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晚上吃小米粥可以減肥嗎

患者:男,20歲 提問于2020-09-23 19:46

病情描述:
晚上吃小米粥可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
晚上吃小米粥可以有減肥作用的。小米粥熱量并不是很高,但是也不要攝入過多,攝入過多熱量也會(huì)有所累積。一般可以吃個(gè)半碗小米粥,不會(huì)對(duì)減肥有很大的副作用。小米粥營養(yǎng)也是相對(duì)比較豐富的,容易消化,對(duì)身體的健康也是比較有好處。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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