腰間盤膨出鍛煉方法
患者：女，24歲 提問(wèn)于2020-10-27 21:53
共1個(gè)回答
- 石建民 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
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糖尿病足怎么預(yù)防
糖尿病足的預(yù)防關(guān)鍵是控制，控制好血糖、血壓、血脂，要經(jīng)常活動(dòng)，下肢局部感染，避免下肢按揉，注意要戒煙，煙本身對(duì)下肢動(dòng)脈的內(nèi)膜，對(duì)靜脈內(nèi)膜都有損傷，因此戒煙極為重要，對(duì)于預(yù)防糖尿病足是很大的重要因素。61081次播放 2018-06-28
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腰椎間盤突出癥狀有什么
腰椎間盤突出患者的主要癥狀是腰疼和腿疼，尤其是會(huì)出現(xiàn)放射性的坐骨神經(jīng)痛。一般發(fā)生腰椎間盤突出以后，會(huì)造成后方神經(jīng)根卡壓。 腰椎間盤突出患者最常見(jiàn)的癥狀是大腿后方臀部以及小腿后外側(cè)，出現(xiàn)放射性疼痛、麻木的情況。在病情嚴(yán)重的時(shí)候，患者的腳底足外側(cè)也會(huì)產(chǎn)生麻木、疼痛的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，可能就會(huì)影響患者走路，而且患者翻身或者是起坐都會(huì)受到一定的影響，這些都是腰椎間盤突出癥患者會(huì)出現(xiàn)的一些臨床癥狀。56920次播放 2018-08-17
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鎖骨骨折有哪些分型
鎖骨骨折分型依據(jù)主要為根據(jù)Neer法分型、Rockwood分型。不同的分型依據(jù)，類型有所不同。
57352次瀏覽 2020-06-09
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橈骨骨折如何康復(fù)
為了讓橈骨骨折后盡快康復(fù)，首先要注意堅(jiān)持功能鍛煉；其次要注意合理飲食，促使骨痂生成生長(zhǎng)。
60547次瀏覽 2020-06-22
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鎖骨骨折不手術(shù)能治好嗎
如果人們?cè)诠ぷ骰蛘呤羌彝ド钪胁恍⌒膹母咛帀嬄洌涞攸c(diǎn)正好在鎖骨部位時(shí)，容易造成鎖骨骨折。鎖骨骨折肯定會(huì)影響到胳膊的活動(dòng)范圍和力度，一旦出現(xiàn)鎖骨骨折手術(shù)方法是最好的。但是具體怎樣來(lái)治療，要看骨折的位置以及骨折斷裂情況。如果骨折帶鎖骨的中間部位，并且只是有裂縫沒(méi)有出現(xiàn)錯(cuò)位的話，可以通過(guò)保守的治療，但是如果骨折位置在鎖骨兩端，那就需要進(jìn)行手術(shù)治療。
56350次瀏覽 2019-11-20
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膝關(guān)節(jié)炎怎么治療最好
膝關(guān)節(jié)炎的治療方法，可以采用保守治療，也可以采用手術(shù)治療。 第一，早、中期骨關(guān)節(jié)炎，可以采取保守治療，平時(shí)服用一些藥物。但是必須要做好保護(hù)工作，骨關(guān)節(jié)對(duì)氣溫非常敏感，注意關(guān)節(jié)保暖。季節(jié)交替時(shí)最容易發(fā)生腫脹和疼痛，尤其在春天或秋天要做好保暖工作，避免膝關(guān)節(jié)受涼。即便在夏天，空調(diào)開得比較足，兩個(gè)膝關(guān)節(jié)暴露在很冷的空氣中，也容易發(fā)生膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎。 第二，盡量減少關(guān)節(jié)磨損，平時(shí)減少體育鍛煉，增加股四頭肌訓(xùn)練，這是保守治療方法。當(dāng)膝關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重的時(shí)候，可以進(jìn)行手術(shù)治療。70534次播放 2018-08-17
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腰椎間盤突出癥病人可以練瑜伽嗎
