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跑步后肌肉酸痛還能繼續(xù)跑嗎

患者:男,40歲 提問于2020-09-28 18:51

病情描述:
跑步后肌肉酸痛還可以繼續(xù)跑嗎
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
跑步之后出現(xiàn)肌肉劇烈的酸痛,考慮是由于活動量過大導(dǎo)致的肌肉乳酸堆積的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時候,建議注意休息幾天,以免對肌肉造成損傷。同時可以吃一些消炎止疼的藥物緩解痛,也可以做一些熱敷按摩促進(jìn)恢復(fù)。一般經(jīng)過休息,肌肉酸痛幾天就可以恢復(fù)。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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