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睡眠障礙的類型有什么

患者:男,22歲 提問于2020-10-26 21:32

病情描述:
睡眠障礙的類型有什么
共1個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經內科
睡眠障礙的類型有很多,包括睡眠時間不科學、睡眠中有異常行為、睡眠比較淺,間斷失眠等等。人們可以通過飲食和按摩的方法來緩解,在飲食上,少吃一些,喝些菊花茶來安神入睡。還可以通過雙掌輕柔面部、拇指揉搓耳朵來幫助入睡。
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