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每天很晚才可以睡著用服藥嗎

患者:男,30歲 提問于2020-11-06 12:43

病情描述:
每天很晚才可以睡著用服藥嗎
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經內科
失眠是由于精神緊張、心理壓力大引起的,甚至引起神經衰弱精神障礙性疾病。建議:
1、每天堅持晨練,增加血液循環(huán),提高大腦的供氧量。
2、養(yǎng)成良好的作息時間習慣,早睡早起,午間可適當安排短時間的小睡。
3、飲食營養(yǎng)豐富,多食富含蛋白質的食物,以及富含維生素的新鮮水果和蔬菜。
4、同時結合中藥治療,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、鎮(zhèn)定安神、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。
有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
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