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軍訓(xùn)大腿疼快速恢復(fù)的方法

患者:男,24歲 提問(wèn)于2020-09-24 20:42

病情描述:
軍訓(xùn)大腿疼快速恢復(fù)有什么方法
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
結(jié)合患者的癥狀主要考慮是軍訓(xùn)中運(yùn)動(dòng)力度過(guò)大,導(dǎo)致腿部乳酸淤積引起的肌肉酸痛。建議平時(shí)運(yùn)動(dòng)結(jié)束以后適當(dāng)?shù)淖鲆恍┥煺瑰憻挘o助性的熱敷和按摩大腿部位,促進(jìn)血液循環(huán)來(lái)改善不適。必要時(shí)也可以輔助性的口服活血化瘀以及消炎止痛藥物。過(guò)程中要掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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