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競(jìng)走能減肥嗎

患者:男,39歲 提問于2020-09-28 20:18

病情描述:
競(jìng)走可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
競(jìng)走也是具有一定減肥效果的,每次在吃完飯半個(gè)小時(shí)左右可以選擇競(jìng)走,至少要堅(jiān)持一段時(shí)間才能達(dá)到一定的減肥效果,這樣可以幫助身體燃燒脂肪,減少脂肪的堆積,對(duì)于減肥來說是有一定幫助的,但是單靠運(yùn)動(dòng)減肥的效果不一定特別的好,所以自己還需要配合一下飲食。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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