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勃起困難怎么鍛煉

患者:男,30歲 提問(wèn)于2020-10-24 18:50

病情描述:
勃起困難怎么鍛煉
共1個(gè)回答
何峰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京積水潭醫(yī)院 三甲 泌尿外科
男性出現(xiàn)勃起困難的癥狀時(shí),可以選擇做快走、慢跑等有氧型運(yùn)動(dòng),也可以經(jīng)常做俯臥撐和仰臥起坐等基礎(chǔ)性練習(xí)。而在鍛煉時(shí)一定要遵循循序漸進(jìn)和間歇訓(xùn)練的原則,且每天都要堅(jiān)持鍛煉半個(gè)小時(shí)左右,長(zhǎng)期下去才能讓陰莖勃起功能得到比較明顯的改善。
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