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下肢靜脈曲張會(huì)有哪些并發(fā)癥

來源:博禾知道

2024-05-31 13:53 11人閱讀

問題描述:下肢靜脈曲張會(huì)有哪些并發(fā)癥

醫(yī)生回答(1)

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下肢靜脈曲張?jiān)缙诘闹饕Y狀是
人體下肢的血管靜脈曲張的產(chǎn)生主如果后天原因?qū)е碌摹lo脈曲張初期時(shí),注重防止長時(shí)候行走及站立,休息時(shí)可抬高低肢,穿彈力襪促進(jìn)下肢的血液回流。重要時(shí),還可出現(xiàn)血栓性靜脈炎等,因此關(guān)于初期人體下肢的血管靜脈曲張的病患可選保守醫(yī)治,如經(jīng)過加壓繃帶或穿加壓襪等。長時(shí)候站立、事情疲倦或久坐、缺少運(yùn)動(dòng)等都會(huì)作用遠(yuǎn)端靜脈血回流。靜脈曲張?jiān)缙跁r(shí),注重防止長時(shí)間行走及站立,休息時(shí)可抬高低肢,穿彈力襪促進(jìn)下肢的血液回流。
李家靜 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
下肢靜脈曲張左腳和右腳的螺旋骨血管腫大發(fā)黑咋辦
如果患者的局部皮膚已經(jīng)再次出現(xiàn)了發(fā)白的情況,這種情況多考量是由于長期血液循環(huán)不足引發(fā)皮膚組織腦水腫嗆水化膿而引來的一種臨床表現(xiàn),證明患者下肢靜脈曲張的情況可能會(huì)還是比較嚴(yán)重的。這種疾病的再次發(fā)生可能會(huì)和患者擁有高血壓,糖尿病,高血脂等許多原發(fā)性疾病有關(guān)系,另外除了可能會(huì)和患者年輕時(shí)長期佇立,引發(fā)下肢靜脈回流受阻等原因關(guān)于,病情嚴(yán)重者醫(yī)生可能會(huì)建議實(shí)施手術(shù)救治,可以先去正規(guī)醫(yī)院的周圍血管科復(fù)診。需要聲明注意要戒煙,戒酒,還要注意不要熬夜。
劉佳 主任醫(yī)師 解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心
下肢靜脈曲張能泡腳嗎
您好,下肢靜脈曲張的病人最好不要采用熱水泡腳,本來靜脈曲張的病人的靜脈的瓣膜功能不全血液堆積在靜脈中無法回流,由于熱脹冷縮然而熱水泡腳會(huì)刺激靜脈血管擴(kuò)張但是靜脈曲張的病人本身靜脈的血管擴(kuò)張能力有限加重血液在靜脈中堆積所以泡腳會(huì)加重靜脈曲張的病情發(fā)展。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助,祝您生活愉快。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
利伐沙班治療下肢靜脈曲張嗎?
在臨床上來看,像立發(fā)沙班片這樣的藥物的話,通??紤]是用來治療下肢靜脈血栓的,像這樣的問題,大多數(shù)如果是長期臥床的患者的話,容易出現(xiàn)這樣的問題。或者是久坐保持一個(gè)姿勢(shì)不變的患者的話,容易產(chǎn)生這樣的問題。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
下肢靜脈曲張會(huì)造成癱瘓嗎
如果是靜脈曲張引起的癥狀,手術(shù)后是不會(huì)癱瘓的,請(qǐng)放心吧。建議抬高患肢,口服活血化瘀藥物治療。無效時(shí)通過手術(shù)的方法治療。除了及時(shí)治療下肢靜脈曲張外,患者朋友應(yīng)當(dāng)保持良好的心態(tài)去面對(duì)疾病,只有這樣才能提高患者的免疫力以及對(duì)抗疾病的信念,同時(shí)要多重視自身飲食護(hù)理,多以清淡食物為主,避免刺激寒冷食物,相信這樣一定能將下肢靜脈曲張趕走。
李造吉 副主任醫(yī)師 益陽市中心醫(yī)院
下肢靜脈曲張主要原因
靜脈壁脆弱,靜脈瓣缺陷以及淺靜脈內(nèi)壓力持久提高,是引發(fā)淺靜脈曲張的重要原因。aaaa1。后天性靜脈壁薄弱或靜脈瓣膜功能缺陷,如瓣膜缺如或發(fā)育不全,因而靜脈壁易于擴(kuò)大,近端靜脈瓣膜閉鎖不全使血液倒流,更進(jìn)一步作用其屬支,最后導(dǎo)致靜脈曲張。生活上注重保養(yǎng),千萬戒煙,休息時(shí)人體下肢的血管抬高。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何治療下肢靜脈曲張?
下肢靜脈曲張是由于血管壁薄弱或者是瓣膜關(guān)閉不全引起的,疾病初期可以口服血管活性藥物邁之靈、七葉皂苷類,外用彈力襪。保守治療沒有改善的情況下進(jìn)行高位結(jié)扎手術(shù)或者是曲張的靜脈剝脫術(shù),不要長時(shí)間的久坐和劇烈運(yùn)動(dòng)。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
下肢靜脈曲張如何治療
人體下肢的血管靜脈曲張的狀況通常為因?yàn)殚L時(shí)候站立等原因?qū)е碌娜梭w下肢的血管靜脈的瘀曲擴(kuò)大的狀況。這個(gè)情況假如比較重要,能夠到正規(guī)醫(yī)院門診救治,明確情況,依據(jù)您的詳細(xì)情況行激光照射等醫(yī)治方式選擇微創(chuàng)手術(shù)醫(yī)治,平常注重休息,防止長時(shí)候站立,不要走路過量,睡眠休息的時(shí)候抬高低肢。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
哪些方法可以治療下肢靜脈曲張
下肢靜脈曲張一般不嚴(yán)重,保守用藥就可以的,可以穿個(gè)彈力外口服,邁之靈等,藥治療的如果嚴(yán)重一般就需要手術(shù)治療,手術(shù)也不是很大,目前的激光微創(chuàng)治療,下肢靜脈曲張效果比較好,費(fèi)用也不是很高的呀。平時(shí)避免久坐久站的。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
下肢靜脈曲張手術(shù)后又有青筋鼓起怎么辦
這個(gè)現(xiàn)象可能是當(dāng)時(shí)手術(shù)沒有做的徹底,現(xiàn)在有復(fù)發(fā)的現(xiàn)象,所以青筋才會(huì)鼓起來的表現(xiàn),建議你做一下檢查,如果有需要還是應(yīng)該考慮再做相應(yīng)的治療。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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早產(chǎn)兒血液病嚴(yán)重嗎?

