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晚上睡覺夜里老是醒什么引起的

患者:女,25歲 提問(wèn)于2020-11-10 13:29

病情描述:
晚上睡覺夜里老是醒什么引起的
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
像工作壓力大,心情不好,受到刺激,這些都會(huì)引起這樣的情況,如果有熬夜,經(jīng)常喝咖啡,飲食不定時(shí),這些也會(huì)導(dǎo)致睡眠不好的情況,這段日子抽出時(shí)間進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),爬山,游泳,郊游,多進(jìn)行溝通,避免喝咖啡啤酒,晚上睡覺的時(shí)候喝一杯牛奶,這都有助于睡眠。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
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