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經(jīng)期可以練瑜伽減肥嗎

患者:女,28歲 提問于2020-11-08 17:10

病情描述:
經(jīng)期可以練瑜伽減肥嗎
共1個(gè)回答
李順華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三甲 婦科
如果月經(jīng)期間,身體沒有明顯不適或者痛經(jīng),是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的,瑜伽也是可以的,但要注意做一些溫和的動(dòng)作,避免壓迫腹部。另外,經(jīng)期還要注意不要吃寒涼的食物,保持規(guī)律的作息。
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