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做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)肺有的好處有什么

患者:女,40歲 提問(wèn)于2020-09-27 18:17

病情描述:
做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)肺有的好處有什么
共1個(gè)回答
吳建軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
游泳,爬樓梯,走路,做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)這些對(duì)提高肺部功能都不錯(cuò)。但是必須要堅(jiān)持,不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。鍛煉身體的時(shí)候最好選擇去戶外空氣清新的地方,要適量運(yùn)動(dòng),不要過(guò)度。要防寒保暖,避免受涼,飲食上也應(yīng)該注意多吃些新鮮水果和疏菜。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過(guò)度擔(dān)心
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