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動感單車膝蓋疼怎么辦

患者:男,39歲 提問于2020-09-24 20:31

病情描述:
動感單車膝蓋疼怎么治療
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
動感單車運動強度對膝關(guān)節(jié)沖擊挺大的,長時間反復(fù)大強度的重復(fù)這個動作膝環(huán)節(jié)受不了是正常的,建議你回家進行2天冷敷緩解,之后再進行熱敷,在膝關(guān)節(jié)治愈恢復(fù)之前,先暫停一段時間動感單車。以后在騎車之前,請先做好熱身運動,而且每個星期最起碼有一天不進行這項活動。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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