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小番茄怎樣吃才更營(yíng)養(yǎng)
來(lái)源:博禾知道
2024-07-29 17:04
43人閱讀
問(wèn)題描述:小番茄怎樣吃才更營(yíng)養(yǎng)
醫(yī)生回答(1)
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):番茄含有大量的維生素,番茄,素,檸檬酸,蘋果酸,生吃,比如說(shuō)涼拌番茄,也可以烹飪,可以使用番茄炒雞蛋,番茄生吃營(yíng)養(yǎng)元素不容易被破壞,但是食物不能代替藥物,有特殊疾病的人群,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過(guò)藥物進(jìn)行治療也可以吃圣女果或者是西紅柿榨汁
2024-07-29 17:07
營(yíng)養(yǎng)
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張玲
主任醫(yī)師
河南省腫瘤醫(yī)院
斜視需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
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王志新
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臧金萍
主任醫(yī)師
鄭州人民醫(yī)院
燕窩有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的,首先燕窩中具有豐富的膠原蛋白以及蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)和維生素E維生素B等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,平常進(jìn)行食用的話,可以有效的改善自身體質(zhì)。另外在平時(shí)還是要盡量多注意休息,注意飲食的調(diào)節(jié)控制。避免暴飲暴食。
聶小娟
副主任醫(yī)師
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宮頸糜爛術(shù)后吃些什么有營(yíng)養(yǎng)
術(shù)后注意少食生冷刺激性食物,同時(shí)多是瘦肉等幫助恢復(fù)的,同時(shí)建議最好是短時(shí)間內(nèi)禁止性生活,注意及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查宮頸的情況較好,注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)即可,同時(shí)注意觀察分泌物的情況是否正常、,宮頸糜爛通常是慢性宮頸炎的一種病理表現(xiàn)。根據(jù)病變范圍,程度分為輕中重度。輕度的宮頸糜爛注意外陰衛(wèi)生,清洗陰道和陰道上藥,必要時(shí)服用消炎藥是可以治愈的。治療期間禁止同房。
徐建威
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
肌肉營(yíng)養(yǎng)不良吃什么可以補(bǔ)
病患存在腰部酸軟、有力等現(xiàn)象,但是剛發(fā)現(xiàn)時(shí)并不在意,直到這些病癥越來(lái)越重要,前往其他醫(yī)院門診醫(yī)治,醫(yī)生讓其理療,但后果不佳,最近約半個(gè)月出現(xiàn)人體下肢的血管有力、肌肉萎縮的現(xiàn)象,于是來(lái)我院查驗(yàn),考慮為肌萎縮側(cè)索軟化。因而,提議采取中藥強(qiáng)肌回本湯提升調(diào)養(yǎng)恢復(fù)率。
王海泉
主任醫(yī)師
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長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致身體瘦弱嗎
長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致身體瘦弱。因?yàn)殚L(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良,身體會(huì)缺乏必需的營(yíng)養(yǎng)成分,而且體內(nèi)會(huì)缺乏能量,會(huì)引起體重下降,導(dǎo)致身體消瘦。另外,長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良還會(huì)導(dǎo)致這這些后果:1.導(dǎo)致身體免疫力下降,因?yàn)榻?jīng)常營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)直接影響到免疫物質(zhì)的生成原料減少,導(dǎo)致抵抗力下降,很容易會(huì)生病。2.對(duì)情緒造成很大影響,情緒會(huì)變得低落、抑郁。3.很容易會(huì)產(chǎn)生疲勞感,因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良會(huì)直接影響到體內(nèi)能量的吸收,造成明顯的疲勞感而且身體會(huì)乏力。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
肥胖的人為什么還會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良
肥胖是一種慢性代謝障礙性疾病,肥胖患者主要是脂肪等成分在身體內(nèi)大量聚集,患者本身就存在營(yíng)養(yǎng)不均衡的情況。肥胖患者平時(shí)一般喜愛(ài)高熱量、高脂肪、高油脂、高糖飲食,而不注意均衡飲食,攝入的維生素,纖維素等往往比較少,所以肥胖患者盡管體重比較重,但大部分體重可能是體內(nèi)的脂肪堆積造成的。患者飲食往往比較單一,種類比較少,很容易造成某些必要的營(yíng)養(yǎng)成分可能會(huì)出現(xiàn)缺乏的情況,所以,肥胖患者很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。平時(shí)需要積極控制體重,均衡飲食,盡可能的保持營(yíng)養(yǎng)的全面性、多樣性。
劉文生
副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院
脂肪肝膳食營(yíng)養(yǎng)粉真的有用嗎
脂肪肝膳食營(yíng)養(yǎng)粉,這可以適量服用,任何事物都不要多吃,如果有脂肪肝。平時(shí)注意休息,注意多喝水,多吃蔬菜水果,最好不要吃肥肉等食物,平時(shí)注意少食多餐,注意不要抽煙喝酒,建議最好定期B超檢查,配合適當(dāng)鍛煉身體,可以改善脂肪肝,如果脂肪肝嚴(yán)重,建議合理服用降血脂藥物。
亢曉冬
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
散光需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
散光需要補(bǔ)充一些含維生素和維他命的食物,比如胡蘿卜、瘦肉、豆腐、雞蛋以及動(dòng)物肝臟等食物,有利于緩解散光癥狀,但通常是不可以代替藥物的。散光有可能是眼科手術(shù)原因引起的,但也不排除是角膜疾病或者遺傳因素導(dǎo)致的,當(dāng)身體出現(xiàn)散光情況時(shí),可以去正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行檢查,明確病情輕重,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下采取有效的治療措施。
劉文生
副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院
晚餐吃什么健康又營(yíng)養(yǎng)還減肥
晚餐選擇低熱量、高纖維、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,既健康又營(yíng)養(yǎng),還能幫助減肥。合理的晚餐搭配應(yīng)包含蔬菜、瘦肉、全谷物和少量健...