早產(chǎn)兒血液病的嚴(yán)重程度需根據(jù)具體類型判斷,部分可能自行緩解,部分需緊急干預(yù)。早產(chǎn)兒常見血液問題包括生理性貧血、新生兒溶血病、血小板減少癥等,其風(fēng)險(xiǎn)與胎齡、出生體重及并發(fā)癥密切相關(guān)。

生理性貧血是早產(chǎn)兒最常見的血液問題,由于紅細(xì)胞壽命較短、促紅細(xì)胞生成素水平低導(dǎo)致,多發(fā)生于出生后1-3個(gè)月。表現(xiàn)為皮膚蒼白、喂養(yǎng)困難等癥狀,通常無須特殊治療,可通過母乳強(qiáng)化劑或鐵劑補(bǔ)充改善。新生兒溶血病多因母嬰血型不合引發(fā),可能出現(xiàn)黃疸加重、肝脾腫大,需藍(lán)光治療或靜脈注射免疫球蛋白,嚴(yán)重者需換血治療。血小板減少癥可能由感染、遺傳因素等引起,皮膚瘀點(diǎn)瘀斑是最典型表現(xiàn),輕度病例觀察即可,中重度需輸注血小板或免疫調(diào)節(jié)治療。

極少數(shù)早產(chǎn)兒可能發(fā)生白血病等惡性血液病,表現(xiàn)為持續(xù)發(fā)熱、異常出血、肝脾淋巴結(jié)腫大,需骨髓穿刺確診。這類疾病進(jìn)展迅速,需化療或造血干細(xì)胞移植。某些遺傳性血液病如地中海貧血,在早產(chǎn)兒中癥狀更易早期顯現(xiàn),需終身輸血和去鐵治療。

