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吃過飯右側(cè)臥睡覺怎么樣

患者:男,32歲 提問于2020-09-19 20:46

病情描述:
吃過飯右側(cè)臥睡覺怎么樣
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
剛吃完飯馬上就睡覺對身體不好的,因?yàn)轱埡笕淼难憾技性?a href="http://m.z3x9u9.com/k/3gg01xj5kpstfe1.html" target="_blank">消化道全力工作。所以飯后最好是散散步,簡單的說就是一些有氧運(yùn)動便可,一定不是激烈甚至劇烈運(yùn)動,飯前最好多喝湯或者先吃水果,多吃粗糧,水果,吃些清淡的食物,適量的運(yùn)動,關(guān)鍵是要堅(jiān)持??偠灾贿m合坐著躺著應(yīng)注意適當(dāng)?shù)幕顒酉幌?,會造成脾胃的壓力,因?yàn)檫@樣會使脂肪更多的堆積于體內(nèi),造成肥胖。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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