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為什么每晚深夜2點醒來

患者:男,21歲 提問于2020-11-08 14:17

病情描述:
為什么每晚深夜2點醒來
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
人在緊張,害怕,暗示心理作用下會重復(fù)出現(xiàn)失眠、放松點就好,建議:睡前喝一杯純牛奶,晚上9點后,不要喝濃茶,咖啡等有刺激性的東西,可以聽聽音樂,如果有必要就去正規(guī)的老中醫(yī)院檢查檢查,調(diào)理調(diào)理就好。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,日常做好自我保健,注意休息。
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