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沙棘可以減肥嗎

患者:女,39歲 提問于2020-09-27 21:28

病情描述:
沙棘能不能減肥
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
沙棘是不具備減肥作用的,所以說不要盲目的采用這種方法,如果有身體肥胖,一般需要飲食方面加以控制,首先需要注意主食量要控制,不要吃過多高脂肪的食物,高熱量的食物,平時(shí)在飲食方面,尤其是晚餐,不要暴飲暴食。必須要每天增加活動(dòng)量,才可以有效的利用。可以練習(xí)瑜伽鍛煉。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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