白頭發(fā)是缺什么營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的
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孩子晚餐吃什么營(yíng)養(yǎng)有好吃
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晚上選擇低熱量、高纖維、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有助于營(yíng)養(yǎng)均衡且促進(jìn)減肥。建議晚餐以清淡為主,搭配適量蛋白質(zhì)和蔬菜,避免高糖...
減肥營(yíng)養(yǎng)套餐一日三餐搭配
減肥營(yíng)養(yǎng)套餐一日三餐搭配的核心在于控制總熱量攝入的同時(shí)保證營(yíng)養(yǎng)均衡,建議早餐以高蛋白、低脂肪為主,午餐注重碳水化合物和膳...
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晚餐選擇低熱量、高纖維、富含蛋白質(zhì)的食物有助于健康減肥。建議攝入清淡的蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和少量全谷物,避免高糖、高脂肪食物...
高血壓老人適合吃什么食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
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目前可用于治療疾病的藥物有很多,如膽囊結(jié)石、膽囊炎等,發(fā)病率比較高。發(fā)作期間會(huì)出現(xiàn)以前的疼痛,很多朋友很容易和胃病混淆。建議有相關(guān)疼痛的時(shí)候可以先去醫(yī)院檢查一下,才能更好的處理這種情況。十五味賽爾斗丸這種藥物也是很常見(jiàn)的,那么,十五味賽爾斗丸怎么正確服用呢?十
椎管內(nèi)麻醉引起的頭痛怎么辦
椎管內(nèi)麻醉引起的頭痛通常是由于腦脊液滲漏導(dǎo)致的低壓性頭痛,可通過(guò)臥床休息、補(bǔ)充液體和營(yíng)養(yǎng)、必要時(shí)實(shí)施硬膜外血補(bǔ)片等方法緩解癥狀。如果持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)或癥狀嚴(yán)重,應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。 1、椎管內(nèi)麻醉為何會(huì)引發(fā)頭痛 椎管內(nèi)麻醉引起頭痛是常見(jiàn)并發(fā)癥之一,尤其在椎管穿刺過(guò)程中,硬腦膜被針頭損傷后可能導(dǎo)致腦脊液滲漏。腦脊液的減少會(huì)引發(fā)顱內(nèi)壓降低,從而導(dǎo)致頭痛。這種頭痛通常表現(xiàn)為站立時(shí)加重,平躺時(shí)緩解。個(gè)人體質(zhì)、針頭大小以及穿刺技術(shù)也會(huì)影響發(fā)生率,年輕人、女性以及體型偏瘦者風(fēng)險(xiǎn)更高。 2、自我緩解的方法 1臥床休息:減少體位改變,尤其避免長(zhǎng)時(shí)間直立或坐立,平躺可有效減輕頭痛的癥狀。 2補(bǔ)充液體和營(yíng)養(yǎng):多喝水,尤其是高電解質(zhì)飲品如椰子水、運(yùn)動(dòng)飲料等,同時(shí)增加蛋白質(zhì)和含膠原蛋白的食物如肉湯,以促進(jìn)腦脊液再生。 3止痛藥輔助:醫(yī)囑下可用布洛芬或?qū)σ阴0被拥确翘幏街雇此帲跃徑馓弁矗璞苊庾约弘S意服用強(qiáng)效鎮(zhèn)痛藥。 3、醫(yī)療干預(yù)措施 1硬膜外血補(bǔ)片:對(duì)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)頭痛的患者,醫(yī)生可能通過(guò)注射患者自身血液至硬膜外腔,封閉腦脊液滲漏點(diǎn),這是一種高效的治療方式。 2手術(shù)修復(fù):在極少數(shù)情況下,腦脊液漏點(diǎn)可能需要外科手術(shù)修補(bǔ),但這種情況罕見(jiàn)。 3靜脈輸液:若頭痛合并脫水或低血容量,醫(yī)生可能通過(guò)靜脈輸液快速補(bǔ)充液體以緩解癥狀。 4、預(yù)防建議 選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生進(jìn)行操作可降低硬腦膜損傷的風(fēng)險(xiǎn),使用適當(dāng)規(guī)格的針頭也會(huì)減少腦脊液滲漏的幾率。術(shù)后盡量保持適當(dāng)時(shí)間的臥床休息,避免過(guò)早起身活動(dòng)。 若椎管內(nèi)麻醉引發(fā)的頭痛持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或癥狀嚴(yán)重如惡心、嘔吐,建議立即就醫(yī),由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估并實(shí)施進(jìn)一步干預(yù)措施,確保身體盡快恢復(fù)。合理就醫(yī)和科學(xué)治療是減輕麻醉后不適的關(guān)鍵。
