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怎樣防止上課打瞌睡

患者:女,19歲 提問(wèn)于2020-11-07 12:36

病情描述:
怎樣防止上課打瞌睡
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
這種現(xiàn)象,屬于壓力過(guò)大,引起植物神經(jīng)功能紊亂。建議保持良好心態(tài),放下沉重的思想包袱,輕松的學(xué)習(xí),給自己制定一個(gè)合理的計(jì)劃,每天按時(shí)睡覺(jué),定時(shí)起床,平時(shí)晚上不要過(guò)度的熬夜,另外服用清腦養(yǎng)血顆粒來(lái)調(diào)理,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,睡覺(jué)前不要喝茶。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
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