99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

一跑步小腿肌肉酸痛用什么方法

患者:男,38歲 提問于2020-09-24 19:14

病情描述:
一跑步小腿肌肉酸痛用什么方法
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
充分的休息和良好的睡眠是必要的,以排除一些極端炎癥的可能性,以及一些其他疾病,這需要相應的檢查,具體的診斷和規(guī)范的治療。伸展肌肉可以加速肌肉放松和對抗肌肉放松,有助于痙攣肌肉的恢復。保持伸展2分鐘,然后休息1分鐘。重復。每天做幾次伸展運動。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
商南县| 铁力市| 剑川县| 循化| 府谷县| 瓦房店市| 阿鲁科尔沁旗| 建水县| 沙田区| 友谊县| 兴安县| 岑溪市| 略阳县| 哈巴河县| 娱乐| 穆棱市| 潍坊市| 奉贤区| 柳河县| 翁牛特旗| 永康市| 曲靖市| 东乡族自治县| 资兴市| 天祝| 鄄城县| 休宁县| 博爱县| 沿河| 荣成市| 涟源市| 禹城市| 遵化市| 龙井市| 潼南县| 乐安县| 曲阳县| 启东市| 新乡县| 杭州市| 上思县|