張永生
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
醫(yī)院怎么查甲醛中毒
醫(yī)院可以通過(guò)詳細(xì)的病史詢問(wèn)、體格檢查以及血液、尿液和呼氣檢測(cè)等方法來(lái)診斷甲醛中毒。甲醛中毒的常見(jiàn)癥狀包括呼吸道刺激、頭痛、惡心、皮膚過(guò)敏等,確診后通常考慮脫離甲醛暴露環(huán)境,并結(jié)合藥物、支持治療等方法改善癥狀。 1明確病史與體格檢查 甲醛中毒診斷的第一步是詳細(xì)了解患者是否長(zhǎng)期處于甲醛污染環(huán)境中,例如新裝修的房屋、家具制造廠等。如果患者有接觸甲醛的經(jīng)歷,并伴隨刺激性癥狀,如咳嗽、流淚、鼻塞或皮膚瘙癢,醫(yī)生往往會(huì)高度懷疑甲醛中毒。體格檢查可評(píng)估是否存在咽喉紅腫、皮膚過(guò)敏反應(yīng)等異常。 2實(shí)驗(yàn)室檢測(cè) 醫(yī)院可以通過(guò)血液和尿液檢測(cè)來(lái)輔助診斷。有些甲醛中毒患者的尿液中甲酸濃度會(huì)升高,這是甲醛代謝后的產(chǎn)物。血液檢測(cè)可能顯示炎癥指標(biāo)升高,呼氣檢測(cè)也能用來(lái)檢測(cè)甲醛 metabolic path。而特定的甲醛濃度測(cè)定需要委托專業(yè)實(shí)驗(yàn)室完成。 3脫離污染環(huán)境與治療 確診甲醛中毒后,首要措施是脫離甲醛污染環(huán)境,并盡量避免二次暴露。如果癥狀較重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)藥物治療緩解不適,例如: 抗過(guò)敏藥物:如氯雷他定,用于緩解因皮膚接觸甲醛引發(fā)的過(guò)敏反應(yīng)。 支氣管擴(kuò)張劑:如沙丁胺醇,用于減輕因吸入甲醛引起的呼吸困難。 抗炎藥:如布洛芬,緩解甲醛刺激帶來(lái)的炎癥反應(yīng)。可以采取輸液補(bǔ)液等對(duì)癥支持治療改善代謝。 4后續(xù)監(jiān)測(cè)與防護(hù) 治療甲醛中毒的同時(shí),患者需要進(jìn)行室內(nèi)甲醛濃度的專業(yè)檢測(cè)。如果家中甲醛超標(biāo),建議打開窗戶保持通風(fēng),或者使用甲醛吸附材料如活性炭治理。同時(shí),避免購(gòu)買含大量甲醛的家具或裝修材料,減少慢性甲醛暴露的風(fēng)險(xiǎn)。 如果懷疑甲醛中毒應(yīng)盡快就醫(yī),并通過(guò)科學(xué)的檢查確診問(wèn)題并采取針對(duì)性處理措施。保持警惕、注重預(yù)防能夠最大限度避免甲醛對(duì)健康的危害。
李勛
副主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)院
頸椎退行病變嚴(yán)重嗎
頸椎退行性病變可能導(dǎo)致嚴(yán)重的頸椎功能障礙甚至危及神經(jīng)健康,但早期干預(yù)和科學(xué)管理能夠有效改善癥狀。常見(jiàn)原因包括衰老、生活習(xí)慣、職業(yè)因素,處理方法涉及藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整。 1、頸椎退行性病變的原因 頸椎退行性病變主要由以下因素引發(fā): 生理老化:隨著年齡增長(zhǎng),頸椎的椎間盤逐漸失水、變薄,關(guān)節(jié)軟骨磨損,骨骼周圍形成骨贅,這是頸椎退變的自然過(guò)程。 不良姿勢(shì)與長(zhǎng)期勞損:長(zhǎng)期低頭、久坐、不正確的睡眠姿勢(shì)會(huì)加重頸椎的壓力,引發(fā)或加速退變。尤其對(duì)于辦公族或司機(jī),頸椎受力集中且恢復(fù)不足,風(fēng)險(xiǎn)更高。 外傷與職業(yè)影響:頸部外傷如車禍、高空墜落等,以及某些職業(yè)活動(dòng)如運(yùn)動(dòng)員的過(guò)度訓(xùn)練可能導(dǎo)致椎間盤突出或軟組織損傷。 環(huán)境與遺傳因素:頸部局部寒冷環(huán)境、風(fēng)吹會(huì)引發(fā)或加重癥狀,同時(shí)部分人群可能存在遺傳易感性。 2、頸椎退行性病變的治療方法 頸椎退行性病變的治療方式因病情輕重而異,一般包括以下幾種: 藥物治療:可使用非甾體類抗炎藥如布洛芬緩解疼痛,或肌肉松弛劑如硫酸屈他維林減少肌肉痙攣。對(duì)于神經(jīng)受壓患者,醫(yī)生可能會(huì)處方神經(jīng)保護(hù)劑如維生素B族藥物。 物理治療:推拿、熱敷、牽引療法能夠緩解頸椎肌肉緊張、改善局部血液循環(huán),減輕癥狀。需要特別提醒的是,尋求正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的專業(yè)治療尤為重要。 