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老是頸脖及肩膀痛的原因是什么

提問(wèn)于2024-01-08 11:56

病情描述:
老是頸脖及肩膀痛的原因是什么

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王亮副主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲骨科

老是頸脖及肩膀疼痛可能由肌肉緊張和勞損、頸椎問(wèn)題、神經(jīng)壓迫、姿勢(shì)問(wèn)題、疾病和癥候群引起。
1.肌肉緊張和勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持相同的姿勢(shì)，如長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子設(shè)備、不正確的坐姿等，可能導(dǎo)致頸肩部肌肉的過(guò)度緊張和勞損，引發(fā)疼痛感。
2.頸椎問(wèn)題：頸椎的退行性變化、頸椎間盤突出或頸椎關(guān)節(jié)炎等問(wèn)題可能導(dǎo)致頸部疼痛，同時(shí)也可以放射至肩部。
3.神經(jīng)壓迫：頸部的神經(jīng)受到壓迫或損傷，可能引起疼痛感。這種壓迫可能由頸椎間盤突出、骨刺形成等問(wèn)題引起。
4.姿勢(shì)問(wèn)題：錯(cuò)誤的坐姿、站姿或睡姿可能導(dǎo)致頸肩部疼痛。長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)可能對(duì)頸椎和肩部肌肉產(chǎn)生不適，進(jìn)而引發(fā)疼痛。
5.疾病和癥候群：一些疾病，如纖維肌痛綜合癥、頸椎源性頭痛等，可能表現(xiàn)為頸肩處的慢性疼痛。
為了緩解頸肩處的疼痛，可以采取一些措施，如保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭；適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘深i肩部肌肉；進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)頸部肌肉的力量和柔韌性；減輕壓力和焦慮等。如果疼痛持續(xù)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)的診斷和治療。

2024-01-08 12:51

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