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減肥吃花生行嗎

患者:男,31歲 提問(wèn)于2020-09-22 18:57

病情描述:
減肥吃花生行嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
花生中含有比較多的脂肪,如果減肥的時(shí)候,這種食物盡量少吃,經(jīng)常吃的話對(duì)減肥是不利的,不過(guò)每天減肥期間也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,可以適量的吃一點(diǎn),晚飯盡量少吃,多吃點(diǎn)蔬菜,不要吃含糖量比較高的東西,也不要吃脂肪量比較多的食物,多參加鍛煉。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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