生活方式調(diào)整:日常需要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,保持正確坐姿與頸部支撐,選擇符合人體工學(xué)的枕頭或工作設(shè)備。還可以通過(guò)游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)來(lái)改善頸椎靈活度。 3、需要手術(shù)治療的情況 當(dāng)藥物與保守治療無(wú)效,且癥狀如手腳麻木、無(wú)力或大小便功能障礙表明神經(jīng)已受壓,可能需考慮手術(shù)治療。目前常見(jiàn)的手術(shù)方式有頸椎融合術(shù)、椎間盤置換術(shù)和椎板減壓術(shù),根據(jù)不同病情選擇適宜的方式。 頸椎退行性病變可能帶來(lái)顯著的生活質(zhì)量降低,但通過(guò)科學(xué)檢測(cè)、早期干預(yù)和長(zhǎng)期管理,大多數(shù)患者都能有效控制病情。如果您長(zhǎng)期頸部不適或癥狀加重,應(yīng)盡早就醫(yī),由醫(yī)生進(jìn)行影像學(xué)診斷如X光或核磁共振MRI,明確病因并選擇最適合的治療方案。
冷啟剛
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
治腰椎間盤突出的方式
治腰椎間盤突出的方式包括保守治療、藥物治療、微創(chuàng)手術(shù)和開放手術(shù),不同方法適合突出的嚴(yán)重程度和患者的具體情況,應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議選擇最恰當(dāng)?shù)姆椒āR韵聦某R?jiàn)治療方式進(jìn)行詳細(xì)說(shuō)明,并針對(duì)每種方法提供實(shí)用建議。 1、保守治療 保守治療主要適用于癥狀較輕、未出現(xiàn)嚴(yán)重神經(jīng)壓迫的患者,是腰椎間盤突出治療的首選。 物理治療:如牽引、推拿和針灸,可緩解肌肉緊張,放松受壓神經(jīng),但應(yīng)由專業(yè)人員操作以避免損傷。 功能鍛煉:改善腰椎穩(wěn)定性,例如進(jìn)行“小燕飛”動(dòng)作俯臥后抬頭和腿部或平板支撐,但需要循序漸進(jìn),避免用力過(guò)猛。 臥床休息:短期臥床一般不超過(guò)2天可減輕椎間盤壓力,同時(shí)使用專業(yè)腰枕增加腰部支撐。 2、藥物治療 藥物可幫助緩解疼痛、減輕炎癥,是治療過(guò)程中常用的輔助手段。 非甾體類抗炎藥物NSAIDs:如布洛芬、雙氯芬酸,有效減輕椎間盤發(fā)炎引起的疼痛和腫脹,應(yīng)短期使用以防胃腸道副作用。 局部封閉注射:將激素類藥物如糖皮質(zhì)激素注入病變部位,可緩解劇烈神經(jīng)疼痛,但不宜頻繁使用。 肌肉松弛劑:如乙哌立松,可緩解突出的椎間盤引起的腰部肌肉痙攣。 3、微創(chuàng)治療 當(dāng)保守治療無(wú)效時(shí),微創(chuàng)手術(shù)是更為溫和的干預(yù)方式,適合癥狀中等嚴(yán)重的患者。 射頻消融:通過(guò)射頻針減少突出的椎間盤組織體積,減少神經(jīng)壓迫,創(chuàng)傷小、恢復(fù)快。 膠原酶注射:在椎間盤內(nèi)注入酶類藥物以溶解突出部分,也常用于椎間盤突出的早期治療。 經(jīng)皮激光減壓術(shù):使用激光氣化并減小髓核體積,緩解疼痛,但需配合嚴(yán)格的術(shù)后有效鍛煉。 4、開放手術(shù)治療 對(duì)于重度突出或出現(xiàn)神經(jīng)功能障礙如下肢麻木無(wú)力、大小便失控的患者,開放手術(shù)是必須的選擇。 椎間盤摘除術(shù):直接切除椎間盤突出部分,解除神經(jīng)受壓。 椎間融合術(shù):用于嚴(yán)重椎間盤退變,摘除椎間盤后進(jìn)行椎體穩(wěn)定性重建。 動(dòng)態(tài)穩(wěn)定系統(tǒng)植入:通過(guò)植入特殊裝置保護(hù)椎體間的靈活性,適用于部分患者并能保留更多功能活動(dòng)。 無(wú)論采取何種治療方式,都需長(zhǎng)期關(guān)注腰部護(hù)理,避免久坐久站,保持適度運(yùn)動(dòng)和健康體態(tài)。腰椎間盤突出的治療方法需要遵循醫(yī)生建議個(gè)性化選擇,并堅(jiān)持科學(xué)護(hù)理及康復(fù)鍛煉以防復(fù)發(fā)。
竺平
副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
小孩子夜里尿床怎么回事