腰椎間盤突出癥病人可以練瑜伽。 一般來(lái)說(shuō)，如果是患有腰椎間盤突出癥的病人，可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的瑜伽體位練習(xí)，就能夠增加患者腰腹部的力量，可以增加腰椎前韌帶、后韌帶以及側(cè)韌帶的力量，能夠避免椎間盤壓迫人體的正常韌帶。 所以，腰椎間盤突出癥的病人適合練瑜伽，但是需要注意幾個(gè)問(wèn)題，比如在腰椎間盤突出急性發(fā)作的時(shí)候，患者不適合進(jìn)行瑜伽鍛煉。在疾病緩解期的時(shí)候，患者可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的瑜伽鍛煉，而鍛煉的強(qiáng)度需要由弱到強(qiáng)，患者可以進(jìn)行一些腹部或者是腰背部核心肌肉的牽拉，也可以進(jìn)行下肢腿部肌肉的牽拉鍛煉。患者可以適當(dāng)選擇身體向后彎曲的體式，可以加強(qiáng)背部韌帶和肌肉，能夠使得椎間盤保持在適當(dāng)?shù)奈恢茫梢詭椭謴?fù)脊柱的穩(wěn)定性，還可以促進(jìn)腰椎區(qū)域的血液流動(dòng)。65678次播放 2018-09-06
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腰椎間盤突出癥針灸有用嗎
采用針灸的治療方式，對(duì)于腰椎間盤突出患者的癥狀，具有改善的作用，不過(guò)不能夠使椎間盤突出縮小或者是消失。對(duì)于腰椎間盤突出癥的患者來(lái)說(shuō)，如果目前出現(xiàn)壓迫神經(jīng)根而引起疼痛等癥狀，可以進(jìn)行針灸治療。另外，腰椎間盤突出癥患者可以進(jìn)行腰部熱敷按摩處理，同時(shí)可以進(jìn)行腰椎牽引，外用膏藥。對(duì)于疼痛劇烈的患者，可以服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，來(lái)緩解癥狀。 對(duì)于腰椎間盤突出癥的患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)用針灸治療，是在臨床上常用的治療方法。針灸對(duì)急性疼痛的緩解，效果比較好。腰椎間盤突出癥的患者進(jìn)行針灸，可以對(duì)腰部的夾脊穴、膀胱經(jīng)的一些穴位，甚至是八髎穴等進(jìn)行針灸治療；針灸的同時(shí)，可以配合使用電麻儀、電針等，能起到活血化瘀、解痙止疼的作用。53768次播放 2018-09-06
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髖部骨折術(shù)后康復(fù)時(shí)間久嗎
髖部骨折術(shù)后大概需要四個(gè)月才能夠基本愈合，會(huì)有一些骨架的形成，骨纖維連接，才能達(dá)到骨性愈合，骨強(qiáng)度還是沒(méi)有形成，需要下地刺激，負(fù)重鍛煉之后才能夠完全的恢復(fù)功能，骨骼強(qiáng)度才能夠逐漸的恢復(fù)功能，才能夠受力平衡，完全恢復(fù)正常的功能。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2565658次收聽 2018-08-16 -
糖尿病足的飲食注意事項(xiàng)有哪些
糖尿病足沒(méi)有專門的飲食禁忌，結(jié)合糖尿病飲食而言，首先高糖高脂高熱量的食品一定要杜絕，對(duì)于已經(jīng)患有糖尿病足的人群，要在保證營(yíng)養(yǎng)的情況下禁食辛辣刺激，盡量避免食用海鮮、牛羊肉等發(fā)物，注意生活細(xì)節(jié)，避免糖尿病足的發(fā)生發(fā)展。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1456401次收聽 2018-06-13 -
鎖骨骨折的危害有哪些
鎖骨骨折預(yù)后良好。但是處理方法不佳，會(huì)對(duì)患者形體、心理以及日常生活造成影響。
63743次瀏覽 2020-06-09
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膝外翻是什么
膝外翻就是我們俗說(shuō)的X型腿，患者在雙膝蓋并攏時(shí)腳踝之間仍然會(huì)有一定程度的分離，分離的程度越大膝外翻越重，膝外翻也分生理性和病理性，生理性的比如，有很多韌帶相對(duì)松馳的女性會(huì)出現(xiàn)膝外翻的表現(xiàn)，病理性的可能是因?yàn)椋膊』蛘吖趋繐p傷導(dǎo)致骨骺的發(fā)育異常，從而形成膝外翻。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0050023次收聽 2018-06-28 -
