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壓力大會不會失眠

患者:男,40歲 提問于2020-09-20 17:20

病情描述:
壓力大會不會失眠
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經內科
精神緊張壓力大,能夠導致失眠的。這種情況,一定要注意放松,避免緊張焦慮,調整一下心情,能夠有助于整體癥狀的改善。一般這樣的患者在睡前可以聽一些放松的舒緩的音樂,再喝一杯溫牛奶,能夠有助于整體睡眠質量的提高,必要的時候需要口服養(yǎng)心安神的藥物。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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