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老年該如何預防失眠呢

患者:男,87歲 提問于2020-10-26 21:33

病情描述:
老年該如何預防失眠呢
共1個回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
每一個人到了老年以后都希望能夠安度晚年,但是由于各種因素的影響,導致很多老年經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況,晚上睡不著覺,或者睡著之后很容易就會醒來,對他們的健康很不好,下面就為大家介紹一下老年該如何預防失眠:1、睡前避免接觸煙酒,最好用溫水泡腳。洗腳后,端坐床上,先用右手掌拍打左腳涌泉穴120次,再用
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