扁平足適合穿哪種鞋
扁平足這種疾病在人群中相對(duì)比較常見(jiàn)，扁平足是指人的足縱弓發(fā)生了塌陷的情況，扁平足的患者需要穿支撐力相對(duì)好一點(diǎn)的鞋子，相對(duì)寬松鞋底不能太薄，鞋子最好墊一些有足弓支撐能力的鞋墊，要注意少穿非常窄的尖頭的鞋子，包括高跟鞋。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2554642次收聽 2018-06-28 -
預(yù)防糖尿病足要怎么做
凡是與糖尿病神經(jīng)病變、血管病變以及合并感染有關(guān)的各種因素就是糖尿病足的危險(xiǎn)因素。首先，從生活細(xì)節(jié)中來(lái)保護(hù)我們的腳，例如泡腳溫度不要過(guò)燙、穿寬頭軟底鞋、走平路等；另外，還可以通過(guò)積極控制血糖從根本上降低糖尿病足的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2548277次收聽 2018-06-13 -
橈骨骨折嚴(yán)重嗎
橈骨只是出現(xiàn)骨裂或沒(méi)有移位的輕度骨折，很快就可以治愈，這種骨折不太嚴(yán)重。如果出現(xiàn)粉碎型骨折、開放性骨折、移位明顯的骨折時(shí)，就比較嚴(yán)重，可能導(dǎo)致功能障礙等。
52287次瀏覽 2020-06-18
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眼部去皺小偏方有哪些 眼部除皺的四個(gè)小偏方揭曉
眼部除皺可通過(guò)黃瓜片冷敷、綠茶包濕敷、蛋清蜂蜜面膜、維生素E按摩四個(gè)偏方輔助改善。這些方法主要通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)、補(bǔ)充??...0次瀏覽 2025-05-11
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下頜骨骨髓炎治療方法哪種效果好
下頜骨骨髓炎可通過(guò)抗生素治療、手術(shù)清創(chuàng)、高壓氧治療、營(yíng)養(yǎng)支持和物理治療等方式改善。下頜骨骨髓炎通常由細(xì)菌感染、外傷、免疫...0次瀏覽 2025-05-11
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小孩中耳炎怎么引起的 引起小孩中耳炎的4個(gè)原因揭曉
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重癥肌無(wú)力的遺傳因素主要分為先天性重癥肌無(wú)力綜合征和家族性重癥肌無(wú)力兩種類型。1、先天性：先天性重癥肌無(wú)力綜合征是一組由??...0次瀏覽 2025-05-11
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心臟支架后有些氣短的原因
心臟支架術(shù)后出現(xiàn)氣短可能由術(shù)后恢復(fù)期生理反應(yīng)、支架內(nèi)血栓形成、冠狀動(dòng)脈再狹窄、心力衰竭加重、肺部并發(fā)癥等因素引起。1、術(shù)??...0次瀏覽 2025-05-11
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智齒牙齦白怎么回事，怎么辦
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。641次瀏覽 2023-08-15
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為什么不要輕易做輸卵管造影 做輸卵管造影這些影響須知
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惡性腦膠質(zhì)瘤的癥狀主要包括頭痛、癲癇發(fā)作、認(rèn)知功能下降、肢體無(wú)力及視力改變。癥狀嚴(yán)重程度與腫瘤位置、生長(zhǎng)速度及壓迫范圍密...0次瀏覽 2025-05-11
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晨尿泡沫多是蛋白尿嗎 蛋白尿的幾個(gè)特點(diǎn)細(xì)說(shuō)
