99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

肩周炎的運動療法有哪些

患者:男,28歲 提問于2020-11-10 15:51

病情描述:
肩周炎的運動療法有哪些
共1個回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
肩周炎運動治療方法之下垂擺動練習(xí):軀體前屈,使肩關(guān)節(jié)周圍肌腱放松,然后做內(nèi)外、前后、繞臂擺動練習(xí),幅度可逐漸加大,直至手指出現(xiàn)發(fā)脹或麻木為止。此時記錄擺動時間,然后直腰稍做休息放松,再做持重(1~2公斤)下垂擺動,做同樣時間的前后、內(nèi)外、環(huán)繞擺動(30~50次),以不產(chǎn)生疼痛或不誘發(fā)肌肉痙攣為宜。也可在俯臥位下進行,即將患肩垂于床外,然后做放松擺動或提重物擺動練習(xí)。肩周炎的運動治療方法之點穴按摩與被動運動:肩部按摩能達到改善血液循環(huán)、減輕肌痙攣和松解關(guān)節(jié)粘連的作用。以上就是對于肩周炎的運動療法的簡介,希望可以給你帶來幫助。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
漾濞| 日土县| 遂川县| 西城区| 库尔勒市| 阳谷县| 如东县| 丰镇市| 高雄县| 顺平县| 大厂| 白沙| 肥西县| 镇沅| 商河县| 花莲市| 焉耆| 龙岩市| 呼和浩特市| 调兵山市| 龙江县| 伊宁县| 宣城市| 德化县| 颍上县| 乐至县| 德阳市| 洛扎县| 临邑县| 白玉县| 黔东| 西乡县| 习水县| 齐齐哈尔市| 六枝特区| 上思县| 景泰县| 同心县| 竹山县| 英超| 越西县|