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入睡困難的解決方法

患者:女,28歲 提問于2020-11-07 12:57

病情描述:
入睡困難的解決方法
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經內科
考慮是神經衰弱導致的可能性較大的,一般和平時熬夜,勞累過度,或者壓力導致的可能性較大的,你平時可以服用谷維素,維生素B1,解郁安神顆粒來改善的,平時注意一定睡覺前不要想事情太多的,另外睡覺前可以適當的用熱水泡腳,來促進血液循環(huán)改善睡眠質量的如果長時間出現這樣的情況,最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴重。
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