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減肥燕麥怎么吃

患者:女,34歲 提問于2020-09-24 21:34

病情描述:
減肥燕麥怎么吃好
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
燕麥可以喝的,一般用水泡著吃就可以了,它本身不油膩,脂肪糖的含量比較少一點(diǎn),所以用了一般沒那么容易長胖,肥胖主要就是由于吃多甜食零食,或者缺少鍛煉流域出現(xiàn)有肥胖的現(xiàn)象,你這個情況可以多跑步,可以去爬山,快走,慢跑,都可以幫助減肥。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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