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慢走一小時(shí)能減肥嗎

患者:男,37歲 提問(wèn)于2020-09-23 21:11

病情描述:
慢走一小時(shí)可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
人到中年由于生活習(xí)慣的改變,許多人都會(huì)出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象,注意多休息,正常的生活,少吃油膩的食物,多吃蔬菜水果,每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)穆撸粋€(gè)小時(shí)的話(huà)可以很好的改善肥胖的癥狀,其余的來(lái)說(shuō)并沒(méi)有什么很特殊的處理,慢慢來(lái)吧,不要著急擔(dān)心。如果長(zhǎng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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