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宮頸癌患者可以運(yùn)動嗎

患者:女,52歲 提問于2020-11-02 16:00

病情描述:
宮頸癌患者可以運(yùn)動嗎
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
1、筆直站立:身體放松,自然站立,頭向上頂,雙腳踏地如樹生根,整個身體越站越直,患者在進(jìn)行這個動作鍛煉的時候應(yīng)注意不要憋氣。保持身體越站越直的狀態(tài)一會兒后全身逐漸放松,雙目微閉,呼吸自然,用心體驗(yàn)輕輕呼吸的時候整個身體靜逸舒適的感覺,重復(fù)這一動作5~8次。2、張手握拳:身體放松,自然站立、平坐或者仰臥均可,兩手握拳,然后從小指開始,逐漸將手指伸開,其順序依次是小指、無名指、中指、食指、拇指。手指伸開時要迅速、有力。拳頭打開之后,要用力伸展手指。從小指開始,內(nèi)收握拳,順序依舊是小指、無名指、中指、食指、拇指。收拳時要做到緩慢、有力。然后,再依次將手指一一打開,重復(fù)這一動作5~8次。
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