膝關(guān)節(jié)周圍肌肉疼痛

再一個可能的原因是膝關(guān)節(jié)的慢性退行改變的表現(xiàn)，由如半月板及關(guān)節(jié)腔一些軟骨的磨損，還有關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液，以及膝關(guān)節(jié)髕韌帶，內(nèi)側(cè)副韌帶，外側(cè)副韌帶以及肌肉的慢性損傷，或者是創(chuàng)傷性骨性關(guān)節(jié)炎等，都可能造成膝關(guān)節(jié)附近肌肉酸痛。以上健康科普內(nèi)容僅供參考，具體情況請到醫(yī)院就醫(yī)確診，切勿耽誤病情。膝蓋附近肌肉酸痛，可能的原因，一個是運(yùn)動時間過長，或者是運(yùn)動強(qiáng)度過大，造成了膝關(guān)節(jié)附近的肌肉，韌帶等軟組織疲勞而出現(xiàn)酸痛。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

膝關(guān)節(jié)積液和腘窩囊腫是一回事嗎

膝關(guān)節(jié)積液和腘窩囊腫都是因?yàn)殛P(guān)節(jié)積液增多導(dǎo)致。膝關(guān)節(jié)積液是關(guān)節(jié)積液大量積聚于關(guān)節(jié)腔內(nèi)，而腘窩囊腫是因?yàn)榉e液增多后，多于的關(guān)節(jié)積液順著關(guān)節(jié)間隙進(jìn)入到膝關(guān)節(jié)后方腘窩內(nèi)形成的囊腫腫物，是關(guān)節(jié)大量積液導(dǎo)致的兩種不同疾病。膝關(guān)節(jié)積液治療上主要以局部理療促進(jìn)積液吸收，行關(guān)節(jié)腔穿刺抽吸積液，注入營養(yǎng)關(guān)節(jié)藥物減少積液。腘窩囊腫因?yàn)殛P(guān)節(jié)積液只能流入囊腫內(nèi)而不能回流到關(guān)節(jié)腔內(nèi)，所以導(dǎo)致腘窩囊腫不能自愈。較小囊腫可以臥床休息減輕癥狀，如果較大囊腫一般是需要行手術(shù)切除。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

膝關(guān)節(jié)損傷會產(chǎn)生積液嗎

膝關(guān)節(jié)損傷有不同種類的損傷，包括膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷，退化性損傷或者結(jié)構(gòu)畸形的損傷。膝關(guān)節(jié)一旦出現(xiàn)損傷，比如運(yùn)動損傷，如果出現(xiàn)半月板的撕裂，中間交叉韌帶的撕裂，另外一側(cè)副韌帶的撕裂。肯定關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜結(jié)構(gòu)、軟骨結(jié)構(gòu)都會在應(yīng)力旋轉(zhuǎn)、暴力撞擊這些應(yīng)力損傷作用下，會產(chǎn)生損傷滑膜的撕裂，甚至水腫、積液，這是肯定的。慢性軟骨磨損，骨關(guān)節(jié)不一定經(jīng)常出現(xiàn)軟骨的積液，但是活動多了就會出現(xiàn)積液，休息就能好，所以要對膝關(guān)節(jié)的損傷進(jìn)行精確的判斷。有些是因?yàn)檫^度損傷，會出現(xiàn)積液。也有的人是因?yàn)橛型达L(fēng)，或者有滑膜軟骨瘤病，滑膜結(jié)核感染。如果這些原因出現(xiàn)的積液，不一定是膝關(guān)節(jié)損傷引起的。所以一旦出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液，一定要找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行診治。

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后腿伸不直怎么辦

膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后腿伸不直可以通過一般治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方法改善。 1、一般治療：膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后腿伸不直可能是傷口沒有完全恢復(fù)導(dǎo)致的，因此這階段需注意休息，合理膳食，避免手術(shù)部位受到磕碰和擠壓。 2、功能鍛煉：如果是術(shù)后留下的后遺癥，可以通過功能鍛煉的方法來改善，比如直腿抬高、屈膝等，通過功能鍛煉可以促進(jìn)肌肉收縮功能，緩解腿伸不直等不適癥狀。 3、手術(shù)治療：腿伸不直也可能是膝關(guān)節(jié)置換術(shù)失敗所引起的，因此這種情況需要到醫(yī)院復(fù)查，必要時需要重新進(jìn)行手術(shù)。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

為什么下蹲運(yùn)動對膝關(guān)節(jié)不利

進(jìn)行下蹲運(yùn)動容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨頭磨損，而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎的，可以服用活血類藥物進(jìn)行調(diào)理，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，平常不要勞累過度，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，要注意休息，可以佩戴護(hù)膝來保護(hù)關(guān)節(jié)，平常可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行麥肯基訓(xùn)練，可以多用骨頭煲湯，同時在煲湯的過程中加少量的醋，促進(jìn)鈣的吸收。

