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睡覺打呼怎么辦

患者:女,20歲 提問于2020-11-01 21:02

病情描述:
睡覺打呼怎么辦
共1個回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺打呼如果是由于睡覺姿勢導(dǎo)致的,可以通過調(diào)整睡覺姿勢緩解癥狀。平時要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,以免影響到睡眠質(zhì)量,引起打呼。肥胖人群打呼的幾率也比較高,這類人如果有打呼的癥狀,應(yīng)適當(dāng)減肥。另外,空氣干燥也有可能引起打呼,睡前喝一小杯水可以緩解打呼的癥狀。貼鼻條也是防止打呼的有效方法。
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