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頸椎病害怕哪些壞習(xí)慣呢

患者:男,29歲 提問于2020-09-22 12:07

病情描述:
頸椎病害怕哪些壞習(xí)慣呢?
共1個(gè)回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
在日常生活中,一些壞習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。常見的壞習(xí)慣有:
1、長時(shí)間低頭看手機(jī)、玩電腦,這種情況下頸椎處于持續(xù)反弓狀態(tài),容易出現(xiàn)椎體邊緣骨質(zhì)增生,同時(shí)椎間盤壓力增大容易出現(xiàn)退變,導(dǎo)致頸椎病發(fā)生。
2、坐軟沙發(fā)低頭看書、看報(bào),這時(shí)整個(gè)脊椎的生理曲度均發(fā)生改變,導(dǎo)致頸項(xiàng)部肌肉緊張和被拉長,而出現(xiàn)頸椎病。
3、長頭發(fā)女性甩頭發(fā),甩頭發(fā)是單側(cè)的頸椎運(yùn)動(dòng),長期以往勢必會(huì)導(dǎo)致頸部雙側(cè)肌肉力量不對稱,增加一側(cè)肌肉勞損引起頸椎病。
4、穿高跟鞋:穿高跟鞋會(huì)使人的重心過度前移,頸椎受力點(diǎn)過于集中,容易造成損傷,當(dāng)積累到一定程度后就會(huì)導(dǎo)致頸椎病。
5、托腮思考:常見于學(xué)生,托腮而坐或思考,發(fā)生軀干傾斜,容易對頸椎造成損傷容易誘發(fā)頸椎病。
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