建議家長定期監(jiān)測(cè)早產(chǎn)兒血常規(guī)指標(biāo),注意觀察皮膚黏膜出血傾向、異??摁[或嗜睡等表現(xiàn)。維持適宜室溫避免寒冷刺激,喂養(yǎng)時(shí)選擇防嗆奶嘴減少口腔黏膜損傷。任何異常體征出現(xiàn)均需及時(shí)新生兒科就診,避免自行使用補(bǔ)血藥物。住院期間嚴(yán)格遵循無菌操作原則,出院后按醫(yī)囑補(bǔ)充維生素E和葉酸,定期隨訪評(píng)估生長發(fā)育情況。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
皰疹性咽峽炎愛睡覺正常嗎
兒童患皰疹性咽頰炎時(shí)如果有愛睡覺的表現(xiàn),那么不排除是疾病因素引起心肌損害等一些情況,可以帶小兒到醫(yī)院進(jìn)行血液心肌酶的檢查,如果心肌酶譜存在異常的情況之下,則需針對(duì)性的給予心肌損害的藥物進(jìn)行治療。那么如果沒有心肌損害的情況,血液檢查各方面都正常,那么是正常的,主要是因皰疹咽峽炎時(shí)小兒反復(fù)出現(xiàn)發(fā)熱,或者因進(jìn)食比較困難,引起精神狀態(tài)不好,所以也會(huì)出現(xiàn)愛睡覺的表現(xiàn),所以是否正常是需要進(jìn)行詳細(xì)的檢查之后,從而進(jìn)一步針對(duì)性的處理。
張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
會(huì)厭囊腫影響發(fā)聲嗎

會(huì)厭囊腫是否影響發(fā)聲需根據(jù)囊腫大小和位置判斷,多數(shù)小型囊腫無明顯癥狀,較大囊腫可能壓迫聲帶導(dǎo)致聲音嘶啞或發(fā)聲困難。

體積較小的會(huì)厭囊腫通常位于會(huì)厭黏膜下,未對(duì)聲門及周圍結(jié)構(gòu)造成機(jī)械性壓迫時(shí),患者發(fā)聲功能可完全正常。此類囊腫多為體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn),常見病因包括慢性炎癥刺激、黏液腺導(dǎo)管阻塞等。日常需避免辛辣食物刺激咽喉,減少用嗓過度,定期復(fù)查喉鏡觀察囊腫變化。若囊腫繼發(fā)感染出現(xiàn)咽喉疼痛,可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物控制炎癥。

當(dāng)囊腫直徑超過10毫米或生長于會(huì)厭喉面時(shí),可能直接擠壓聲帶振動(dòng)空間,表現(xiàn)為持續(xù)性聲音沙啞、發(fā)音疲勞或音調(diào)改變。部分患者伴有咽喉異物感、吞咽不暢等癥狀,需通過喉顯微手術(shù)切除囊腫。術(shù)后1-2周內(nèi)需嚴(yán)格禁聲,配合布地奈德混懸液霧化吸入減輕喉部水腫,后期逐步進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練恢復(fù)聲帶功能。

確診會(huì)厭囊腫后應(yīng)避免清嗓、咳嗽等加重黏膜損傷的行為,戒煙酒及過冷過熱飲食。出現(xiàn)發(fā)聲異?;蚝粑щy時(shí)需立即就診,通過電子喉鏡和嗓音功能評(píng)估明確病變程度。術(shù)后患者需每3個(gè)月復(fù)查一次喉鏡,監(jiān)測(cè)是否有復(fù)發(fā)跡象。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
白英龍葵哪個(gè)能治癌
白英和龍葵都有抗癌的作用。白英和龍葵是兩種常見的中藥材,白英的主要功效是抗癌、解毒消腫、清熱利濕,可以用來治療癌性腫痛、小便不暢、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥,而龍葵主要的功效是抗癌、生津止渴、消腫散結(jié)、清熱解毒、利尿,在臨床上主要用來治療肺氣燥熱、小便不暢、全身水腫、口舌生瘡等病癥。但是患者不要私自使用這兩種藥物,否則很容易出現(xiàn)不良反應(yīng),用藥以前要找醫(yī)生咨詢。
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
嚴(yán)重溶血是什么意思?