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

膝關(guān)節(jié)置換術(shù)有哪些麻醉方式

膝關(guān)節(jié)置換目前是一個成熟的手術(shù)，一般在三級醫(yī)院都是可以做的，他的麻醉方式目前有四種：第一種是全身麻醉，也就是普通說的全麻；第二種就是硬膜外麻醉，硬膜外麻醉相當(dāng)于半麻，就是病人意識非常清楚，但是做手術(shù)這個地方它不痛；第三個是做膜下腔麻醉，他也是半身麻醉他跟硬膜外麻醉差不了多少，但是做膜下腔用藥非常少；第四種就是神經(jīng)阻滯麻醉，神經(jīng)阻滯麻醉往往和硬膜外麻醉聯(lián)合應(yīng)用，我們叫神經(jīng)阻滯麻醉加硬膜外麻醉。這幾個麻醉目前都是有效果的，總的來說就是能夠讓病人在無痛的狀態(tài)下完成手術(shù)，病人沒有任何感覺。

彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

膝關(guān)節(jié)磨損能晃動膝蓋嗎

膝關(guān)節(jié)磨損是能夠晃動膝蓋的。膝關(guān)節(jié)磨損通常指的就是髕骨下的軟骨或者是半月板出現(xiàn)有退行性改變之后，而出現(xiàn)有磨損的情況。如果磨損情況嚴(yán)重，還有可能會導(dǎo)致有膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。但是一般這種情況晃動膝蓋是沒問題的，因?yàn)榛蝿酉ドw對于膝關(guān)節(jié)并沒有負(fù)重磨損的情況。一般引起膝關(guān)節(jié)磨損都是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)負(fù)重，例如是經(jīng)常做下肢的重體力活或者是經(jīng)常做半屈曲狀態(tài)下的體育鍛煉，例如是爬山、上下樓梯、打羽毛球、打籃球、踢足球等這些重體力勞動以及劇烈運(yùn)動，才容易增加膝關(guān)節(jié)磨損的情況。但是如果在無負(fù)重的狀態(tài)下晃動膝蓋，并不會對膝關(guān)節(jié)磨損有加重的作用。

廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

肥胖人群更容易膝關(guān)節(jié)損傷嗎

肥胖人群容易損傷膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)在人體結(jié)構(gòu)中是最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)在人體中活動范圍最大、負(fù)重最大、最易損傷的關(guān)節(jié)。人體由于肥胖過早的引發(fā)膝關(guān)節(jié)病變:骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松。加之肥胖造成體重增加，膝關(guān)節(jié)也相對應(yīng)負(fù)重增加，又由于肥胖造成關(guān)節(jié)活動不靈活等，都加重膝關(guān)節(jié)的損傷。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷后，首先采取膝關(guān)節(jié)局部制動，24小時內(nèi)局部冷敷減少出血和腫脹，24小時后局部熱敷促進(jìn)腫脹吸收。再根據(jù)檢查結(jié)果，采取針對性的治療。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

哪些動作會損傷膝關(guān)節(jié)

膝關(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w的大關(guān)節(jié)，所以負(fù)重只要是對關(guān)節(jié)有可能產(chǎn)生壓力的動作，其實(shí)都是毀損它的，那么在日常生活中毀損關(guān)節(jié)的動作無處不在，常見的就比如說：跳舞、爬山、跑步還有就是跳繩這些就是因?yàn)槲覀兊捏w重對關(guān)節(jié)會造成壓力改變，所以建議大家在日常生活中進(jìn)行這些運(yùn)動的時候一定要適度，量力而行，原則上老年人要盡量少量多次，一次過勞就會造成關(guān)節(jié)的損傷。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

什么是膝關(guān)節(jié)置換術(shù)哪些人適合做膝關(guān)節(jié)置換術(shù)

膝關(guān)節(jié)置換術(shù)就是用手術(shù)的方法來解除膝關(guān)節(jié)里面的疾病，使患者能夠獲得長期的穩(wěn)定，就是解除疼痛的一種手術(shù)方法。膝關(guān)節(jié)置換分為兩種，一種是膝關(guān)節(jié)表面的，全膝表面的置換手術(shù)和單髁置換手術(shù)。能夠做膝關(guān)節(jié)置換術(shù)的病主要是兩大類疾病，第一類是外傷導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎長期疼痛的病人，第二類是由于膝關(guān)節(jié)自身組織的疾病，而導(dǎo)致病人行走功能障礙，影響生活的病人，主要是老年性的骨性關(guān)節(jié)炎。第二種是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)制性脊柱炎的患者，后期的膝關(guān)節(jié)障礙的病人，總的來說膝關(guān)節(jié)置換目前是一個成熟的手術(shù)，手術(shù)效果一般比較好，能夠得到長期的穩(wěn)定，患者能夠得到較好的治療。

葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院

什么情況下需要做膝關(guān)節(jié)置換術(shù)

膝關(guān)節(jié)置換術(shù)通常適用于晚期骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等嚴(yán)重關(guān)節(jié)病變患者，主要考慮因素有持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)畸形、功...

倒著走損傷膝關(guān)節(jié)嗎 警惕這些運(yùn)動會損傷膝關(guān)節(jié)

倒著走可能損傷膝關(guān)節(jié)，常見的膝關(guān)節(jié)損傷運(yùn)動包括急停變向運(yùn)動、長時間屈膝活動、超負(fù)荷跳躍、重復(fù)爬樓梯及不恰當(dāng)深蹲。1、急停??...

