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孕婦怎么控制體重

患者:女,24歲 提問于2020-11-01 20:02

病情描述:
孕婦怎么控制體重
共1個回答
陳淑梅 副主任醫(yī)師 去掛號
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕期控制體重要講究正確的方式方法,首先飲食方面要做到營養(yǎng)均衡,少吃甜食和油炸類的食物,多吃營養(yǎng)豐富的低熱量食物,主食方面也要粗細(xì)搭配更有益于孕期健康。其次要科學(xué)運動,比如散步、慢跑、游泳等運動可以幫助維持孕期體態(tài)輕盈,降低孕期疾病的發(fā)生率。
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