盧成瑜
主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
指導(dǎo)意見:來大姨媽的時(shí)候是可以吃芒果的。吃一些芒果對(duì)于來大姨媽的時(shí)候是并沒有什么明顯的現(xiàn)象的。所以適當(dāng)吃一些是對(duì)身體沒有影響的,但是也并不建議大量食用。在大姨媽期間,女性會(huì)損失掉很多的營(yíng)養(yǎng)成分,芒果當(dāng)中就含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng),尤其是胡蘿卜素,硒以及維生素c等營(yíng)養(yǎng)元素,大姨媽期間的女性吃芒果能夠補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng),還能防止?fàn)I養(yǎng)過多的流失。在大姨媽期間不要喝冰水,多吃新鮮蔬菜水果,多攝取高蛋白物質(zhì),避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動(dòng),還要保證充足睡眠,做好大姨媽期間的衛(wèi)生工作。
2024-06-03 14:58