玻璃酸鈉治療膝關(guān)節(jié)炎管用嗎 玻璃酸鈉如何治療膝關(guān)節(jié)炎

玻璃酸鈉治療膝關(guān)節(jié)炎有效，主要通過潤滑關(guān)節(jié)、抑制炎癥、促進(jìn)軟骨修復(fù)等方式改善癥狀。玻璃酸鈉治療膝關(guān)節(jié)炎的方法有直接關(guān)節(jié)腔...

痛風(fēng)引起的膝關(guān)節(jié)疼痛如何緩解

痛風(fēng)引起的膝關(guān)節(jié)疼痛可通過藥物治療、局部冷敷、關(guān)節(jié)制動、調(diào)整飲食、控制體重等方式緩解。痛風(fēng)通常由尿酸代謝異常、高嘌呤飲食...

引起膝關(guān)節(jié)滑膜炎的原因有哪些 引起滑膜炎四根因解讀

引起膝關(guān)節(jié)滑膜炎的原因主要有外傷、感染、免疫性疾病、代謝異常以及退行性病變。滑膜炎通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動受限等癥...

膝蓋經(jīng)常痛是膝關(guān)節(jié)炎嗎 找出膝蓋經(jīng)常痛的4個原因

膝蓋經(jīng)常痛可能由膝關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷、髕骨軟化癥、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，需結(jié)合具體癥狀和檢查明確診斷。1、膝??...

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膝關(guān)節(jié)疼并伴小腿肚酸脹怎么回事

膝關(guān)節(jié)疼伴小腿肚酸脹可能由運(yùn)動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、靜脈回流障礙、缺鈣等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理...

人膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)優(yōu)缺點(diǎn) 帶你全面了解人膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)

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使用竹紅菌素軟膏后一定要進(jìn)行光照嗎

外陰白斑這個疾病在我們生活里還是比較少聽到的，但是這個是我們生活里一個很常見的疾病之一，這個疾病的發(fā)生會給我們帶來不小的麻煩和困擾，所以要及時治療，不要覺得這個疾病發(fā)生在私密處，覺得沒人看見，所以對該病癥有所忽視，而竹紅菌素軟膏是作為治療該疾病的常用藥物之一，

患者用普特彼常見的副作用嚴(yán)重嗎

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使用大扶康時要注意什么事情

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米雅口服酪酸梭菌活菌片怎么使用

腸道系統(tǒng)是非常復(fù)雜的，不僅僅具有很多折疊和彎曲的腸道，其中還分布了許多的有益細(xì)菌，細(xì)菌需要處于一個平衡的狀態(tài)，腸道的功能才不會失調(diào)，可是有的人出現(xiàn)了菌群紊亂的現(xiàn)象，那么米雅口服酪酸梭菌活菌片怎么使用?米雅口服酪酸梭菌活菌片適應(yīng)癥是因腸道菌群紊亂引起的各種消化道

哪些人適合使用普特彼這個藥

皮炎屬于常見的一種過敏性皮膚疾病，患上該疾病往往會導(dǎo)致患者出現(xiàn)皮膚濕疹瘙癢等的癥狀，甚至讓患者難以忍受，建議患者不要有心理壓力，要及時去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，做好身體的護(hù)理工作，那么哪些人適合使用普特彼這個藥?普特彼適應(yīng)癥:普特彼適用于非免疫受損的因潛在危險而不宜

細(xì)辛腦膠囊用法用量是多少?每天要吃幾次

隨著醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展，對于癲癇病人們也有了更多的了解，要治療該疾病的話，大家就要了解一些疾病的相關(guān)知識，平時要做好疾病的調(diào)理工作，尤其是要注意用藥的具體方法，在生活中間大家要做好相關(guān)的預(yù)防措施，這樣能夠減少疾病發(fā)作的幾率，同時要注意具體的用藥方法和用藥細(xì)節(jié)，那么

舌頭上起泡疼怎么辦

舌頭上起泡疼可能由口腔潰瘍、病毒感染或飲食刺激引起，首先要避免辛辣刺激食物，保持口腔清潔，可使用局部藥物緩解不適。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)診治。 1可能原因： 舌頭起泡疼痛通常與以下幾種因素有關(guān)： ①口腔潰瘍：局部長時間摩擦、維生素缺乏或免疫力下降可能會導(dǎo)致舌頭出現(xiàn)潰瘍，形成疼痛性水泡。 ②病毒感染：例如皰疹病毒感染，會導(dǎo)致舌頭上出現(xiàn)成簇的水泡，并伴有發(fā)熱或不適感。 ③飲食刺激：過多攝入辛辣、酸性或過燙食物，可能直接損傷舌部黏膜，產(chǎn)生水泡和疼痛。 ④其他疾病：如白塞病、真菌感染等會導(dǎo)致舌頭病變，是需要特別注意的可能性。 2應(yīng)對方法： ①保持口腔衛(wèi)生：每天用溫水漱口，尤其在進(jìn)食后，避免食物殘?jiān)碳儾课唬€可選擇含漱鹽水或?qū)Ｓ檬谒畮椭住?②使用局部用藥：如西瓜霜噴劑或復(fù)方氯己定含漱液，具有消炎、殺菌和促進(jìn)愈合的作用。針對較嚴(yán)重的疼痛，可以用局部麻醉軟膏如利多卡因減輕疼痛感。 ③補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：特別是維生素B族如維生素B2、B12、維生素C和鋅，可通過飲食補(bǔ)充，如蛋類、綠色蔬菜和新鮮水果，或選擇適當(dāng)?shù)难a(bǔ)劑。 ④調(diào)整飲食習(xí)慣：避免辛辣、過酸和燙食，改為溫?zé)帷⑶宓牧魇郴虬肓魇常热缦≈唷?⑤注意感染癥狀：如果疼痛部位擴(kuò)散、水泡顯著增多或出現(xiàn)全身癥狀如發(fā)熱、淋巴腫大等，應(yīng)盡快就醫(yī)排查是否由病毒感染或系統(tǒng)性疾病引起。 舌頭上起泡疼痛雖常見，但不能忽視其背后可能的病因，尤其是無法自行緩解的情況，需關(guān)注身體其他變化，并尋求醫(yī)生專業(yè)幫助。養(yǎng)成健康的生活飲食習(xí)慣、提高免疫力，是預(yù)防復(fù)發(fā)的重要措施。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

