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什么運(yùn)動(dòng)可以瘦身

患者:女,32歲 提問于2020-10-23 19:04

病情描述:
什么運(yùn)動(dòng)可以瘦身
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
可以瘦身運(yùn)動(dòng)非常多,幾乎所有的運(yùn)動(dòng)都能幫助消耗脂肪,而減肥效果比較突出的運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑、跳繩、踢毽子等等,但是平時(shí)要做到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),每天保持一定的鍛煉時(shí)間,不能想起來就做,不想做就不做了,同時(shí)還要注意控制好飲食。
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