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準(zhǔn)媽媽如何自我預(yù)防抑郁癥

患者:女,28歲 提問于2020-10-27 20:26

病情描述:
準(zhǔn)媽媽如何自我預(yù)防抑郁癥
共1個回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
孕期抑郁癥可以發(fā)生在孕期任何階段,孕早期尤其突出。準(zhǔn)媽媽可以通過自我調(diào)節(jié)達到預(yù)防效果,如做自己想做的家務(wù),注意休息;惡心想吐時,做做深呼吸,便能平靜下來;全面攝取營養(yǎng)物質(zhì),盡量不挑食、不偏食;多從媽媽那里取經(jīng),了解自己身體的變化等。
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