小孩口吃怎么糾正

小孩口吃能通過早期干預(yù)和正確的引導(dǎo)得到有效改善，日常生活中需要從語言訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)和日常情境設(shè)定等多方面入手，幫助孩子逐步養(yǎng)成流利表達(dá)的習(xí)慣。 1、營造輕松的語言環(huán)境 孩子出現(xiàn)口吃的情況常和緊張、壓力過大有關(guān)。家長應(yīng)減少批評或糾正孩子的說話方式，以免給孩子增加心理負(fù)擔(dān)。可以多用鼓勵的方式，比如當(dāng)孩子正常表達(dá)時，及時給予表揚(yáng)，讓孩子感受到正面反饋。與孩子交流時說話要慢而清晰，給孩子足夠的時間組織語言。 2、運(yùn)用語言訓(xùn)練方法 語言訓(xùn)練是一種行之有效的矯正方式，家長可以陪伴孩子進(jìn)行一些簡單的發(fā)音練習(xí)，例如大聲朗讀童話故事，或分句慢速跟讀。同時，還可以嘗試一些有節(jié)奏感的表達(dá)方式，例如邊踩節(jié)拍邊說話，幫助孩子找回說話的節(jié)奏感。如果問題較為嚴(yán)重，建議咨詢專業(yè)的語言治療師，定制個性化的矯正計(jì)劃。 3、關(guān)注心理健康 口吃可能與心理因素有密切關(guān)系，特別是與孩子的自信心和焦慮情緒相關(guān)。家長要引導(dǎo)孩子建立健康的自我認(rèn)知，多進(jìn)行積極的溝通，讓孩子明白口吃不是羞恥的事情。同時，避免在公共場合讓孩子感到尷尬。如果孩子經(jīng)常表現(xiàn)出自卑或回避溝通的傾向，可以借助兒童心理咨詢服務(wù)，為孩子疏導(dǎo)情緒。 4、控制可能的誘發(fā)因素 口吃還可能被某些外部條件激發(fā)，例如疲勞、緊張的社交環(huán)境等。家長應(yīng)關(guān)注孩子的生活作息，保證充足睡眠，減少電子產(chǎn)品的使用時間。多鼓勵孩子參加戶外互動游戲，通過輕松的場景促進(jìn)自然語言表達(dá)。 小孩口吃的糾正需要耐心和堅(jiān)持，營造積極的語言環(huán)境、嘗試專業(yè)的訓(xùn)練以及關(guān)注心理健康都非常重要。如果經(jīng)努力后孩子口吃情況仍無改善，建議盡早就醫(yī)，尋求語言治療師或兒童心理專家的幫助，以免影響到孩子的社交和學(xué)習(xí)發(fā)展。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

和乙肝病毒攜帶者吃飯會被傳染嗎

和乙肝病毒攜帶者吃飯一般不會被傳染，因?yàn)橐腋尾《局饕ㄟ^血液、母嬰和性接觸傳播，日常社交行為如共餐、握手等不會導(dǎo)致感染。保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，并了解乙肝病毒傳播途徑尤為重要。 1、乙肝病毒的傳播途徑 乙肝病毒傳染性較強(qiáng)，但僅限特定傳播途徑： 血液傳播：包括共用針頭、輸血、醫(yī)源性感染等。 母嬰傳播：感染乙肝的母親可能在分娩時將病毒傳播給嬰兒，但通過接種疫苗可以有效預(yù)防。 性接觸傳播：隨著體液交換，乙肝病毒可能通過這一途徑感染未免疫的人群。 正常社交行為，如一同吃飯、咳嗽、擁抱不會傳播病毒。 2、為什么吃飯不會傳播乙肝病毒 病毒傳播限制：乙肝病毒需要通過高濃度的血液或體液傳播，而唾液中的病毒含量微乎其微，不足以引起感染。 消化酶的作用：即使誤食極少量病毒，胃中的消化酶也會破壞病毒的活性，因此不會導(dǎo)致傳染。 衛(wèi)生習(xí)慣影響：共用餐具也不會直接傳播病毒，但為了避免其他疾病傳播，建議養(yǎng)成分餐制或使用公筷的習(xí)慣。 3、日常生活中如何預(yù)防乙肝 接種疫苗：現(xiàn)有的乙肝疫苗是預(yù)防乙肝病毒最有效的方法，建議尚未感染的人群盡早接種。 避免高危行為：如避免共用針頭、不安全性行為等，遠(yuǎn)離可能的傳播途徑。 注意健康檢測：如果家人中有乙肝攜帶者，應(yīng)定期檢測肝功能和乙肝相關(guān)抗體水平，確保自身安全。 與乙肝病毒攜帶者共餐不會導(dǎo)致傳染，但了解乙肝的傳播途徑并采取相應(yīng)的預(yù)防措施至關(guān)重要。接種疫苗是最可靠的防控手段，維持健康的生活習(xí)慣，可以幫助我們更好地與攜帶者共處，同時保護(hù)自身健康。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

