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血脂高如何調(diào)理好

患者:男,25歲 提問(wèn)于2020-09-20 11:56

病情描述:
血脂高如何調(diào)理好
共1個(gè)回答
包文中 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
合肥市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
節(jié)制主食。體重超重或者是肥胖者,尤其應(yīng)該注意節(jié)制。忌食純糖食品及甜食。多食用魚(yú)類(lèi),尤其是海產(chǎn)魚(yú)類(lèi)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白,而飽和脂肪酸膽固醇較低的食物。控制動(dòng)物內(nèi)臟以及其他內(nèi)臟的攝入量,對(duì)于動(dòng)物腦、蟹黃、魚(yú)子等要嚴(yán)格限制。用植物油烹調(diào),盡量的減少動(dòng)物油脂的攝入。多食用蔬菜、水果、粗糧等,保證適量食物纖維、維生素和無(wú)機(jī)鹽攝入。尤應(yīng)多食用含尼克酸、維生素C、維生素E等豐富的食品。
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