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糖尿病人可以吃哪些水果

患者:女,20歲 提問于2020-09-24 18:56

病情描述:
糖尿病人可以吃哪些水果
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內分泌科
糖尿病人在血糖控制良好的時候,也就是空腹血糖小于7毫摩爾每升,餐后血糖小于10毫摩爾每升的時候,可以選擇一些升糖指數低的水果,那么針對升糖指數低的水果,對糖尿病人控制血糖良好的情況下,對血糖的波動影響比較小。生長指數低的水果有哪些?有車厘子,柚子,草莓以及櫻桃,雪梨,桃子,梨子,橙子,蘋果,以及金桔等等,還有一些黃瓜或者是小番茄,這些都可以當成水果吃。升糖指數高的,比如說香蕉,獼猴桃還有荔枝,桂圓還有一些水果制成果脯,要減少使用。那么在血糖控制良好的時候進食水果,低糖指數的水果也要適當的限制量,并且要減少相應熱卡的主食,來達到一個能量的平衡,減少血糖的波動。
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