小孩子夜里尿床可能是遺傳因素、膀胱發(fā)育遲緩、泌尿系統(tǒng)疾病、睡眠過(guò)深或心理壓力等問(wèn)題引起。據(jù)不同原因,可以通過(guò)改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、藥物治療或心理疏導(dǎo)等方法來(lái)緩解和解決。 1、遺傳因素的影響 如果父母雙方之一在童年時(shí)期曾有尿床問(wèn)題,其孩子尿床的概率會(huì)增加。這是由于尿液生成和排尿控制的遺傳特性。如果確認(rèn)為遺傳因素引起,可接受兒童消化與內(nèi)分泌功能檢查,根據(jù)專業(yè)指導(dǎo)使用藥物改善,如去氨加壓素鼻噴劑,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 2、膀胱發(fā)育問(wèn)題 小孩子夜里尿床常與膀胱未完全發(fā)育有關(guān),表現(xiàn)為膀胱容量較小或缺乏對(duì)尿液控制的成熟能力。可以通過(guò)幫助孩子建立定時(shí)如廁的習(xí)慣并逐步延長(zhǎng)排尿間隔的方式提高膀胱容量。白天多喝水,但晚餐后限制飲水量,也能逐漸改善。 3、泌尿系統(tǒng)疾病 泌尿系統(tǒng)感染如膀胱炎或尿路感染或其他生理疾病可能導(dǎo)致尿床。這類問(wèn)題通常還伴隨尿急、尿痛或發(fā)燒的表現(xiàn)。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查,在明確病因后,可能需要使用抗生素類藥物強(qiáng)力霉素、頭孢克洛等治療,并結(jié)合醫(yī)生意見(jiàn)延長(zhǎng)療程確保感染根治。 4、睡眠過(guò)深 有些兒童睡眠較深,大腦對(duì)膀胱充盈的信號(hào)感知較弱,這是尿床的常見(jiàn)原因之一。可以嘗試睡覺(jué)前適當(dāng)減少活動(dòng)量,調(diào)節(jié)孩子養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣,例如固定睡覺(jué)時(shí)間。如果情況較重,還可以借助夜間尿床報(bào)警器,幫助孩子建立從尿意到清醒的條件反射。 5、心理壓力及其他環(huán)境因素 心理壓力如家庭爭(zhēng)吵、學(xué)校表現(xiàn)不佳或搬家等環(huán)境變化可能導(dǎo)致尿床。此時(shí)尤其需關(guān)注孩子的情緒狀態(tài),對(duì)孩子給予更多支持和理解。家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子表達(dá)內(nèi)心想法,必要時(shí)可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,進(jìn)行系統(tǒng)的心理干預(yù)。 對(duì)于持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴隨異常癥狀的尿床問(wèn)題,請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)醫(yī)院的兒科或泌尿外科進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。同時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)避免過(guò)多責(zé)備,耐心陪伴孩子一起面對(duì)并解決問(wèn)題,這有助于孩子的身體和心理健康成長(zhǎng)。
竺平
副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
青少年近視后平均每年增加度數(shù)是多少
青少年近視后平均每年增加的度數(shù)通常在50至100度之間,但具體增加幅度因個(gè)體差異、環(huán)境因素和用眼習(xí)慣而有所變化。為減緩近視加深,應(yīng)改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng),并及時(shí)進(jìn)行科學(xué)矯正。 1影響青少年近視加深的原因 近視的發(fā)展速度受到多方面因素的共同影響: 遺傳因素:近視具有遺傳傾向,如果父母雙方均為高度近視,青少年發(fā)生和加深近視的概率會(huì)顯著提高。 環(huán)境因素:課業(yè)負(fù)擔(dān)重、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,以及電子屏幕的過(guò)度使用,都會(huì)增加近視風(fēng)險(xiǎn),并加速度數(shù)增加。長(zhǎng)時(shí)間在光線不足或刺眼環(huán)境下學(xué)習(xí),也會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。 眼睛發(fā)育特性:青少年由于眼球還在發(fā)育,其眼軸容易過(guò)度增長(zhǎng),這是近視度數(shù)加深的主要生理原因。 缺乏戶外活動(dòng):日光照射可以釋放多巴胺,抑制眼軸過(guò)度增長(zhǎng)。戶外活動(dòng)不足的青少年近視加深的速度通常更快。 2科學(xué)方式減緩近視加深 針對(duì)以上原因,可采取以下措施幫助青少年控制近視發(fā)展: 良好的用眼習(xí)慣:避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,建議每隔30-40分鐘休息一次,并保證書本與眼睛的距離在33厘米左右,屏幕至少保持50厘米距離。 