耳朵進(jìn)水了嗡嗡響怎么辦

耳朵進(jìn)水導(dǎo)致嗡嗡響通常是因?yàn)樗枞阑蛘叽碳ざぎa(chǎn)生暫時性聽覺異常，一般可以嘗試安全有效的方法自行處理，但若癥狀持續(xù)或伴隨耳痛等不適，需及時就醫(yī)。 1耳朵進(jìn)水可能引起的原因 耳朵進(jìn)水后出現(xiàn)嗡嗡響，最常見的原因是水分堵塞耳道，從而影響了聲音傳導(dǎo)。若耳朵水分未及時排出，可能引起外耳道炎如耳朵發(fā)癢、分泌物增多或刺激耳膜，造成耳壓改變和嗡嗡聲。有些人耳道狹窄或耳屎較多，則更容易出現(xiàn)耳水積存的情況。 2耳朵進(jìn)水的應(yīng)對方法 1重力排水法：將頭偏向進(jìn)水的一側(cè)并稍微下傾，使耳朵朝下，輕輕跳動或搖晃頭部，利用重力讓水流出。 2外耳道抽吸法：用手掌緊貼耳朵，用輕微的按壓和放松動作制造壓力差，幫助排出耳道中的水分。 3熱敷法：用溫?zé)岬拿矸笤谶M(jìn)水的耳朵上，每次10分鐘，熱量能改善耳道通氣，有助于水分蒸發(fā)或排出。如果可能搭配吞咽或打哈欠動作，可進(jìn)一步平衡耳壓。 3出現(xiàn)并發(fā)癥時的緊急處理 若嗡嗡響癥狀超過24小時未消失或伴隨耳痛、分泌物異常，可能說明耳朵進(jìn)水后引起感染或中耳炎。此時需要立即就醫(yī)，醫(yī)生可能會采取以下治療方式： 1清理耳道積水和分泌物，可能使用專業(yè)吸引設(shè)備。 2開具抗生素滴耳液或抗炎藥物控制感染。 3少數(shù)嚴(yán)重情況，如出現(xiàn)耳膜損傷，可能需進(jìn)行手術(shù)修復(fù)。 為避免類似情況，游泳或淋浴時可佩戴耳塞保護(hù)耳朵。若耳朵本身容易進(jìn)水，可定期清理耳屎保持耳道通暢。 如果耳朵進(jìn)水導(dǎo)致嗡嗡響，盡量盡快排出水分并觀察癥狀變化，切勿用棉簽或尖銳物品試圖掏耳朵。嚴(yán)重不適或懷疑感染時務(wù)必咨詢專業(yè)早檢查早治療，有助于避免后續(xù)并發(fā)癥的發(fā)生。

葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院

強(qiáng)直性脊柱炎吃什么水果好

富含抗炎成分、維生素C和抗氧化物的水果，如菠蘿、柑橘類水果、獼猴桃，有助于強(qiáng)直性脊柱炎患者緩解炎癥并增強(qiáng)免疫力。還可以選擇富含膳食纖維的漿果類水果如藍(lán)莓和草莓，以支持腸道健康，改善炎癥狀態(tài)。 1、富含抗炎成分的水果 抗炎成分對于緩解強(qiáng)直性脊柱炎引起的疼痛和炎癥反應(yīng)尤為重要。其中，菠蘿中的菠蘿蛋白酶被認(rèn)為具有天然的抗炎作用，可以緩解病灶部位的腫脹感和疼痛感。用餐后適量食用可輔助消化，但要注意避免過量以免損傷胃黏膜。 2、富含抗氧化物的水果 強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病與機(jī)體的免疫系統(tǒng)和氧化應(yīng)激密切相關(guān)。食用富含抗氧化物的水果能夠幫助中和自由基，減緩炎癥進(jìn)展。藍(lán)莓、草莓等漿果含有豐富的多酚類物質(zhì)和維生素C，可以改善細(xì)胞損傷，并支持腸道內(nèi)益生菌的繁殖，減輕炎癥對身體的影響。 3、富含維生素C的水果 柑橘類水果如橘子、檸檬、橙子和獼猴桃富含維生素C，這種維生素是免疫調(diào)節(jié)的關(guān)鍵元素，能促進(jìn)身體生成抗體以降低炎癥發(fā)作的風(fēng)險。它還可以提升膠原蛋白的合成，尤其對保護(hù)脊椎軟骨和連接組織有積極作用。 4、增強(qiáng)腸道健康的水果 強(qiáng)直性脊柱炎與腸道微生態(tài)密切相關(guān)，膳食纖維豐富的水果能夠提高腸道健康水平，間接降低病情的加重風(fēng)險。蘋果和梨是理想的選擇，它們的果膠成分可以維持腸道菌群平衡，同時避免腸胃不適。 改善飲食可一定程度緩解強(qiáng)直性脊柱炎癥狀，但不能完全替代正規(guī)的醫(yī)療治療。強(qiáng)直性脊柱炎患者建議建立科學(xué)規(guī)律的膳食習(xí)慣，同時定期就醫(yī)評估病情，與醫(yī)生共同制定個性化的管理方案，才能更好地掌控病情，提升生活質(zhì)量。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

