治療:對(duì)于廣泛擴(kuò)散或無法手術(shù)的患者,靜脈化療如奧沙利鉑、5-氟尿嘧啶或靶向治療可能有助于延緩病情進(jìn)展。 對(duì)癥管理:嚴(yán)重的腹脹和腸梗阻患者需通過腹腔引流或支持治療緩解不適。 腹膜假性黏液瘤屬于罕見但可能嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的疾病,一旦發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),爭(zhēng)取早期診斷和介入,以提高治療效果和生存質(zhì)量!
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
如何治療重度抑郁
重度抑郁癥需要通過藥物治療、心理治療以及生活方式的調(diào)整來進(jìn)行綜合干預(yù),并根據(jù)個(gè)人情況決定具體的治療方案。關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早治療,切勿忽視病情。 1藥物治療:重度抑郁癥的藥物治療是比較常用且有效的一種方法,主要通過調(diào)節(jié)大腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)來緩解情緒問題。常見的藥物包括: 選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRI:如舍曲林、氟西汀。這類藥物常作為一線用藥,副作用相對(duì)較小。 去甲腎上腺素-5-羥色胺再攝取抑制劑SNRI:如度洛西汀、文拉法辛,對(duì)伴有焦慮的抑郁癥患者較為適合。 三環(huán)類抗抑郁藥TCA:如阿米替林,適合對(duì)其他治療耐受的患者。 在使用藥物治療時(shí),需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,定期復(fù)診跟蹤藥效并調(diào)整劑量,避免自行停藥或加量。 2心理治療:心理治療是除藥物外的重要干預(yù)手段,有助于從根源上緩解心理沖突,提升情緒調(diào)控能力。常用的治療方法包括: 認(rèn)知行為治療CBT:幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式,提升解決問題的能力。 人際治療IPT:幫助改善患者的人際關(guān)系以及社會(huì)功能。 精神動(dòng)力學(xué)療法:挖掘潛意識(shí)中的情感沖突,促進(jìn)情緒釋放與理解。 心理治療的效果可能需要時(shí)間顯現(xiàn),患者和家屬需要有耐心,同時(shí)選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的心理治療師是關(guān)鍵。 3生活方式的調(diào)整與支持:除了專業(yè)治療外,健康的生活方式和外部支持系統(tǒng)對(duì)康復(fù)具有重要意義。 保持規(guī)律的作息:重度抑郁癥可能導(dǎo)致晝夜節(jié)律紊亂,固定的睡眠時(shí)間有助于改善狀態(tài)。 適度運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽,能幫助釋放壓力,刺激大腦釋放內(nèi)啡肽,提升積極情緒。 支持系統(tǒng):親友的理解與陪伴能幫助患者減少孤獨(dú)感,家屬也可通過學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)更好地支持患者。 重度抑郁癥需要長(zhǎng)期管理,患者及家屬切勿忽視病情,應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理健康機(jī)構(gòu)的幫助。通過個(gè)性化治療、定期復(fù)查及家人支持,重度抑郁癥是能夠得到有效控制的,同時(shí)患者也需保持自我積極性,堅(jiān)持配合治療計(jì)劃。希望更多人重視心理健康,為自己的情緒和生活質(zhì)量負(fù)責(zé)。
彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
處方藥與非處方藥哪個(gè)效果好
處方藥和非處方藥的效果各有優(yōu)劣,具體要根據(jù)病情嚴(yán)重程度和用藥需求決定。處方藥適用于較為嚴(yán)重或復(fù)雜的疾病,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,效果通常較強(qiáng)但可能伴有更多副作用;非處方藥用于緩解輕微癥狀,安全性較高但療效相對(duì)有限。 1、處方藥的特點(diǎn)與效果 處方藥需要醫(yī)生開具處方,并憑處方購買。其藥效顯著,適合治療特定疾病或較為嚴(yán)重的健康問題,例如細(xì)菌感染、高血壓或糖尿病等。處方藥通常經(jīng)過嚴(yán)格成分配比設(shè)計(jì),但其使用不當(dāng)可能引發(fā)嚴(yán)重副作用。例如抗生素可有效治療細(xì)菌感染,但濫用可能導(dǎo)致耐藥性。降壓藥物不同種類適用于不同患者,需根據(jù)個(gè)體情況定制治療方案。處方藥雖效果好,但必須在醫(yī)生嚴(yán)格指導(dǎo)下應(yīng)用。 2、非處方藥的特點(diǎn)與適用性 非處方藥又稱OTC藥物,無需處方即可購買,常用于緩解輕度、短期的健康問題,例如感冒、頭痛或胃酸過多。這類藥物通常具有較高的安全性和較低的毒副作用,但其療效相對(duì)有限。例如,布洛芬可緩解頭痛,但并不能解決嚴(yán)重偏頭痛。在使用非處方藥時(shí),需仔細(xì)閱讀藥品說明書并避免過量使用,否則同樣可能誘發(fā)肝損傷等風(fēng)險(xiǎn)。 3、如何選擇適合的藥物 選擇藥物時(shí)首先需要明確自身癥狀的嚴(yán)重程度。如果只是輕微不適如普通感冒或胃部不適,可選擇非處方藥自行服用;若為持續(xù)性或較嚴(yán)重疾病如感染、高血壓,建議及時(shí)就醫(yī),通過醫(yī)生診斷后使用處方藥。特殊人群如孕婦、兒童、老年人服用藥物時(shí)更應(yīng)謹(jǐn)慎,建議盡量在醫(yī)療專業(yè)人員指導(dǎo)下用藥。 處方藥和非處方藥的好壞取決于其適用情況。非處方藥方便且適合輕癥,但療效有限;處方藥療效顯著但需專業(yè)指導(dǎo)。不論選擇哪種藥物,都應(yīng)遵循醫(yī)囑和用藥說明,確保安全與有效。同時(shí),若癥狀持續(xù)或惡化,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免延誤病情。
王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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