晨尿泡沫多可能是蛋白尿的表現(xiàn)，蛋白尿的特點(diǎn)主要有尿中蛋白質(zhì)含量異常增高、泡沫細(xì)小且持久不散、可能伴隨水腫或高血壓、常見(jiàn)于...0次瀏覽 2025-05-11
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二尖瓣輕度關(guān)閉不全是什么意思
二尖瓣輕度關(guān)閉不全指心臟二尖瓣在收縮期無(wú)法完全閉合，導(dǎo)致少量血液反流至左心房，常見(jiàn)原因包括退行性變、風(fēng)濕性心臟病、感染性...0次瀏覽 2025-05-11
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沙眼可能由沙眼衣原體感染、不良衛(wèi)生習(xí)慣、環(huán)境條件差等原因引起。沙眼主要通過(guò)接觸傳播，常見(jiàn)于衛(wèi)生條件較差的地區(qū)。1、病原體??...0次瀏覽 2025-05-11
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早上三點(diǎn)多鐘醒了八點(diǎn)檢查對(duì)血糖有什么影響
凌晨三點(diǎn)醒來(lái)八點(diǎn)測(cè)血糖可能導(dǎo)致檢測(cè)值偏高。空腹血糖檢測(cè)結(jié)果受睡眠中斷、應(yīng)激激素分泌、黎明現(xiàn)象、夜間進(jìn)食及基礎(chǔ)代謝變化等因...0次瀏覽 2025-05-11
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脊髓損傷怎么治療恢復(fù)的快
脊髓損傷可通過(guò)神經(jīng)修復(fù)治療、藥物治療、物理康復(fù)訓(xùn)練、心理干預(yù)、手術(shù)治療等方式促進(jìn)恢復(fù)。脊髓損傷通常由外傷性因素、血管性因...0次瀏覽 2025-05-11
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髖關(guān)節(jié)脫位復(fù)位最佳時(shí)間是什么時(shí)候？
髖關(guān)節(jié)脫位復(fù)位最佳時(shí)間為受傷后6小時(shí)內(nèi)，實(shí)際復(fù)位時(shí)間受到脫位類型、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)、患者年齡、軟組織損傷程度、就醫(yī)條件等因素影??...0次瀏覽 2025-05-11
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青春期抑郁癥怎么辦 四種治療方法來(lái)幫你走去抑郁癥
青春期抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、家庭支持和生活方式調(diào)整四種方式治療。青春期抑郁癥通常由生理變化、心理壓力、家庭環(huán)境...0次瀏覽 2025-05-11
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。586次瀏覽 2024-01-05
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幼兒分離焦慮怎么辦 盤點(diǎn)幼兒分離焦慮的三個(gè)方法
幼兒分離焦慮可通過(guò)建立安全感、逐步適應(yīng)分離、保持溝通等方式緩解。幼兒分離焦慮通常由環(huán)境變化、依戀關(guān)系、認(rèn)知發(fā)展不足等原因...0次瀏覽 2025-05-11
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心臟神經(jīng)官能癥會(huì)不會(huì)導(dǎo)致心臟病
心臟神經(jīng)官能癥不會(huì)直接導(dǎo)致器質(zhì)性心臟病，但長(zhǎng)期未干預(yù)可能加重心血管負(fù)擔(dān)。心臟神經(jīng)官能癥與心臟病的關(guān)聯(lián)主要有自主神經(jīng)功能紊...0次瀏覽 2025-05-11
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腎炎檢查哪幾項(xiàng) 懷疑腎炎可做這三個(gè)檢查
懷疑腎炎時(shí)通常需進(jìn)行尿常規(guī)、腎功能檢查和腎臟超聲三項(xiàng)核心檢查。腎炎的篩查主要涉及{分論點(diǎn)a}、{分論點(diǎn)b}、{分論點(diǎn)c}三類項(xiàng)目。1??...0次瀏覽 2025-05-11
