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多吃什么食物補大腦

患者:男,26歲 提問于2020-09-29 11:43

病情描述:
多吃什么食物補大腦
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
單獨通過飲食補大腦比較困難,因為大腦是人體內(nèi)一個特別精密器官,單獨吃某一種食物或者幾種食物,對它作用不會那么大。補充大腦營養(yǎng)應該注意全面、均衡、適度,注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、粗雜糧、粗細搭配,吃一些菌藻類食物,吃一些蔬菜、水果、牛奶、雞蛋,這些其實對大腦都有好處,有一些女士在減肥過程中不吃主食,完全靠蔬菜等食物支撐日常消耗,這對大腦有傷害,如果想讓自己保持一個良好記憶力,應該保證運動還有足夠的休息,應該全身心整體來提升大腦記憶力。
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