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按摩刷刷腿腿會變瘦嗎

患者:女,39歲 提問于2020-09-25 18:34

病情描述:
按摩刷刷腿腿會不會變瘦
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
根據(jù)你說的這種情況,你的體重已經(jīng)180斤了,而且患有嚴(yán)重的脂肪肝,脂肪肝主要就是由于肥胖引起的,你這種情況的確是需要盡快的減肥,減肥僅靠刷腿,這種效果是微乎其微的,所以說建議你必須控制飲食加有氧運(yùn)動,每天三餐都要減少飲食量,而且要避免食用高熱量和高脂肪的食物,只要吃素時多吃蔬菜和水果,晚餐盡量少吃或者是不吃,每天堅(jiān)持一個小時以上的有氧運(yùn)動,比如說慢跑,快走,騎自行車,游泳等等。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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