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懷孕30周經(jīng)常頭暈怎么回事
懷孕30周經(jīng)常頭暈可能由生理性貧血、低血糖、體位性低血壓、缺鐵性貧血、妊娠期高血壓疾病等原因引起，可通過(guò)飲食調(diào)整、體位管理?...0次瀏覽 2025-05-11
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熊貓血是什么血型，是不是O型血
熊貓血是Rh陰性血型的俗稱，并非特指O型血。Rh陰性血型在漢族人群中約占0.4%，主要包括Rh陰性A型、B型、AB型和O型四種。1、血型分類：?...0次瀏覽 2025-05-11
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天欣泰血栓心脈寧片有哪些注意事項(xiàng) 用法是怎樣的
中風(fēng)也是生活中比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，中老年人出現(xiàn)中風(fēng)的情況是比較多的，有中風(fēng)的情況要了解清楚原因，然后再對(duì)癥進(jìn)行處理，患有中風(fēng)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)藥物天欣泰血栓心脈寧片來(lái)調(diào)理身體，下面一起來(lái)看看天欣泰血栓心脈寧片有哪些注意事項(xiàng)?用法是怎樣的?天欣泰血栓心脈寧片注意3202次瀏覽 2025-01-17
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癲癇康膠囊用藥需注意什么?說(shuō)明書有什么內(nèi)容
癲癇病就是我們常說(shuō)的羊角風(fēng)，屬于慢性的無(wú)障礙疾病，對(duì)于這種疾病的治療，大家要注意做好相關(guān)的預(yù)防工作，在平時(shí)生活中要做好預(yù)防工作，因?yàn)樵摷膊“l(fā)作不僅會(huì)給患者的生命造成威脅，其發(fā)作間隔的時(shí)間也相對(duì)沒(méi)有規(guī)律，那么癲癇康膠囊用藥需注意什么?說(shuō)明書有什么內(nèi)容?癲癇康膠囊3161次瀏覽 2025-01-21
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心力丸可以直接吞下去嗎
在生活中總是會(huì)遇到一些健康上的問(wèn)題，心絞痛就是其中的一個(gè)，需要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，一般需要根據(jù)具體的情況來(lái)分析和應(yīng)對(duì)使用方法是非常重要的，接下來(lái)就一起來(lái)了解心力丸可以直接吞下去嗎。心力丸使用方法是含服或嚼后服。一次1——2丸，一日1——3次。它的成份有人3171次瀏覽 2024-11-01
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片仔癀膠囊一次吃幾粒
慢性病毒性肝炎的治療應(yīng)該問(wèn)醫(yī)生，因?yàn)槊總€(gè)人的實(shí)際情況會(huì)有所不同，所以在治療中應(yīng)該采用不同的方法。每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)正確對(duì)待疾病，我也希望每個(gè)人都能處理好自己目前的問(wèn)題，才能為疾病的治療和改善做出貢獻(xiàn)。片仔癀膠囊這種藥物很常見(jiàn)，那么，片仔癀膠囊一次吃幾粒呢?片仔癀3133次瀏覽 2025-02-19
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恩替卡韋膠囊治療慢性乙型肝炎嗎 兒童可以服用嗎
慢性乙型肝炎的出現(xiàn)，對(duì)于患者的身體健康傷害很大，也是十分不利于提高患者的生活質(zhì)量的，容易導(dǎo)致患者感覺(jué)到疲憊不堪，有必要及早處理。那么，恩替卡韋膠囊治療慢性乙型肝炎嗎?恩替卡韋膠囊兒童可以服用嗎?下面了解一下!恩替卡韋膠囊在臨床上是可以用于治療慢性乙型肝炎的。不3192次瀏覽 2024-12-09
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