增加戶外活動(dòng):每天保證2小時(shí)以上的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間,可以有效延緩近視發(fā)展。比如跑步、騎行、踢球等活動(dòng),對(duì)眼睛極為有益。 配戴矯正眼鏡或鏡片:選擇合適的框架眼鏡或角膜塑形鏡如“OK鏡”,可有效控制近視度數(shù)的快速上漲。但需在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)配。 預(yù)防過(guò)度用眼:減少使用電子產(chǎn)品,加強(qiáng)休息,防止眼睛過(guò)度疲勞。使用電子產(chǎn)品時(shí),調(diào)整光線亮度,避免屏幕過(guò)亮。 3是否需要藥物或手術(shù)干預(yù) 阿托品滴眼液:低濃度阿托品滴眼液在眼科臨床上常用于控制近視的加深,但需遵醫(yī)囑,因?yàn)榭赡艽嬖诟弊饔谩? 角膜塑形鏡:對(duì)輕中度近視的青少年,OK鏡是一種有效的非手術(shù)干預(yù),能夠抑制眼軸增長(zhǎng),但需要每天佩戴并注意規(guī)范操作。 手術(shù)暫不適合:未滿十八歲的青少年不適合進(jìn)行激光手術(shù)矯正,因?yàn)檠劬M織尚未完全發(fā)育成熟。 控制青少年近視加深需要從遺傳、環(huán)境和行為多個(gè)維度干預(yù)。建議家長(zhǎng)與孩子共同努力,從生活習(xí)慣、科學(xué)矯正及眼科檢查入手,綜合管理視力問(wèn)題。如度數(shù)加深過(guò)快,需盡早尋求眼科醫(yī)生的評(píng)估與干預(yù)。
李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
40歲男人如何保養(yǎng)
40歲的男性需注重身體健康和心理調(diào)節(jié),并通過(guò)均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、良好的生活習(xí)慣和定期體檢實(shí)現(xiàn)全面保養(yǎng)。以下從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息及體檢四方面提供建議,以幫助40歲男性在生活中更好地維持健康狀態(tài)。 1均衡飲食優(yōu)化營(yíng)養(yǎng) 40歲后,新陳代謝逐漸減緩,攝入過(guò)多高脂、高糖、高鹽的食物容易引發(fā)肥胖、高血壓等問(wèn)題。建議控制總熱量攝入,確保膳食平衡,多食用富含膳食纖維的粗糧、蔬菜、水果,如燕麥、甘藍(lán)、西蘭花。攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如魚肉、雞肉、雞蛋和豆制品,同時(shí)減少紅肉和加工食品。每日盡量保持飲水量在1500-2000毫升,避免高糖飲料。避免重口味飲食,宜清淡少油,選擇蒸煮為主的烹飪方式。 2規(guī)律運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體能 運(yùn)動(dòng)對(duì)于40歲男性尤為重要,能夠提升心血管健康、改善代謝水平并緩解壓力。建議每周進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、騎行、游泳,同時(shí)結(jié)合兩次力量訓(xùn)練,如俯臥撐、啞鈴訓(xùn)練,以維持肌肉量和關(guān)節(jié)靈活性。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需適量,可通過(guò)心率監(jiān)測(cè)達(dá)到最大心率的50%-70%來(lái)控制負(fù)荷,以免造成運(yùn)動(dòng)傷害。 3優(yōu)質(zhì)作息維護(hù)精力 良好的睡眠對(duì)身體恢復(fù)和心理健康極為重要。每天保持7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠,規(guī)律作息,固定起床和入睡時(shí)間,避免熬夜,尤其戒掉過(guò)度玩手機(jī)的習(xí)慣。睡前一小時(shí)建議減少藍(lán)光屏幕的接觸,可選擇閱讀書籍或聽輕音樂(lè)放松身心。避免過(guò)多攝入咖啡因或酒精,尤其是晚飯后幾小時(shí)。 4定期健康體檢防患未然 體檢是40歲男性保養(yǎng)的重要環(huán)節(jié),建議每年進(jìn)行一次全身體檢,包括血脂、血壓、血糖的檢測(cè)及重要臟器功能的監(jiān)測(cè),特別是前列腺健康評(píng)估、肝功能和腎功能檢查。同時(shí),針對(duì)吸煙或有家族病史者,增加早期篩查,如胃鏡、腸鏡檢查。體檢報(bào)告需結(jié)合醫(yī)生建議及時(shí)調(diào)整生活方式。 到了40歲,保養(yǎng)不只是身體層面的健康,還包括心理的放松和調(diào)整。學(xué)會(huì)減壓,多關(guān)注家庭并培養(yǎng)興趣愛(ài)好,避免情緒積壓,有助于身心保持平衡狀態(tài)。迎接健康生活,從現(xiàn)在開始重視每一個(gè)生活細(xì)節(jié)!