嚴(yán)重溶血是指紅細(xì)胞在血管內(nèi)或血管外被大量破壞,導(dǎo)致血紅蛋白釋放到血液中的病理過程。溶血可能由遺傳性紅細(xì)胞膜缺陷、免疫系統(tǒng)異常、感染、藥物反應(yīng)、物理化學(xué)損傷等因素引起,主要表現(xiàn)為貧血、黃疸、醬油色尿等癥狀。

1、遺傳因素

遺傳性球形紅細(xì)胞增多癥、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥等遺傳性疾病可導(dǎo)致紅細(xì)胞結(jié)構(gòu)異?;虼x缺陷,使紅細(xì)胞易被脾臟破壞。患者可能出現(xiàn)面色蒼白、乏力、脾臟腫大等癥狀。確診需進(jìn)行基因檢測(cè)和紅細(xì)胞脆性試驗(yàn),治療包括脾切除術(shù)、輸血支持等,藥物可選用葉酸片、琥珀酸亞鐵片等。

2、免疫異常

自身免疫性溶血性貧血是由于機(jī)體產(chǎn)生抗紅細(xì)胞抗體,導(dǎo)致紅細(xì)胞被過早破壞。常見癥狀包括皮膚黏膜黃染、活動(dòng)后心悸等。直接抗人球蛋白試驗(yàn)可確診,治療需使用醋酸潑尼松片、靜注人免疫球蛋白等免疫抑制劑,嚴(yán)重時(shí)需行血漿置換。

3、感染因素

瘧原蟲、產(chǎn)氣莢膜梭菌等病原體可直接破壞紅細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)?;颊叱苎憩F(xiàn)外,常伴發(fā)熱、寒戰(zhàn)等感染癥狀。血涂片找到瘧原蟲或細(xì)菌培養(yǎng)陽性可確診,需針對(duì)病原體使用青蒿琥酯片、注射用青霉素鈉等藥物,同時(shí)糾正水電解質(zhì)紊亂。

4、藥物反應(yīng)

磺胺類、解熱鎮(zhèn)痛藥等可能誘發(fā)免疫性溶血或氧化性溶血。用藥后出現(xiàn)血紅蛋白尿、腰背痛需立即停藥。治療包括堿化尿液、輸注洗滌紅細(xì)胞,必要時(shí)使用氫化可的松注射液,禁用誘發(fā)藥物。

5、物理化學(xué)損傷

大面積燒傷、蛇毒、苯肼等化學(xué)毒物可造成紅細(xì)胞機(jī)械性損傷或氧化損傷。臨床可見皮膚黏膜出血、急性腎損傷等。需清除毒物、血液凈化治療,藥物可選擇注射用還原型谷胱甘肽、碳酸氫鈉注射液等。

嚴(yán)重溶血患者應(yīng)臥床休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重心臟負(fù)擔(dān)。飲食需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,如瘦肉、動(dòng)物肝臟等,限制高脂肪食物。注意觀察尿量及顏色變化,出現(xiàn)嗜睡、少尿等危象表現(xiàn)需立即就醫(yī)。定期復(fù)查血常規(guī)、網(wǎng)織紅細(xì)胞計(jì)數(shù),根據(jù)病因做好長期管理。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
咳嗽期間可以吃鱸魚嗎

咳嗽期間一般可以吃鱸魚,但需注意避免辛辣烹飪方式。鱸魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,有助于補(bǔ)充營養(yǎng);若咳嗽伴隨咽喉腫痛或過敏史,則需謹(jǐn)慎食用。

鱸魚屬于低脂高蛋白食物,其肉質(zhì)細(xì)膩易消化,適合咳嗽期間身體虛弱時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。其中含有的硒元素有助于增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)呼吸道黏膜修復(fù)。清蒸或燉湯的烹飪方式能減少對(duì)咽喉的刺激,避免加重咳嗽癥狀。部分人群可能對(duì)魚類蛋白質(zhì)過敏,食用后可能誘發(fā)或加重咳嗽,需觀察進(jìn)食后反應(yīng)。

