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抵抗力下降經(jīng)常感冒的調(diào)理方法

患者:男,44歲 提問于2020-11-06 12:15

病情描述:
抵抗力下降經(jīng)常感冒的調(diào)理方法
共1個(gè)回答
吳建軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
中年后身體代謝比較慢,所以吃的很多食物吸收都不好。這時(shí)就需要額外補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)品比如每天必須喝牛奶和吃雞蛋,每天的蛋白質(zhì)(肉類)也要及時(shí)補(bǔ)充,可以口服上多元維生素片,同時(shí)經(jīng)濟(jì)條件好的可以每天喝點(diǎn)蛋白粉。最主要的還有就是加強(qiáng)戶外鍛煉,每天不少于兩個(gè)小時(shí)有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
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