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老人便秘吃什么食物比較好

患者:男,56歲 提問于2020-11-03 13:27

病情描述:
老人便秘吃什么食物比較好
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內科
老年人患便秘一般通效食療的方法是不錯的,平時可以多吃一些粗糧或者含有豐富維生素的食物,比如帶皮的水果,蔬菜。在做菜的時候可以放一些脂肪,脂肪在分解后,可以在體內產生一些脂肪酸,會刺激腸道蠕動。每天早起的時候也可以空腹喝一杯淡鹽水效果也是不錯的。如果長時間出現(xiàn)這樣的情況,最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴重。
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