感冒艾灸怎么會更嚴(yán)重

感冒后艾灸可能導(dǎo)致病情加重主要與錯誤操作、體質(zhì)不適以及感冒性質(zhì)相關(guān)。艾灸不適用于所有感冒類型，尤其是患有風(fēng)熱感冒或高熱患者，其熱性特征與艾灸的溫?zé)岽碳は鄾_突。還可能因操作不當(dāng)引發(fā)上火等癥狀。建議在辨別感冒類型后，聽從專業(yè)人士建議再選擇艾灸。 1、不適合艾灸的感冒類型 感冒有"風(fēng)寒感冒"與"風(fēng)熱感冒"之分。風(fēng)寒感冒表現(xiàn)主要為鼻塞、打噴嚏、畏寒重，而風(fēng)熱感冒則癥狀為喉嚨紅腫疼痛、發(fā)熱、咳黃痰等。艾灸帶有溫?zé)岽碳すδ埽m合風(fēng)寒感冒，但對于風(fēng)熱感冒來說，增加身體內(nèi)熱反而會加重癥狀甚至誘發(fā)其他癥狀進(jìn)展。明確分辨感冒屬性是艾灸之前的必要條件。 2、艾灸位置及操作不當(dāng) 艾灸雖然具有一定的調(diào)理作用，但如果不明確感冒病情就隨意操作，可能適得其反。例如，體內(nèi)本身偏熱或正在發(fā)熱的人使用艾灸過久，會導(dǎo)致"火上加火"，出現(xiàn)頭暈、口干舌燥、身體不適等癥狀。常用的艾灸穴位包括大椎、風(fēng)門、關(guān)元等，必須結(jié)合患者的體質(zhì)和感冒癥狀選擇，并嚴(yán)格控制灸療時間和溫度。 3、患者個人體質(zhì)差異 艾灸適合氣虛、陽虛體質(zhì)的人群，但對于陰虛火旺、濕熱體質(zhì)的人可能不適。陰虛者本身容易出現(xiàn)內(nèi)熱，艾灸會進(jìn)一步破壞體內(nèi)平衡，感冒癥狀可能惡化。尤其老人、小孩或體弱多病者要謹(jǐn)慎，避免因身體無法適應(yīng)艾灸造成負(fù)擔(dān)。 如果感冒后希望通過艾灸調(diào)理，應(yīng)在醫(yī)生或?qū)I(yè)艾灸師的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時選擇正確的感冒類型。未辨癥狀就盲目施灸，不僅難以緩解感冒，嚴(yán)重時還可能延長病程甚至誘發(fā)其他問題。感冒嚴(yán)重時，應(yīng)及時選擇正規(guī)醫(yī)療手段，避免單一依賴傳統(tǒng)療法耽誤治療時機(jī)。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

上尿路結(jié)石出現(xiàn)血尿的特點(diǎn)

上尿路結(jié)石引發(fā)血尿的特點(diǎn)是通常表現(xiàn)為鏡下血尿或肉眼血尿，多與結(jié)石對尿路黏膜損傷有關(guān)，且可能伴隨腰腹部疼痛、尿頻或尿急等癥狀。上尿路結(jié)石引發(fā)血尿的原因主要包括機(jī)械性損傷、尿液逆流感染和結(jié)石引發(fā)的炎癥反應(yīng)，可通過影像學(xué)檢查明確診斷，治療方式包括藥物、體外碎石術(shù)或手術(shù)干預(yù)等。 1、機(jī)械性損傷：上尿路結(jié)石在輸尿管、腎盂或腎臟內(nèi)部移動時，其粗糙的表面容易劃傷尿路黏膜，導(dǎo)致血管破裂并出現(xiàn)血尿。這種情況可能發(fā)生于鏡下血尿，即肉眼不可見的血尿，或較為嚴(yán)重的肉眼可見血尿。對于這種病因，醫(yī)生通常通過藥物輔助排石，如服用α受體阻滯劑如坦索羅辛、抗炎藥物如布洛芬等，可緩解尿路痙攣和促進(jìn)結(jié)石排出。如果疼痛嚴(yán)重或結(jié)石位置不易通過藥物排出，則需要更進(jìn)一步的治療。 2、尿液逆流感染：當(dāng)結(jié)石阻塞尿路時，尿液流動變得不暢，這種病理改變?nèi)菀讓?dǎo)致尿液逆流感染，引發(fā)尿路黏膜的炎癥和出血。如果伴隨明顯感染癥狀，如發(fā)熱、寒戰(zhàn)、尿液混濁或異味，應(yīng)及時就醫(yī)處理。抗生素的使用如頭孢類或喹諾酮類藥物可以有效治療感染，同時輔以大量飲水，幫助沖洗尿路并稀釋尿液濃度。 3、炎癥反應(yīng)：結(jié)石的長期存在可刺激尿路局部組織持續(xù)發(fā)生低度炎癥。這種慢性炎癥反應(yīng)會影響尿路黏膜的完整性，從而導(dǎo)致血尿。對于反復(fù)發(fā)生血尿、藥物治療效果不佳的患者，體外沖擊波碎石術(shù)ESWL、輸尿管軟鏡取石術(shù)或經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)可能成為治療選項(xiàng)，具體選擇取決于結(jié)石的大小、位置及成分。 臨床上，當(dāng)上尿路結(jié)石引發(fā)血尿時，明確診斷至關(guān)重要，可通過尿常規(guī)檢查、腹部B超或CT掃描確認(rèn)病情，同時根據(jù)結(jié)石大小及位置制定個性化治療方案。需提醒患者，即使血尿癥狀消失，也應(yīng)定期復(fù)查預(yù)防結(jié)石再次形成。應(yīng)養(yǎng)成健康的飲水習(xí)慣，每天飲水量保持在2-3升，少食富含草酸或鈣質(zhì)過高的食物，以降低結(jié)石復(fù)發(fā)風(fēng)險。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