若咳嗽由急性咽喉炎或過敏性疾病引起,進(jìn)食鱸魚可能因蛋白質(zhì)刺激導(dǎo)致咽喉充血加重。此時(shí)建議選擇米粥、蒸蛋等更溫和的食物。兒童咳嗽期間家長需剔除魚刺,避免嗆咳風(fēng)險(xiǎn)。合并發(fā)熱或化膿性扁桃體炎時(shí),應(yīng)優(yōu)先治療原發(fā)病,暫緩食用高蛋白食物。

咳嗽期間飲食應(yīng)以清淡易消化為主,鱸魚作為營養(yǎng)補(bǔ)充需控制單次食用量。持續(xù)咳嗽超過1周或出現(xiàn)喘憋、胸痛等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查肺炎、哮喘等疾病。日??蛇m量飲用蜂蜜水潤喉,保持室內(nèi)空氣濕度,避免冷空氣刺激呼吸道。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
為什么腎病患者尿多?

腎病患者尿多可能與腎臟濾過功能異常、腎小管重吸收障礙、滲透性利尿、激素水平紊亂、尿路感染等因素有關(guān)。腎病患者的尿量增多通常表現(xiàn)為夜尿頻繁、尿液稀釋或伴隨其他癥狀,需結(jié)合具體病因進(jìn)行針對(duì)性治療。

1. 濾過功能異常

腎小球?yàn)V過率增高時(shí),原尿生成量增加會(huì)導(dǎo)致尿量增多。這種情況常見于早期糖尿病腎病或部分腎小球疾病,可能與高血糖引起的滲透性利尿或腎小球高灌注有關(guān)?;颊呖赡艹霈F(xiàn)多飲多尿癥狀,需通過控制血糖、血壓及限制鈉鹽攝入進(jìn)行干預(yù),必要時(shí)遵醫(yī)囑使用纈沙坦膠囊、黃葵膠囊等保護(hù)腎功能的藥物。

2. 腎小管重吸收障礙

腎小管損傷會(huì)導(dǎo)致水分和電解質(zhì)重吸收減少,引起尿量增加。常見于間質(zhì)性腎炎、慢性腎盂腎炎或藥物性腎損害,患者尿液比重降低且可能伴隨低鉀血癥。治療需糾正原發(fā)病,避免腎毒性藥物,可遵醫(yī)囑使用復(fù)方α-酮酸片配合限制蛋白飲食,嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行水電解質(zhì)補(bǔ)充。

3. 滲透性利尿

血糖或血尿素氮水平升高會(huì)產(chǎn)生滲透性利尿作用。糖尿病患者血糖超過腎糖閾時(shí),葡萄糖攜帶水分排出形成多尿;尿毒癥患者血尿素氮增高也會(huì)導(dǎo)致類似現(xiàn)象。這類患者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè),使用胰島素注射液或阿卡波糖片控制血糖,終末期患者需進(jìn)行透析治療清除毒素。

4. 激素調(diào)節(jié)紊亂

抗利尿激素分泌異常會(huì)影響尿液濃縮能力。中樞性尿崩癥或腎性尿崩癥患者因ADH缺乏或抵抗,出現(xiàn)持續(xù)性低比重尿。診斷需進(jìn)行禁水加壓試驗(yàn),治療可選用醋酸去氨加壓素片,同時(shí)需注意維持水電解質(zhì)平衡,防止脫水或低鈉血癥的發(fā)生。

5. 尿路感染刺激

泌尿系統(tǒng)感染會(huì)引起尿頻尿急等排尿異常。腎盂腎炎或膀胱炎時(shí),炎癥刺激導(dǎo)致排尿次數(shù)增多,但每次尿量可能減少。需進(jìn)行尿培養(yǎng)后使用鹽酸左氧氟沙星片等抗生素,配合三金片等中成藥治療,同時(shí)增加飲水量促進(jìn)細(xì)菌排出。

腎病患者出現(xiàn)多尿癥狀時(shí)應(yīng)記錄24小時(shí)尿量,定期檢測(cè)尿常規(guī)和腎功能指標(biāo)。飲食需根據(jù)病情調(diào)整蛋白質(zhì)和水分?jǐn)z入,水腫患者需限制鈉鹽。避免使用非甾體抗炎藥等腎毒性藥物,適度運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)。若出現(xiàn)尿量突然變化或伴隨水腫、血尿等癥狀,應(yīng)及時(shí)到腎內(nèi)科就診評(píng)估病情進(jìn)展。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
開放性骨折嚴(yán)重嗎

