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檸檬怎么吃怎樣減肥

患者:女,26歲 提問于2020-09-28 18:07

病情描述:
檸檬怎么吃怎樣減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥并不是指僅僅依賴水果或者是其他,日常生活中的飲食和鍛煉問題,也是應(yīng)該注意一些,一定要管住嘴,邁開腿,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,不要吃油炸類和膨化類的食品,異常生活中的飲食應(yīng)該以清淡的食物為主,每天都可以慢跑30分鐘以上。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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