寶寶發(fā)燒吃退燒藥退不下來怎么辦

如果寶寶發(fā)燒服用退燒藥后體溫仍然居高不下，家長應(yīng)立即密切觀察寶寶的狀態(tài)，確認(rèn)是否出現(xiàn)其他癥狀，并及時就醫(yī)以排查可能的感染或其他病因。同時，采取物理降溫和適當(dāng)護(hù)理也有助于緩解發(fā)燒癥狀。 1、可能的原因 寶寶發(fā)燒服藥后仍然退燒困難可能與以下因素有關(guān)： 藥物劑量或類型不適合：兒童退燒藥需要根據(jù)體重精確計(jì)算劑量，且不同藥物效果可能不同。 高燒引發(fā)免疫反應(yīng)：有些炎癥或病菌感染會導(dǎo)致更嚴(yán)重的發(fā)熱，需要結(jié)合抗感染藥物處理。 病因未明確：病毒或細(xì)菌感染、細(xì)菌性腦膜炎、尿路感染等疾病可能引發(fā)持續(xù)高燒，單純退燒藥無法根本解決問題。 2、應(yīng)對方法 以下方法可以幫助緩解寶寶發(fā)燒的問題： 復(fù)查藥物劑量與服用時機(jī)：確認(rèn)是否遵醫(yī)囑使用安全可靠的退燒藥，如對乙酰氨基酚或布洛芬。通常間隔4-6小時重復(fù)用藥，但需確保劑量適合寶寶的體重，不可隨意增加次數(shù)或劑量。 物理降溫：在室溫適宜的房間中，用溫水擦拭寶寶腋下、頸部、大腿根部等部位，避免使用冰水或酒精，以免刺激寶寶皮膚或引發(fā)寒顫。 保證補(bǔ)水：高燒容易導(dǎo)致脫水，應(yīng)適當(dāng)喂水、口服補(bǔ)液鹽，或提供易消化的液體食品如米湯或淡水果汁，維持正常水電解質(zhì)平衡。 就醫(yī)尋求專業(yè)診斷：特別是當(dāng)寶寶伴隨惡心、嘔吐、抽搐、嗜睡，或持續(xù)高燒超過48小時時，應(yīng)立即前往醫(yī)院，排查是否存在細(xì)菌感染、肺炎、中耳炎、敗血癥等更嚴(yán)重的病因。 3、家庭護(hù)理的注意事項(xiàng) 保持環(huán)境舒適：避免過度包裹寶寶，防止體溫進(jìn)一步上升，同時保持室內(nèi)空氣流通。 監(jiān)測體溫：每隔2-3小時測量體溫，記錄變化并隨時向醫(yī)生反饋數(shù)據(jù)。 避免錯誤護(hù)理方法：不可強(qiáng)迫寶寶大量飲水、用涼濕毛巾覆蓋身體大面積區(qū)域或使用退熱貼，這些方法往往效果有限，甚至可能擾亂寶寶的正常調(diào)節(jié)。 當(dāng)寶寶服用退燒藥未能退燒時，一定要高度重視，結(jié)合物理降溫和合理護(hù)理，密切監(jiān)測情況，并及時就醫(yī)，確保寶寶健康與安全。