開放性骨折屬于嚴(yán)重創(chuàng)傷,可能伴隨感染風(fēng)險(xiǎn)、神經(jīng)血管損傷及長期功能障礙。開放性骨折指骨折端穿透皮膚與外界相通,需緊急處理以防止并發(fā)癥。

開放性骨折的嚴(yán)重程度與傷口污染程度、骨折部位及軟組織損傷范圍相關(guān)。傷口污染可能導(dǎo)致骨髓炎或敗血癥,常見于泥土、砂石等異物嵌入傷口的情況。骨折部位若涉及關(guān)節(jié)或骨干承重區(qū),可能影響肢體功能恢復(fù)。軟組織損傷范圍廣泛時(shí),可能伴隨肌腱斷裂或皮膚缺損,增加治療難度。這類損傷通常需要清創(chuàng)手術(shù)清除壞死組織,并使用外固定支架穩(wěn)定骨折端,術(shù)后需靜脈注射抗生素預(yù)防感染。

少數(shù)情況下,開放性骨折可能合并重要血管神經(jīng)損傷。例如肱骨骨折可能損傷橈神經(jīng),導(dǎo)致手腕下垂;股骨骨折可能刺破股動(dòng)脈,引發(fā)大出血。這類情況需在6小時(shí)內(nèi)進(jìn)行血管吻合或神經(jīng)修復(fù)手術(shù),否則可能導(dǎo)致肢體缺血壞死或永久性功能障礙。對(duì)于合并顱腦或胸腹損傷的多發(fā)傷患者,需優(yōu)先處理危及生命的損傷。

建議立即前往具備創(chuàng)傷救治能力的醫(yī)療機(jī)構(gòu),避免自行沖洗或復(fù)位傷口。轉(zhuǎn)運(yùn)時(shí)可用無菌敷料覆蓋創(chuàng)面,固定患肢減少二次損傷??祻?fù)期需遵醫(yī)囑進(jìn)行肌肉等長收縮訓(xùn)練,逐步過渡到關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí),定期復(fù)查X線評(píng)估骨痂生長情況。飲食應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入,如牛奶、魚肉等,促進(jìn)骨折愈合。

李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
骨質(zhì)疏松癥什么時(shí)候曬太陽好?

骨質(zhì)疏松癥患者曬太陽的最佳時(shí)間是上午9-10點(diǎn)或下午4-5點(diǎn),此時(shí)紫外線強(qiáng)度適中,有助于促進(jìn)維生素D合成。

上午9-10點(diǎn)陽光中的紫外線B波段較為充足,能夠有效刺激皮膚合成維生素D,同時(shí)避免正午強(qiáng)烈紫外線對(duì)皮膚的損傷。這個(gè)時(shí)間段氣溫適宜,適合中老年人外出活動(dòng)。建議選擇陽光直射的環(huán)境,暴露面部、手臂等部位,持續(xù)15-30分鐘即可達(dá)到效果。陰天時(shí)紫外線強(qiáng)度會(huì)減弱,可適當(dāng)延長曬太陽時(shí)間。曬太陽時(shí)應(yīng)避免涂抹防曬霜,但需注意防止曬傷。

下午4-5點(diǎn)也是較好的選擇,此時(shí)陽光強(qiáng)度減弱,紫外線仍能滿足維生素D合成需求。這個(gè)時(shí)間段適合上班族利用下班時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)。曬太陽時(shí)可結(jié)合散步等輕度運(yùn)動(dòng),既能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收又能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。夏季可適當(dāng)提前至下午3-4點(diǎn),冬季可延后至下午4-5點(diǎn),根據(jù)季節(jié)調(diào)整具體時(shí)間。注意避開高層建筑遮擋區(qū)域,選擇陽光充足的地方。

骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)保持規(guī)律曬太陽的習(xí)慣,每周3-4次,配合適量運(yùn)動(dòng)和富含鈣質(zhì)的飲食。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、灼痛等曬傷癥狀,應(yīng)立即停止并就醫(yī)。維生素D缺乏嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D制劑,不可僅依賴曬太陽。日??啥嗍秤门D獭Ⅳ~類等富含維生素D的食物,避免吸煙、過量飲酒等影響骨骼健康的行為。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

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