魏以楨
副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
小兒病毒性腦膜炎怎么辦
小兒病毒性腦膜炎需要及時(shí)就醫(yī),盡早明確病因并采取針對(duì)性治療。常見(jiàn)治療方法包括對(duì)癥用藥、抗病毒治療以及支持療法,恢復(fù)期間需加強(qiáng)護(hù)理,確保患兒充足休息和營(yíng)養(yǎng)。 1、病毒性腦膜炎的癥狀與危害 小兒病毒性腦膜炎通常由某些病毒感染引起,如腸道病毒、腮腺炎病毒或單純皰疹病毒。其表現(xiàn)可能包括高熱、劇烈頭痛、嘔吐、頸部僵硬、嗜睡或癲癇發(fā)作。一些年幼的孩子可能表現(xiàn)為不易安撫的哭鬧、進(jìn)食困難或意識(shí)模糊。雖然較輕的病例通常預(yù)后良好,但如果延誤治療,可能會(huì)引發(fā)腦組織炎癥,甚至留下神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥。發(fā)現(xiàn)上述癥狀需盡快前往醫(yī)院就診。 2、常見(jiàn)治療方法 1對(duì)癥用藥:對(duì)于因發(fā)燒或頭痛不適的患兒,醫(yī)生可能會(huì)給予解熱鎮(zhèn)痛藥如對(duì)乙酰氨基酚;嘔吐嚴(yán)重時(shí),可給予抗嘔吐藥物;若伴隨癲癇發(fā)作,需使用抗癲癇藥物,如丙戊酸鈉注射液。 2抗病毒治療:根據(jù)致病病毒類型,可能選用針對(duì)性的抗病毒藥,如阿昔洛韋用于治療皰疹病毒感染,或利巴韋林用于較少見(jiàn)的呼吸道合胞病毒感染。 3支持治療:住院期間,可能需要進(jìn)行靜脈補(bǔ)液以調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡,同時(shí)監(jiān)測(cè)生命體征,預(yù)防繼發(fā)性感染。部分嚴(yán)重病例可能需要吸氧或重癥監(jiān)護(hù)。 3、護(hù)理與恢復(fù) 治療期間患兒需要充分休息,避免外界干擾。飲食上,宜提供易消化、高營(yíng)養(yǎng)的食物,如粥、蒸蛋等,鼓勵(lì)其多飲水以加快毒素代謝。恢復(fù)階段避免過(guò)早送入幼托機(jī)構(gòu)或?qū)W校,以免因?yàn)槊庖吡ο陆当唤徊娓腥尽?小兒病毒性腦膜炎雖然大多數(shù)情況預(yù)后較好,但也可能導(dǎo)致嚴(yán)重后遺癥。家長(zhǎng)應(yīng)重視及時(shí)就診,以避免病情惡化,同時(shí)注重后期的科學(xué)護(hù)理和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,幫助孩子更快康復(fù)。如果不明病因,或者癥狀持續(xù)加重,應(yīng)立即聯(lián)系專業(yè)醫(yī)生再次就醫(yī)調(diào)治。
李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
新生兒驚跳反射需要干預(yù)嗎
新生兒出現(xiàn)驚跳反射通常是正常的生理現(xiàn)象,一般不需要特別干預(yù),但如果反射持續(xù)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間或者過(guò)于頻繁,可能暗示發(fā)育異常或神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題,需要及時(shí)評(píng)估。家長(zhǎng)可通過(guò)調(diào)整環(huán)境、減少刺激等方式緩解反射強(qiáng)度。 1、什么是新生兒驚跳反射 新生兒驚跳反射,又稱莫羅反射,是出生后新生兒自然產(chǎn)生的一種原始反射,是大腦發(fā)育未完全成熟的標(biāo)志。這種反射通常表現(xiàn)為突然抽動(dòng)手臂、伸展雙手或身體彈跳,常因意外聲響、光線等刺激引起,是新生兒自我保護(hù)的機(jī)制。大多數(shù)情況下,這種反射在寶寶出生3至6個(gè)月后逐漸消失,屬于發(fā)育過(guò)程中的正常現(xiàn)象。 2、出現(xiàn)驚跳反射的原因 ① 遺傳與生理因素:新生兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完成,導(dǎo)致對(duì)外界刺激的敏感度較高。 ② 外部環(huán)境影響:響亮的聲音、突然的振動(dòng)或光源變化都會(huì)觸發(fā)驚跳反射。