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吃哪些食物對腦神經(jīng)好

患者:女,31歲 提問于2020-09-22 12:29

病情描述:
吃哪些食物對腦神經(jīng)好
共1個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
大腦細(xì)胞主要成分包括脂肪、水分和蛋白質(zhì),而脂肪主要是指富含不飽和脂肪酸的脂肪,這些大多數(shù)來源于海洋生物和堅(jiān)果,所以可以多吃海洋魚類或者相關(guān)提取物,以及核桃、芝麻、松子、花生仁、葵花籽等堅(jiān)果(病人可以喝堅(jiān)果榨汁的漿液)。此外,還應(yīng)該提供給大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需的能量,主要是葡萄糖和氧氣。所以病人一定要在充足的氧氣中生活,尤其是睡眠的時候,如果呼吸不暢,可以借助吸氧設(shè)備,休養(yǎng)的房間最好保持通風(fēng)。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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