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

突然血壓高怎么辦

突然血壓升高需要立即采取措施，如保持冷靜、及時測量血壓并排查誘因，嚴(yán)重者需盡快就醫(yī)。可能原因包括精神壓力、自身疾病或生活方式問題，處理方法有調(diào)整呼吸、服用急救藥物以及改變不健康的生活習(xí)慣等。 1可能原因： ① 精神壓力：情緒波動和壓力驟增會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，心率加快，引發(fā)血壓急劇升高。 ② 不健康飲食：高鹽、高脂食物攝入過多會增加血壓負(fù)荷。飲酒或飲用含咖啡因的飲品也可能引起短期血壓升高。 ③ 基礎(chǔ)疾病：高血壓患者用藥不規(guī)律或漏服藥物，糖尿病、腎病等基礎(chǔ)疾病的影響也常是血壓升高的重要原因。 ④ 藥物或其他誘因：某些藥物如非甾體抗炎藥、避孕藥、環(huán)境刺激如天氣炎熱或寒冷也可能引發(fā)短期血壓波動。 2應(yīng)對方法： ① 保持冷靜，測量血壓：情緒的平復(fù)有助于避免進(jìn)一步血壓升高。如果突然出現(xiàn)不適，盡快坐下休息，并用家用血壓計(jì)監(jiān)測血壓。記錄測量值，為醫(yī)生提供參考信息。 ② 藥物救助：對于已確診高血壓的患者，可根據(jù)醫(yī)生建議及時使用快速降壓的藥物，如硝苯地平片舌下含服、卡托普利舌下含服等，但勿隨意增加劑量。若血壓持續(xù)升高超過180/110毫米汞柱，應(yīng)當(dāng)盡快前往醫(yī)院。 ③ 控制誘因：避免繼續(xù)飲用含鹽或含糖飲品，減少過多的外界刺激如噪音、光線，保持安靜的環(huán)境。定期檢查是否有潛在疾病誘因，如腎功能損傷或甲狀腺疾病。 3長期防控： ① 健康飲食：減少鹽分?jǐn)z入，每天控制在5克以下，戒煙限酒，采用高鉀低鈉飲食，如增加蔬菜水果、深海魚類等攝入。 ② 規(guī)律運(yùn)動：科學(xué)運(yùn)動能幫助維持血管彈性，如每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動快走、游泳等。 ③ 堅(jiān)持用藥與監(jiān)測：記錄每日血壓變化，定期復(fù)診并遵醫(yī)囑調(diào)整藥物方案。對治療不達(dá)標(biāo)的患者，可使用聯(lián)合藥物，如鈣通道拮抗劑+ACEI、ARB類藥物聯(lián)合治療。 突然血壓升高可能由多種因素引起，及時處理并發(fā)現(xiàn)誘因非常關(guān)鍵。日常堅(jiān)持改善生活習(xí)慣并定期體檢，有助于減少健康風(fēng)險，改善生活質(zhì)量。一旦出現(xiàn)持續(xù)頭痛、胸痛或意識模糊等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即尋求醫(yī)生幫助。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

睡覺磨牙怎么回事，怎么辦

睡覺磨牙通常與心理壓力、咬合異常或神經(jīng)調(diào)控異常相關(guān)，可以通過減壓訓(xùn)練、牙科干預(yù)或藥物治療緩解。常見原因包括心理壓力過大、睡眠障礙和牙齒咬合問題，建議及時識別原因并采取相應(yīng)措施。 1、心理壓力或情緒緊張 當(dāng)人處于緊張、焦慮或精神壓力大的狀態(tài)時，身體可能會在睡眠中無意識地通過磨牙釋放情緒。特別是長期處于高壓環(huán)境下，磨牙現(xiàn)象更為常見。 緩解方法： 每天進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想或瑜伽，有助于減少壓抑情緒。 臨睡前可以泡溫水澡、聽舒緩音樂來減輕心理壓力。 必要時咨詢心理探討心理治療的可能性。 2、牙齒咬合異常或面頜系統(tǒng)不協(xié)調(diào) 咬合異常可能會導(dǎo)致牙齒在睡眠中無意識地磨動，這常與牙齒排列、齲齒或牙周問題相關(guān)。 緩解方法： 牙科醫(yī)生可以定制夜磨牙墊牙合墊，它是戴在牙齒上的軟塑材質(zhì)護(hù)墊，起到緩沖作用，保護(hù)牙齒避免磨損。 如有牙齒排列嚴(yán)重不規(guī)整或缺失，可考慮矯正牙齒或安裝假牙。 及時治療潛在的口腔疾病，如齲齒、牙周炎，避免進(jìn)一步加重磨牙情況。 3、神經(jīng)和肌肉功能調(diào)控異常 磨牙可能與神經(jīng)信號異常或肌肉過于緊張有關(guān)，尤其是睡眠紊亂如睡眠呼吸暫停綜合征可能導(dǎo)致夜間無意識磨牙。 緩解方法： 帶有呼吸暫停癥狀者，可通過使用持續(xù)氣道正壓CPAP設(shè)備來改善睡眠質(zhì)量。 某些藥物如放松肌肉的藥物可能對緩解磨牙有幫助，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 按摩臉部的咬肌和顳下頜關(guān)節(jié)也能有效放松緊張肌群。 如果睡覺磨牙癥狀明顯，長期下去可能導(dǎo)致牙齒過度磨損、牙釉質(zhì)受損甚至牙齒敏感等問題。應(yīng)盡早咨詢醫(yī)生或牙醫(yī)，找到具體誘因并采取個性化治療方案，通過心理疏導(dǎo)、調(diào)整咬合以及改善睡眠衛(wèi)生等方法綜合干預(yù)。

李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院