比如將嬰兒從一個(gè)安靜的環(huán)境突然轉(zhuǎn)移到嘈雜的地方,這些突如其來(lái)的變化容易引起此現(xiàn)象。 ③ 其他可能因素:少數(shù)情況下,持續(xù)異常的驚跳反射或伴隨其他癥狀,如肌肉無(wú)力、反應(yīng)遲鈍,可能與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙、缺氧缺血性腦病、低血糖或其他病理因素有關(guān)。 3、如何應(yīng)對(duì)新生兒驚跳反射 ① 家庭環(huán)境調(diào)整:將新生兒安置在安靜、光線柔和的環(huán)境中,減少外界的強(qiáng)烈刺激。避免大聲說(shuō)話、突然關(guān)燈或開燈,抱嬰兒時(shí)動(dòng)作要輕柔。 ② 適當(dāng)包裹:用襁褓輕輕包裹住新生兒可以提供安全感,減少其手臂突然展開發(fā)生驚跳的幾率,但注意不要過(guò)度捆綁。 ③ 就醫(yī)評(píng)估:若寶寶超過(guò)6個(gè)月仍明顯表現(xiàn)驚跳反射,或伴隨喂養(yǎng)困難、發(fā)育遲緩、肌張力異常等,應(yīng)立即就醫(yī),由兒科醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)體檢和進(jìn)一步診斷。 新生兒出現(xiàn)驚跳反射大多數(shù)是自然發(fā)育過(guò)程中的正常現(xiàn)象,無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂,但家長(zhǎng)需細(xì)致觀察。如果反射表現(xiàn)異常或伴隨其他癥狀,應(yīng)盡快請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生評(píng)估,確保寶寶健康穩(wěn)定成長(zhǎng)。
王青
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
肚子一直痛一直拉稀,拉又拉不多
肚子一直痛并伴隨腹瀉,且每次排便量少,可能由急性胃腸炎、腸易激綜合征或食物中毒等多種因素引起。如果癥狀持續(xù)時(shí)間超過(guò)48小時(shí),或伴隨發(fā)燒、血便等情況,建議盡快就醫(yī),明確病因后對(duì)癥處理。 1可能的原因 腹痛并腹瀉排便量少的情況,常見(jiàn)于以下幾種原因: 急性胃腸炎:因病毒、細(xì)菌感染或飲食衛(wèi)生不良引發(fā),癥狀包括腹痛、頻繁腹瀉但排量不多、惡心嘔吐等。 腸易激綜合征:與長(zhǎng)期腸道敏感性增高或心理壓力有關(guān),患者可能長(zhǎng)期腹部不適、腹瀉與便秘交替。 食物中毒:攝入受污染或變質(zhì)的食品可能導(dǎo)致腸道功能紊亂,表現(xiàn)為急性腹痛、腹瀉甚至脫水。 其他因素:包括乳糖不耐受、胃腸道炎癥性疾病如克羅恩病,或相關(guān)慢性疾病。 2應(yīng)對(duì)方法 明確病因是有效治療的前提,不適癥狀嚴(yán)重時(shí)建議就醫(yī)。對(duì)輕微情況,可參考以下處理方式: 改善飲食:避免辛辣、生冷或油膩食品,改為溫和易消化的飲食,如粥類、面條;補(bǔ)充水分避免脫水,如適量飲用淡鹽水。 休息調(diào)養(yǎng):避免劇烈活動(dòng),注意腹部保暖,幫助腸胃恢復(fù)正常功能。 藥物治療:根據(jù)醫(yī)生建議選擇抗腹瀉藥物如蒙脫石散用于緩解腸道炎性反應(yīng);補(bǔ)液鹽用于對(duì)抗脫水;有感染時(shí)可使用適當(dāng)抗生素如諾氟沙星或黃連素。 長(zhǎng)期癥狀或發(fā)現(xiàn)血便、持續(xù)高燒等危險(xiǎn)信號(hào),需盡快尋找醫(yī)生的專業(yè)幫助,避免延誤治療。 當(dāng)腹瀉伴隨排便量少且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)時(shí),背后可能存在多種病因。為避免疾病加重,需結(jié)合自身病情認(rèn)真處理,并關(guān)注膳食與作息調(diào)整,適當(dāng)情況下及時(shí)就醫(yī)尋求醫(yī)學(xué)支持。
馬偉
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
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