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佝僂病頭部運(yùn)動(dòng)有哪些

患者:女,25歲 提問(wèn)于2020-11-05 17:45

病情描述:
佝僂病頭部運(yùn)動(dòng)有哪些
共1個(gè)回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
一、頭部左右運(yùn)動(dòng)頭從正中開(kāi)始,慢慢向右轉(zhuǎn),稍停一會(huì)兒,然后慢慢往左轉(zhuǎn),稍停一會(huì)兒。頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí),兩肩和腰不能轉(zhuǎn)動(dòng),盡量做到轉(zhuǎn)動(dòng)頭部至最大程度。左右共做20~30次。二、頭部上下運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要求:頭慢慢后仰向上看,然后慢慢低頭向下看,都稍停一會(huì)兒。盡量做到最大程度,上下共做20~30次。三、頭側(cè)屈運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要求:緩慢做頭部側(cè)屈動(dòng)作,并稍停一會(huì)兒。,左右共做20次。四、頭繞環(huán)運(yùn)動(dòng)從頭正位,看前方開(kāi)始,頭向右、下、左回到前,為繞環(huán)一周,然后向相反方向再繞環(huán)一周。做到最大限度,緩慢重復(fù)做多次。如果有頭暈現(xiàn)象,可閉眼做,活動(dòng)次數(shù)自己掌握(多比少好),但要強(qiáng)調(diào)每次做動(dòng)作的質(zhì)量。現(xiàn)在經(jīng)過(guò)我們的介紹之后,大家就知道怎樣的注意佝僂病以及該怎樣正確的通過(guò)運(yùn)動(dòng)治療佝僂病了,大家在平時(shí)一定要重視。
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