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晚上吃什么水果好怎樣減肥

患者:女,36歲 提問于2020-09-28 18:20

病情描述:
晚上吃什么水果好怎樣減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
要是想減肥的話,這是需要控制自己飲食的,可以多吃些水果,尤其是在晚上,可以適當(dāng)多吃一些蘋果以及香蕉等,這都是屬于低脂肪食物,盡量避免吃肥肉、油膩以及膨化食品,這都是含有的脂肪比較高,不過需要注意,不能過度節(jié)食,需要維持基本的飲食。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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